Profundizando en mi Subconsciente

En esta meditación profundizarás en las causas inconscientes (miedos, emociones, creencias...) que te están afectando en tu día a día.
Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

En esta meditación vamos a profundizar en nuestro subconsciente para hacer conscientes los miedos,

Los bloqueos,

Las emociones,

Las creencias,

Todo lo que muchas veces sin saberlo nos está afectando en nuestro día a día.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Respira profundo y llénate de luz,

De paz,

De amor y al exhalar aleja lejos de ti toda tensión.

Siente tu cuerpo más y más relajado cada vez,

Tu mente tranquila,

Tus emociones en paz.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Desde este estado de paz y tranquilidad pedimos la ayuda y la protección de los ángeles y nuestros guías espirituales para realizar esta meditación.

Visualízate ahora en el interior de una casa de planta baja.

Esta casa es la vida que vives de manera consciente.

Aquí están tus creencias,

Tus pensamientos.

Esta casa guarda la energía de tus emociones,

De todo lo que vives en tu día a día,

Tus alegrías,

Tus tristezas,

Tus proyectos y tus éxitos.

Siente la energía que hay en esta casa,

La energía que vives,

Que sientes en tu día a día.

Observa este lugar,

Sus partes luminosas,

Sus partes más oscuras,

Las experiencias que recuerdas,

Tus sentimientos,

Tus ideas,

Todo está aquí.

¿Cómo te sientes en esta casa?

¿Cómo te sientes en tu día a día?

Observa las ventanas,

Abiertas al exterior,

Abiertas a nuevos proyectos,

A nuevas experiencias.

Observa los rincones,

Donde ocultas eso que conoces y no aceptas,

Donde ocultas lo que sabes que está pero te niegas a mirar de frente.

Su energía está aquí,

Está en tu casa,

Está en tu vida.

Esta casa es grande y alberga en ella diferentes energías,

Contrastes de tu día a día.

Elige ahora,

O si lo prefieres,

Deja que tu alma elija por ti.

Una situación,

Una emoción,

Un hecho que estés viviendo en el presente,

Su energía se encuentra en tu casa,

Se encuentra aquí.

Deja que te llene,

Céntrate en ella.

Siente eso que vives o sientes actualmente,

Siéntelo completamente.

Deja que los pensamientos,

Los recuerdos,

Los sentimientos te llenen.

Busca ahora,

En el lugar donde te encuentras,

Unas escaleras que quizás no habías visto antes,

Unas escaleras que bajan hasta un profundo sótano.

Dirígete hacia ellas y empieza a descender,

Empieza a descender en este oscuro sótano donde se esconden las razones subconscientes de ese hecho,

De esa emoción,

De esa situación.

Baja las escaleras,

Adéntrate más y más en lo profundo.

Tu alma está contigo,

Estás seguro,

Segura,

Protegido en todo momento.

Desciende las escaleras,

Baja más y más profundo en tu inconsciente.

Continúa bajando,

Adéntrate más y más en tu subconsciente.

Siente cómo vas descendiendo,

Vas entrando más y más en la profundidad de tu mente,

En tus emociones ocultas,

En tus creencias inconscientes.

Desciende,

Desciende sin miedos,

Tu alma te protege.

Llegas a un sótano oscuro,

Adéntrate en él,

Es otra parte de tu casa,

Otra parte de tu vida también te pertenece.

Aquí están las razones,

Aquí están los motivos que no conoces de aquello que vives de manera consciente.

¿Qué es aquello que me está afectando en el presente?

Y siente la energía que te rodea.

Deja que el sótano te hable,

Que te hable tu inconsciente.

Observa y siente sin juzgar,

Sin juzgar nada,

Sin tratar de entender nada.

Simplemente deja que la energía te hable.

Observa,

Escucha y siente.

¿Qué guardo en mí que me limita?

¿Qué creencias?

¿Qué bloqueos?

¿Qué heridas guardo en mi interior?

Observa a tu alrededor y siente.

Observa sin juzgar,

Cualquier recuerdo,

Cualquier imagen,

Cualquier palabra que aparezca.

¿Qué resistencias guardo en mí?

¿Hay algo que me impida avanzar?

¿Qué es lo que realmente pienso sobre mí?

¿Qué es lo que realmente creo merecer?

¿De qué me culpo?

¿Qué es lo que no me perdono?

¿Qué creencias guardo en mi interior?

¿Son realmente mías?

¿Me son útiles?

¿O simplemente las tomé prestadas,

Las heredé de otros?

Siente la energía de este sótano.

Deja que te hable,

Deja que te cuente.

Ahora,

Con el recuerdo consciente de todo lo visto y sentido aquí,

Dirígete nuevamente a la planta baja,

A nivel del suelo,

A tu vida consciente.

Sube las escaleras,

Dando luz,

Iluminando a las emociones más profundas de tu ser.

Continúa subiendo,

Dejando que la luz vaya iluminando tus creencias,

Haciéndolas conscientes.

Sube a la parte consciente de tu ser,

A la primera planta de esta vivienda.

Abre las ventanas,

Deja que entre la luz,

Deja que el conocimiento ilumine las causas,

Que te muestre tus miedos,

Tus culpas,

Tus pensamientos ocultos.

Deja que la luz entre por las ventanas abiertas,

Deja que la luz ilumine tu vida,

Que haga consciente lo inconsciente,

Que te ayude a comprender.

Deja que el conocimiento te llene,

Que la luz active la sabiduría,

El amor,

La paz que eres.

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empieza a respirar de manera más consciente.

Empieza nuevamente a oír los ruidos exteriores,

Regresando suavemente al lugar físico donde te encuentras.

Empieza a mover ligeramente las manos,

Los pies,

Y cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos.

Ya estás listo para continuar con tu día a día,

Manteniendo en ti esta sensación de armonía y de paz.

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Namasté

Reviews

Me sorprendió experimentar un verdadero viaje a mi subconsciente. Gracias

Muy relajante gracias me gusto mucho

Todo un viaje, con un final muy reconfortante, gracias ✌️