Ayuda a Sanar a tu Niño Interior

Esta meditación te ayudará a sanar las emociones que se bloquearon en ti cuando todavía eras un niño pequeño y que todavía cargas contigo.
Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a sanar tu niño o tu niña interior.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire que con el aire expulsas también de tu cuerpo toda tensión,

Toda preocupación.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor.

Al exhalar aleja de ti toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez,

Tu mente más tranquila y tus emociones más en paz.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Siente tu cuerpo,

Concéntrate en el interior de tu cuerpo,

En la energía fluyendo en ti.

Siente tus emociones,

Observa qué es lo que estás sintiendo en este momento.

Ahora mientras continúas centrado en tus sentimientos,

Vamos a retroceder en el tiempo.

Imagina que eres más y más joven cada vez.

Imagina que vuelves a ser un niño o una niña pequeña,

Apenas dos o tres años y siendo un niño o una niña continúas centrado en tus emociones.

Siente sin juzgar,

Deja que se manifiesten los sentimientos del niño que aún vive en ti.

Tienes alrededor de tres años,

Busca en tu interior,

Deja que salgan tus emociones.

Siente,

No intentes comprender,

No intentes explicar,

Simplemente eres un niño,

Una niña pequeña y sientes,

En este momento,

Empiezan a llegar hacia ti de diferentes direcciones rayos de luz,

Hermosos,

Amorosos rayos de luz,

Que empiezan a acariciar tu piel.

Tú eres un niño,

Una niña,

Y con esta luz te llega lo que sientes que te falta.

Siente el amor que añoras,

Llegándote en forma de luz,

Una cálida luz rodeándote,

Una luz que es amor,

Una luz que lleva con ella las palabras que añoras oír,

Una luz que con su calor te dice que te ama,

Que confía en ti.

Siente esta brillante luz susurrándote al oído,

El ser valioso y merecedor que eres.

Siente la luz como amor puro llegando a ti,

Amor incondicional.

Siente esta poderosa luz susurrándote esas palabras que siempre quisiste oír.

Te amo,

Te amo,

Eres valioso,

Eres valiosa.

Tú eres un ser especial,

Lleno de dones y talentos,

Confías siempre en ti.

Eres valioso,

Tú puedes lograr todo lo que desees,

Cree en ti,

Confía en ti.

Eres amado,

Eres valorado en el universo entero,

Eres un ser de luz.

Siente la luz rodeándote,

Siente esta luz,

Una luz de amor puro,

Una luz que te baña en confianza,

En autoestima y seguridad.

Eres un niño,

Una niña pequeña,

Y la luz te envuelve,

Como madre amorosa te cubre.

Siente el amor hecho luz rodeándote,

Siente este amor más fuerte,

Más hermoso de lo que nunca pudiste imaginar.

Hecho luz rodeándote,

Llenándote,

Sanándote.

Eres un niño pequeño,

Una niña bañada en luz,

Bañada en amor,

Un niño completamente amado.

La luz te habla al oído,

Con voz suave te repite,

Te amo,

Yo creo en ti,

Te amo,

Eres un ser valioso,

Te amo,

Eres un ser poderoso.

Eres amado,

El universo entero confía en ti,

Eres amado o amada,

Confía en ti,

Tú puedes lograr cualquier cosa,

Confía en ti.

Siente,

El niño,

La niña que eres en este momento,

Bañada en luz,

Bañado en amor,

En confianza y seguridad,

Te sabes un ser amado,

Un ser valorado,

Un ser poderoso y especial.

Siente,

El amor hecho luz rodeándote,

Rodeado siempre de luz,

Vas creciendo.

Bañado en amor,

Vas regresando hasta el tiempo presente.

Siente,

Que vuelves a este momento,

A tu edad actual y continúas sintiendo la luz a tu alrededor.

El universo te sigue bañando en su amor.

Siente,

La confianza,

La seguridad,

El amor hecho es luz a tu alrededor.

Deja,

Que esta luz entre en tu interior,

Déjala que llegue a tu corazón.

Siente,

El amor vibrando en tu interior y al igual que cuando eras niño,

La luz continúa susurrándote al oído.

Te amo.

Eres amado,

Eres amada,

Eres un ser valioso y poderoso.

El universo entero confía en ti,

Confía en ti.

Te amo.

Te amo.

Yo confío en ti.

Yo creo en ti.

Te amo.

Te amo.

Te amo.

Siente,

El amor vibrando en ti.

Siente,

La paz que eres,

Suavemente y manteniendo en ti esta sensación de paz y de amor.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Empiezas a oír nuevamente los ruidos exteriores.

Suavemente mueve tus pies,

Tus manos y cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos.

Ya estás listo para continuar con tu día a día,

Recordando este espacio de paz y de amor que vive en ti.

Gracias por compartir tu camino en la luz.

Namasté