El Perdón - Un regalo para ti mismo

Esta es una meditación de perdón.
Antes de tomar la decisión de perdonar, recuerda que el perdón siempre es un regalo que te haces a ti mismo. No tiene nada que ver con la otra persona.
Tampoco tiene nada que ver con reconciliarse, dar por bueno lo que pasó o permitir que nos vuelvan a hacer daño.
El perdón es simplemente tomar la decisión de curar una herida que permanece abierta y que te está perjudicando solamente a ti.
Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación de perdón y antes de empezar te quiero recordar que el perdón es siempre un regalo para la persona que perdona,

No tiene nada que ver con el otro.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al exhalar deja que con el aire se vaya toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez,

Tu mente tranquila,

Tus emociones en paz.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Pedimos ayuda a los ángeles y a los guías espirituales que nos acompañan para realizar este trabajo.

Pedimos que ellos nos enseñen a perdonar,

Que nos ayuden a hacerlo.

Centra tu atención en tu interior,

En tus emociones,

Siente la energía vibrando en ti y deja que las emociones se manifiesten y en este momento todo lo que no has perdonado,

Los rencores,

La rabia,

Los deseos de venganza que hay en ti,

Se manifiestan como gruesas cadenas que te atan.

Observa esas cadenas,

Siéntelas a tu alrededor,

Siente como te limitan.

Hay cadenas nuevas y otras viejas,

De viejos rencores,

Cadenas que al mirarlas te traen recuerdos de personas,

De situaciones y otras que ya has olvidado pero continúan atándote,

Limitándote.

Observa tus cadenas,

Deja que ellas te hablen,

Que te traigan recuerdos,

Imágenes,

Palabras o tal vez simplemente sentimientos.

Siente las cadenas que te atan,

La falta de perdón que todavía hay en ti,

Cadenas finas,

Cadenas gruesas,

Cadenas desgastadas por el tiempo y otras que mantienes brillantes,

Otras que recuerdas y que aún sigues renovando.

Observa las cadenas que hay en ti,

Deja que tu corazón te enseñe las heridas que guarda.

Mirando esas cadenas,

Decide si quieres perdonar,

Decide si quieres ser libre,

Si quieres regalarte la libertad.

Observa los recuerdos que te traen,

Imágenes,

Personas que vienen a tu recuerdo,

Sin embargo,

La decisión no es sobre ellos.

Decide si quieres liberarte,

Si quieres avanzar.

Yo decido perdonar,

Yo decido perdonar,

Soltar el pasado,

Ser libre y avanzar.

Yo renuncio a guardar rencores,

Renuncio a sentirme culpable,

Ni a buscar culpables fuera.

Yo decido perdonar,

Decido soltar las cadenas que me atan,

Decido ser libre,

Decido avanzar.

Yo decido perdonar y siente la luz del perdón abriéndose camino desde tu corazón.

Deja que el perdón te llene,

Siéntele como una hermosa luz,

Una luz que va llenando tu cuerpo,

Tu mente,

Tus emociones.

Una luz que suavemente empieza a fundir tus cadenas,

Suavemente empieza a liberarte.

Yo perdono,

Yo perdono toda situación,

Yo perdono a los otros y me perdono también a mí.

Yo perdono,

Renuncio a vengarme,

Conscientemente renuncio a sentirme culpable y renuncio también a buscar otros culpables.

Yo decido perdonar,

Perdonar el pasado,

Decido liberarme y avanzar.

Siente la energía del perdón llenándote,

Siéntela llenando tu cuerpo,

Llenando tu mente,

Llenando y sanando tus bloqueos.

Siente el perdón ardiendo en las cadenas que te atan,

Siente su luz soltándolas y mientras van desapareciendo deja que tus cadenas te hablen,

Deja que te muestren sus razones,

Sus recuerdos y báñalo todo en el perdón de tu corazón.

Yo perdono,

Yo perdono,

Yo decido perdonar,

Yo me hago este regalo,

Me regalo el perdón,

Me libero,

Decido avanzar.

Yo perdono,

Yo decido perdonar,

Siente tus cadenas desapareciendo,

Siente la luz llenándote más y más cada vez.

Siente el perdón sanando tu corazón,

Curando sus heridas,

Liberándote,

Devolviéndote la paz,

Sin juzgar,

Observa cualquier recuerdo que aparezca y báñalo en el perdón de tu corazón.

Siente desaparecer todas tus cadenas,

Siéntete libre en armonía y paz suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empieza a respirar de manera más consciente y hazte también más consciente del lugar físico donde te encuentras,

Empiezas a oír nuevamente los ruidos exteriores,

Siente tu cuerpo,

Mueve ligeramente los pies,

Las manos y cuando te sientas preparada o preparada,

Abres los ojos,

Ya estás listo para continuar con tu día a día manteniendo esta sensación de paz y de perdón en ti.

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Hasta pronto.

Namasté

Reviews

Namaste!!
Linda meditación! Gracias

Bellísima y necesaria! Justo antes de finalizar este año, perdono, me libero. Mil gracias, un abrazo grande. Namasté 🙏🏼🌟