Paz Interior
Esta meditación te ayudará a reconectar con tu paz interior. Espero que te sea útil. Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.
Transcripción
Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.
Vamos a dedicar 10 minutos a reconectar con nuestra paz interior.
Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,
Cierras los ojos y respira profundo varias veces.
Al inspirar imagina que inspiras luz,
Siente tu cuerpo llenándose de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,
Todos los problemas y las preocupaciones.
Respira profundo una vez más,
Llénate de luz y deja que con el aire se vayan todas las tensiones.
Suavemente vas dejando que tu respiración adopte un ritmo con el que te sientas cómodo,
Cómoda,
Un ritmo natural.
Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.
Relaja los pies,
Relajas las piernas,
El tronco,
Relaja todos tus órganos internos,
La espalda,
Hombros,
Relajas los brazos,
Las manos,
El cuello,
Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.
Relajas el cuero cabelludo,
Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.
Más y más cada vez dejas que la respiración se extienda también a tu cuerpo mental.
Deja que se vayan todas las tensiones,
Todas las preocupaciones y siente esa misma relajación extenderse a tus emociones,
Tu cuerpo relajado,
Tu mente tranquila,
Tus emociones en paz y visualizas ahora una hermosa nube blanca,
Una suave y esponjosa nube blanca de luz que empieza a rodearte.
Siente esta suave luz blanca a tu alrededor,
Siéntela acariciando tu piel,
Siéntela calmándote y deja que suavemente empiece a entrar también en tu interior.
La luz blanca te llena esta hermosa,
Esta suave luz blanca de paz,
De equilibrio y amor.
Siente la luz entrar en tu mente,
Siéntela transmutar y elevar en vibración todo problema,
Toda idea limitante.
Siente la luz elevarte,
Siente esta hermosa nube blanca a tu alrededor y en tu interior,
Entrando en lo más profundo de tus emociones,
Siéntela entrar en tus bloqueos,
Deshacerlos y devolverte la paz.
Siente la luz blanca llevarse todo pensamiento de no puedo,
Todo sentimiento de no merezco.
Siente esta hermosa energía elevando tu vibración,
Siéntela conectándote con tu alma,
Con tu luz,
Recordándote tu valor,
Recordándote que eres un ser valioso y merecedor.
Siente la luz en ti y a tu alrededor,
Siéntete conectado,
Conectada con tu alma y con tu esencia,
Con el amor,
Con la elevada vibración de tu alma.
Siente el equilibrio en tu interior,
Siente la paz más profunda,
La conexión con las más elevadas energías del universo,
Siéntete completamente en paz,
Siéntete seguro,
Segura,
Confiado,
Sabiendo tu valor,
Sabiendo tu capacidad,
Tu fuerza.
Siente el ser de luz que eres,
La más profunda paz en ti.
Eres paz,
Eres armonía,
Equilibrio,
Eres amor,
Eres fuerza,
Eres valor,
Eres luz.
Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,
Manteniendo la conexión con tu esencia,
Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.
Empiezas a respirar de manera más consciente,
Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores,
Empieza a mover suavemente los pies,
Las manos y cuando te sientas preparado,
Preparada,
Abres los ojos.
Gracias por compartir tu camino en la luz.
Namasté
Conoce a tu maestro
4.6 (329)
Reseñas Recientes
Kokys
June 15, 2025
Muchas gracias!
Milena
September 18, 2024
Muy linda
Yaddy
June 15, 2024
Me encanta 💖
antonela
April 18, 2024
hermoso. Me relajo mucho y me dio la paz que necesitaba. 💘
Maria
March 31, 2024
Inmejorable, gracias
Silvia
February 5, 2024
Gracias
Juanfra
January 10, 2024
Gracias🙏
Patricia
May 5, 2023
Hermoso
Daniela
November 29, 2022
Que bonita meditación! Muchas gracias 🤎
Gabylinn
December 26, 2021
Una buena ayuda para tener paz y confianza. Muchas gracias 🤍
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