Transmutar el Miedo

Esta meditación te ayudará a transmutar el miedo (el que eres consciente y al que te has acostumbrado tanto que ya no sientes), para que puedas vivir en armonía y paz. Espero que te resulte útil. Muchas gracias por compartir tu Camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación que te ayude a vivir sin miedo.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz.

Y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor.

Y al echar el aire que se vaya con él también toda tensión.

Siente tu cuerpo más y más relajado cada vez.

Tu mente más y más tranquila,

Tus emociones en paz.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Pedimos ayuda y protección a nuestros ángeles y a nuestros guías para realizar este trabajo.

Céntrate en tu interior,

En tus emociones,

Siente el miedo que hay en ti.

Deja que ahora se manifieste el miedo que hay en la superficie,

Del que eres consciente,

El que sientes ahora,

El que has sentido hace tiempo.

Y entra cada vez más y más profundo en ti.

Imagina que buceas en tus emociones,

Más y más al fondo cada vez.

Llega hasta ese miedo que está tan profundo,

Que estás tan acostumbrado,

Tan acostumbrada a él,

Que ya no sientes,

Del que ya no eres consciente.

Entra hasta lo más profundo de tus emociones y siente el miedo que hay en ti,

El que te acompaña desde hace poco y el que lleva años en tu interior.

Ese miedo que hiere tu corazón,

Siente por un momento la tensión,

La adrenalina,

Un estado de alerta continuo,

La falta de paz.

Siéntelo con fuerza,

En este momento,

Estás seguro,

Estás segura,

Puedes atreverte a sentir,

A hacer consciente esa emoción a la que te has acostumbrado tanto,

Que hay veces que incluso te pasa inconsciente.

Entra en lo profundo de tus emociones,

De tu mente,

De tus pensamientos,

En lo más profundo de tu ser.

Observas ahora una cálida energía rodeándote,

Una luz rosada y blanca,

Una hermosa energía de armonía y paz,

De amor y confianza.

Siente la luz rodeándote,

Entrando en lo más profundo de tu ser,

Energía blanca y rosada,

Llenando cada partícula de tu espacio energético.

Siente el poder de la confianza y el amor,

Transmutando tu miedo.

Siente la fuerza de la luz elevándote,

Sanando tus emociones,

Haciendo desaparecer el miedo y el dolor.

Una maravillosa energía blanca y rosada,

Rodeándote,

Fluyendo en tu interior.

Deja que la luz te sane y te eleve,

Siéntela fluyendo en ti.

Si aparecen imágenes,

Recuerdos o pensamientos,

Simplemente observas,

Sin juzgar nada,

Sin condenar nada,

Solamente observas y sientes.

Deja que la luz te sane,

Que la luz te eleve,

Que transmute tu miedo y se lleve el dolor.

Siente la confianza y el amor,

Llenando tu cuerpo,

Tu mente y tus emociones,

Entrando hasta lo más profundo de tu ser.

Siente la armonía y la paz,

Vibrando cada vez con más fuerza en ti.

Suelta los miedos,

Entregáselos a tu alma,

Que la armonía reine cada vez con más fuerza en ti.

Siente la luz,

Maravillosa luz rosada y blanca,

Vibrando en ti,

Equilibrio,

Armonía y paz,

Vibrando cada vez con más fuerza en tu interior.

Siente la luz que eres,

Tu fuerza y tu poder,

Un poder mucho más grande que cualquier miedo,

Que cualquier circunstancia o situación.

Siente la más profunda paz,

Vibrando en tu interior.

Eres luz y todo el poder de la luz está en ti,

En cada célula,

En cada partícula de tu ser.

Siente el poder y la fuerza,

Vibrando siempre en ti.

Siente la paz que eres,

Siéntela manifestándose,

Vibrando en todo tu ser,

Confianza,

Amor y paz,

Sanando tu corazón,

Equilibrio,

Armonía y paz,

En cada partícula de tu ser,

Suavemente.

Y manteniendo esta sensación de confianza,

De paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y nuevamente escuchas los ruidos exteriores.

Empiezas a moverte suavemente,

Tus pies,

Tus manos,

Y cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos,

Ya puedes continuar con tu día a día,

Manteniendo en ti esta sensación de paz y confianza.

Gracias por compartir tu camino en la luz.

Namasté

Reviews

Me sorprendió mucho lo que logré con esta meditación. Sobre todo al principio pude indagar en mis miedos muy profundamente y rompí en llanto. Fue bastante fuerte y al mismo tiempo liberador.
Muchas gracias por la meditación!