Armonía en Tiempos Difíciles

Esta meditación te ayudará a mantenerte en armonía y paz en situaciones difíciles, algo especialmente necesario en los tiempos que estamos viviendo actualmente. Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu Camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a mantenerte en equilibrio,

En armonía,

Cuando estás viviendo situaciones difíciles o hay mucho caos a tu alrededor.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor.

Al exhalar alejas de ti toda tensión,

Siente cómo se va relajando todo tu cuerpo,

Relajas los pies,

Relaja las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relaja los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta,

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma,

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental,

Tu cuerpo emocional se llena de luz,

Te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía,

Más y más cada vez.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado o relajada,

Más y más en paz.

Centras tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre y les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los ángeles junto a ti,

Siente su luz,

Su fuerza a tu lado,

Suavemente vas dejando que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Siente un fuerte viento soplando,

Formando remolinos a tu alrededor.

Siente el aire girar con fuerza,

Sacándote de tu centro,

Un aire formado por las situaciones que se viven a tu alrededor,

Por tus propias circunstancias,

Por palabras,

Por ideas o quizás por noticias.

Siente este remolino girando alrededor tuyo,

Observa de qué está formado,

De qué situaciones,

De qué circunstancias,

De qué ideas.

Observate y siente hasta qué punto todo este fuerte aire,

Toda esta situación te bambolea,

Te mueve y te saca de tu centro.

Observa en qué medida te dejas llevar por las circunstancias.

Sin juzgar,

Observa y siente,

Sabiendo que el aire sigue soplando fuerte a tu alrededor.

Te centras ahora en tu propio interior,

Céntrate en tus emociones.

Siente en primer lugar las que se dejan influir por las circunstancias,

Las que están más en la superficie,

Y observándolas,

Dejándolas ser,

Ahonda mucho más profundo en tu interior,

Entra hasta lo más profundo de tu ser,

Hasta esa zona que se encuentra en conexión directa con tu alma,

Profundiza en tu interior,

Hasta encontrar en ti ese espacio de paz,

Ese espacio de armonía,

Hasta encontrar la conexión con tu alma que yace en tu interior.

Siente la luz que vibra en tu interior,

La luz que eres.

Siente la paz que se esconde tras la superficie,

Bajo el caos,

Bajo cualquier situación,

Tuya o de tu alrededor.

Siente la paz,

La fuerza,

La confianza en tu interior.

Encuentra tu centro y siéntelo,

Es el lugar en tu interior,

Más allá de cualquier circunstancia,

La paz que vibra en lo más profundo de tu ser.

Suceda lo que suceda en el exterior.

Siente la conexión con tu alma y con tu esencia.

Siente la confianza vibrando en cada partícula de tu ser.

Ahora puedes observar los remolinos de aire que se siguen formando a tu alrededor.

Ahora puedes vivir entre vientos de caos en cualquier complicada situación,

Tuya o de tu alrededor.

Y ante estos vientos que soplan fuerte,

Te mantienes en tu centro,

La armonía,

El equilibrio y la paz vibrando en ti.

Observa las circunstancias,

Observa el aire soplando con fuerza a tu alrededor,

Te mantienes en tu centro,

La paz vibra cada vez con más fuerza en ti.

Siente la armonía en tu interior,

En cualquier circunstancia,

En cualquier situación.

Siéntete completamente seguro o segura,

Completamente en paz,

Suavemente y manteniendo esta sensación de confianza,

De paz en ti.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y nuevamente escuchas los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto o despierta,

Completamente en paz.

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3,

Ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto o despierta,

Completamente en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia.

Agradecemos también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté.