Desenmarañar Emociones

Esta meditación te ayudará a llegar al origen de una emoción para poder sanarla más fácilmente.

Espero que te sea útil.

Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que nos ayude a llegar al origen de las emociones y sanarlas.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente en un lugar donde no te vayan a molestar durante un rato.

Cierras los ojos y tomas varias respiraciones profundas.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Siente tu cuerpo relajarse más y más,

Con cada inspiración.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello.

Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado,

Más y más con cada inspiración.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan también a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calmo.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones,

Más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental.

Siente tu cuerpo emocional lleno de luz y te encuentras en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía,

Más y más con cada inspiración.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado y relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Ahí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente,

Yo abro mi canal a la luz.

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos.

Siente a los ángeles a tu alrededor,

Siente su presencia junto a ti y deja que esa presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Céntrate en tu interior y deja que se manifieste en ti una emoción,

La que sientes ahora,

La que sientes con más frecuencia o la que más te disguste.

Deja que esa emoción que guardas en ti se manifieste y siéntela.

Estás en un espacio seguro y protegido.

Atrévete a sentir con fuerza,

Deja que la emoción se manifieste en ti.

Mira ahora tus manos y date cuenta que estás sosteniendo un hilo de lana en ellas.

Tócala,

Siente ese trozo de lana en tus manos.

Al tocarla,

La emoción se hace más fuerte en ti.

Puedes sentirla con mayor claridad,

Ese trozo de lana que contienes en tus manos.

Continúa por el suelo,

Siente como calla el suelo y se extiende unos metros por delante tuyo hasta ir a dar a un gran ovillo enmarañado.

Observa ese gran ovillo delante tuyo,

Completamente enredado.

Obsérvale,

Parece que la lana está completamente desordenada.

Parece imposible deshacer ese ovillo.

Siéntele,

Delante tuyo,

Obsérvalo.

Y según tocas ese trozo de lana en tus manos,

La emoción se hace más fuerte,

Más clara en ti.

Intenta recoger,

Ordenar ese trozo de ovillo que acaba en tu mano.

Intenta recoger esa lana,

Avanza con ella y dirígete al lugar donde se encuentra ese gran ovillo enredado.

Obsérvalo,

Siéntelo delante tuyo.

Y según lo observas,

Se convierte en un gran laberinto,

Un laberinto que te llevará al origen de tu emoción,

Al origen de ese ovillo enredado.

Entra en él,

Manteniendo en tu mano ese hilo de lana,

Dejándote guiar por él.

Camina,

Avanza en ese laberinto,

Que sientes según vas andando,

Según vas avanzando.

Camina,

Deja que el laberinto y el ovillo de lana te indiquen el camino,

Sígueles,

Que sientes según vas avanzando.

Sigue la misma emoción en ti,

O quizás se ha cambiado.

Siente mientras avanzas a cada paso.

Entra,

Adéntrate en ese laberinto y observa cada pensamiento que llega a ti,

Cada recuerdo.

Avanza,

Adéntrate más y más cada vez.

¿Ves que hay alguien en este laberinto?

¿Hay personas que planquean el camino en algún punto?

¿Hay recuerdos?

Avanza,

Siente cada paso.

Adéntrate en ese laberinto.

¿Qué sientes?

Te encuentras ya casi en el centro.

¿Qué sientes ahora?

¿Qué recuerdos trae a tu mente?

Continúa avanzando y llega hasta el interior de este laberinto,

A su punto central.

Sientes alrededor tuyo distintos caminos,

Caminos a través de los cuales esta emoción se manifestó,

En diferentes situaciones,

En diferentes momentos.

Y ahora te encuentras en este punto central,

Donde sentiste esta emoción por primera vez.

Deja que se manifieste.

Deja que te muestre su origen,

Que la creó en ese primer momento.

Siéntela y deja que vengan a ti recuerdos,

Imágenes o pensamientos.

Siente,

Sin juzgar,

Siente y observa.

Siente con fuerza.

Quizás la emoción haya cambiado,

Quizás la ira se muestre como tristeza,

O el egoísmo aparezca aquí como dolor.

Simplemente siente y recuerda.

Recuerda esa primera emoción,

Ese primer dolor,

Suavemente.

Deja que tu corazón empiece a latir en perdón.

Deja que tu corazón empiece a irradiar perdón.

Que perdone ese momento primero.

Deja que la luz del perdón empiece a borrar este dolor.

Siente el perdón llenándote.

Siente el perdón llenando cada recuerdo,

Cada imagen,

Cada emoción.

Siente el perdón llenándote.

Siente el perdón llevándose la culpa,

El miedo y el dolor.

Deja que el perdón te llene.

Que empiece,

Suavemente a la vez que con fuerza,

Empezar a deshacer las paredes de este laberinto.

Deja que el perdón te sane,

Que te devuelva la libertad.

Siente la luz del perdón llenándote,

Devolviéndote la paz,

Sanando tus heridas,

Llevándose el miedo y el dolor.

El laberinto que te rodeaba,

Ese hilo enmarañado,

Se ha convertido en luz,

En amor y en perdón.

Siente la luz a tu alrededor y siente la luz en tu interior.

Siente la luz curando tu corazón.

Siente la paz en tu interior.

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerda el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz.

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3,

Ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aun cuando nosotros no seamos conscientes de su presencia.

Muchísimas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namaste

Reviews

Impresionante gracias 💓💫

No la había hecho, tus meditaciones me han llevado muy profundo.. lloro o río incluso con ellas. Muchas gracias. Bendiciones 🙏

¡Gracias! Poderosa meditación

Muy bueno, gracias