Estrés

El estrés es un problema muy presente en nuestra vida como resultado de la vida moderna. Sus efectos a largo plazo pueden ser perjudiciales para nuestra salud y pueden llevarnos a la ansiedad y depresión. La meditación y la atención plena pueden ayudar a contrarrestar estos efectos al disminuir las hormonas del estrés y la inflamación en el cuerpo. Puede ser algo tan simple como tomarse unos minutos en el día para respirar y concentrarse en el momento presente.

Estrés

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Práctica de Mindfulness Para La Ansiedad

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8 min

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ZEN, 8 Minutos Para Liberar El Estrés

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Adiós Insomnio [Fondo de Lluvia]

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6 Minutos Mindfulness

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Aprendiendo a Rendirse

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Manifestando todo tu deseo

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Relajación Profunda - Siente La Calma Interior

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Sanando por Medio de la Relajación

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Suelto y Confío

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Duerme Rápido y Profundamente

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Escaneo Corporal en 8 Respiraciones

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Elimina Ansiedad, Nervios y Estrés. Relajación Guiada.

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El Camino a la Calma

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Pulverizar la Ansiedad

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Práctica Para Encontrar Equilibrio y Claridad En Momentos De Estrés y Ansiedad

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Libera Tu Estrés Respirando

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Una Pausa de 5 Minutos

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Dormir Con Truenos

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Aceptar y Dejarse Llevar

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Para Dormir Mejor: Relajación Profunda

Enrique Simó

estres Music

122 min

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Two Hours Of Tranquility

Chris Collins

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Three Hours of Pure Relaxation

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Sacral Chakra Tibetan Singing Bowls

Sonic Yogi

19 min

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Heart Chakra Tibetan Singing Bowls

Sonic Yogi

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4.8

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The Most Relaxing Music In The World

Patrick Lynen

69 min

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Whispering Notes

Pablo Arellano

60 min

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Heavy Thunderstorm Sounds For Relaxing, Sleeping & Stress Relief

Stardust Vibes - Relaxing Sounds

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Piano Meditation

Chris Collins

193 min

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Zen Flow

Chris Collins

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The Sound Of Thunder

Nature Sound Emporium

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Relieve Stress & Calm Down

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Third Eye Chakra Singing Bowls

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90 min

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Whole Being Regeneration - Full Body Healing (Delta Waves)

Magnetic Minds

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Higher Vibration - Raise Your Frequency (963 Hz, 528 Hz)

Magnetic Minds

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Sonic Yogi

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Thunder & Rain - Nature Sounds For Relaxation & Deep Sleep

Nature Sound Emporium

30 min

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Native American Flute With Binaural Beat

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Cabin Retreat - Light Rain On Roof

Shawn Leahy

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Deep Sleep With Ocean Waves (Long)

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Powerful Healing & Deep Sleep

Simon Rose

estres Talks

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10 Relajación Efectiva, Donde hay Tensión no Hay Vibración

Ana Paula Santamarina

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10 Pasos para Iniciar un Día Asombroso

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¿Qué Pasaría si Aceptaras tu Vida Como es?

Elías Berntsson

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Cerrar el Ciclo del Estrés - Neurociencia de la Felicidad

Kensho Life

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¿Qué es Mindfulness y Cómo Comenzar a Meditar?

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19 Ley de Atracción I

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Aprende A Meditar Con Mantras

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Cómo Tener Más Energía. Guía Para Aumentar la Energía.

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Respiración Del Abejorro - Ayuda a Calmar a Los Niños

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¿Necesitas Orden En Tu Vida? - Podcast

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B3 ¿Quieres ser feliz 24/7? Haz un “Guardadito”

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Mente Quieta

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16. ¿Qué Puedo Hacer Para Que Desaparezca El Miedo A Soltar?

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Exploraremos juntos el fuego, la tierra, el agua, el aire y el éter, sumergiéndonos en meditaciones diseñadas para cultivar la calma interior, la paz, la sabiduría y la conexión con la respiración consciente.