Conexión Con La Tierra

En esta meditación corta dedicamos cinco minutos a conectar con la energía del planeta, la Tierra, para que de esa manera te resulte más sencillo materializar tus planes y deseos.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación corta que nos ayude a conectar con el planeta para que puedas traer a tu realidad física todos tus proyectos,

Tus ideas,

Tus planes.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Respiras profundo una vez más y te llenas de luz,

De paz,

De amor y con el aire aleja de ti también toda tensión,

Toda preocupación.

Suavemente vas dejando que tu respiración adozque un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo o cómoda.

Siente tu cuerpo relajado,

Tu mente tranquila y tus emociones en paz y céntrate ahora en sentir la energía de tus pies.

Siéntelos o imaginalos en contacto con el suelo.

Siente la energía que llega a tus pies desde el planeta.

Imagina que tus pies tienen unas hermosas raíces hechas de luz.

Siente esas largas raíces saliendo de ti y desde ellas recibes toda la energía del planeta.

Siente esa conexión,

Tus raíces que te unen con la madre tierra.

Siente la luz que llega a ti a través de ellas.

Esa energía del planeta te lleva a tus pies.

Sube por tus piernas.

Siéntela llegar hasta tu primer chakra,

Al final de tu columna vertebral.

Siente la luz del planeta subir hasta tu segundo chakra cerca de tu ombligo.

Siente la luz del planeta subir por ti a través de tus pies.

Siéntela llegar a tu corazón y en tu corazón unirse con la energía que baja a ti desde el universo.

Siente la luz del planeta abrir tu corazón y en él dar fuerza a tus sueños,

A tus proyectos,

A tus deseos.

Siente tu profunda conexión con el planeta a través de tus raíces de luz.

Siente la energía de la madre tierra en ti.

Siente su fuerza en ti.

Siente tu conexión.

Eres uno con el planeta.

La madre tierra te nutre y cuida de ti.

Siente su energía fluyendo en ti.

Eres uno con Gaia.

Toda su fuerza está en ti.

Sintiendo esta fuerza y esta conexión,

Suavemente empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerda el lugar donde te encuentras y empieza a oír nuevamente los ruidos exteriores.

Mueve ligeramente tus brazos,

Las manos,

Los pies.

Y cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos.

Ya puedes continuar con tu día a día,

Recordando que eres parte de la tierra y que toda su fuerza está en ti.

Gracias por compartir tu camino en la luz.

Namasté