Lección 1
Decido Cambiar
El primer requisito indispensable para que te funcionen las meditaciones es: tomar la decisión firme de cambiar.
No de que cambien las cosas, ni de que cambien los demás. Decidir firmemente cambiar tú, y estar dispuesto a hacer lo necesario para conseguirlo.
Lección 2
Tomo las Riendas
Muchas veces cedemos nuestro poder. Buscamos el maestro perfecto, el curso adecuado, la meditación apropiada.... Esperamos encontrar algo o alguien que solucione nuestras problemas. Pero nada externo a ti podrá hacer que tu vida funcione.
Hasta que no tomes las riendas de tu vida, no podrás producir ningún cambio en ella.
Lección 3
Soy Responsable, no Culpable
Si quieres hacer que tu vida funcione, tienes que dejar de buscar culpables fuera y responsabilizarte de todo lo que estás viviendo.
Sin embargo, no confundas nunca responsabilidad con culpabilidad. La culpa paraliza y te impide cambiar; mientras que la responsabilidad te da el poder de avanzar.
Lección 4
Paciencia y Tiempo
Para que las meditaciones funcionen deberás tener perseverancia y darlas el tiempo necesario.
La paciencia, la constancia y la determinación serán los tres aliados que te ayudarán a conseguir cualquier objetivo que te propongas.
Lección 5
Aprendo a Conocerme
Para llegar a la meta que te has propuesto, tienes que reconocer cuál es tu punto de partida.
Aceptar todas tus emociones es el primer paso para poder cambiarlas. Negarlas las perpetúa en tu interior y te impide poder transmutarlas.
Lección 6
Medita Desde el Corazón
Las meditaciones no funcionan si se realizan desde la mente; para poder crear "milagros" debes realizarlas desde el corazón.
Cuando haces una meditación guiada no importa si no consigues ver imágenes perfectas, si tu postura no es la correcta, si el texto está mal redactado.... lo único importante son las emociones a las que llegas y la energía que se mueve. Eso es lo que hace que la meditación funcione.
Lección 7
Aquí y Ahora
Si quieres que tus meditaciones empiecen a dar su fruto, es importante que aprendas a vivir en el momento presente. En el aquí y el ahora, con tus cinco sentidos volcados en cada actividad que realices.
El presente es el único momento que realmente existe; y solo en el presente puedes crear "milagros".
Lección 8
Respeto al Otro
Puedes solucionar todas las causas que hacen que las meditaciones no te esté funcionando excepto una.
Si con tus meditaciones estás intentando cambiar a otra persona, nunca vas a tener éxito. Todas las personas nacemos con libre albedrío, respetar a los demás es aceptarlos tal y como son; incluso cuando su forma de actuar es completamente contraria a la nuestra.
Lección 9
Pienso en Positivo
El crecimiento espiritual es un trabajo de 24 horas, 7 días a la semana.
Somos seres creadores. Tus pensamientos y sentimientos atraen a ti la realidad que se adecúa a ellos. El Universo no solamente te escucha mientras estás meditando; lo hace durante todo el tiempo. Constantemente estás creando tu realidad.
Lección 10
Pastillas Mágicas
Hay veces, que pensamos que nuestras meditaciones no nos están funcionando cuando en realidad no es así. En algunas ocasiones, lo que ocurre es que nuestras expectativas no son realistas.
Las meditaciones, los cursos, las terapias... son una ayuda; pero no te servirán de nada si tú no estás dispuest@ a hacer tu parte del trabajo. El cambio lo tienes que provocar tú.