Ayuda Para Sanar el Dolor Físico

Esta meditación corta te ayudará a sanar el dolor físico.
Como siempre que trabajamos con la salud y el cuerpo físico, te recuerdo que las meditaciones son una ayuda; pero jamás sustituyen al tratamiento médico adecuado."
Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a dedicar cinco minutos a sanar el dolor físico.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al exhalar aleja de ti toda tensión.

Siente cómo se va relajando todo tu cuerpo,

Tu mente más y más tranquila cada vez,

Tus emociones en paz.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Céntrate ahora en la zona donde te duele.

Siente la energía vibrando en esa zona y ves cómo esa energía se va convirtiendo en un color,

Un color rojo vibrante y sientes el calor en ese color,

Sientes a rojo,

Sientes su temperatura,

Su vibración.

En este momento un suave color azul como un gran hielo en forma líquida,

Como agua fría en forma líquida empieza a rodear a ese color rojo,

A esa zona de tu cuerpo y siente esa hermosa energía azul del agua fría del hielo alrededor del color rojo,

Alrededor de tu dolor.

Siente cómo lo calma,

Siente cómo lo enfría,

El color rojo va perdiendo su temperatura,

Va perdiendo su brillo,

El azul lo va invadiendo,

El frío lo va calmando.

Siente el color rojo hacerse más pequeño cada vez,

Este frío azul lo va invadiendo,

Lo va haciendo desaparecer.

Siente toda esta zona de tu cuerpo enfriándose,

Este azul claro casi transparente,

Llenar toda esa zona,

Siéntela enfriarse,

Tu cuerpo calmándose y te sientes más y más en paz cada vez,

Más y más relajado,

Relajada,

Más en armonía y en paz.

Manteniendo este estado de armonía y bienestar empieza a moverte suavemente,

Sé consciente del lugar físico donde te encuentras,

Mueve tus pies,

Tus manos y cuando te sientas preparado o preparada abres los ojos,

Ya estás listo para continuar con tu día a día,

Manteniendo en ti la sensación de bienestar.

Recuerda que las meditaciones son una ayuda pero que no sustituyen al tratamiento médico adecuado.

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Namasté

Reviews

En este momento tengo dolor en la ciática, tengo fe que esta meditación será de gran ayuda. Gracias Caminando desde el Alma.

Gracias!! Ejercicio de gran valor 🌼

Gracias, gracias, gracias. Bendiciones infinitas 🙏