Ho`oponopono Para Niños

Esta meditación está especialmente delicada a los niñ@s, para que puedan entender el ho`oponopono. Ho`oponopono es una antigua técnica de sanación que activa el poder del perdón y el amor por medio de la repetición de 4 frases sanadoras:
-Lo siento
-perdóname
-te amo
-gracias

Transcript

Hola,

Esta meditación está especialmente dedicada para ti y para todos los niños y niñas.

¿Te apetece jugar un ratito con tu imaginación?

Pues ponte muy muy muy cómodo cómoda.

Cierra esos preciosos ojazos y respira profundo profundo profundo.

Imagina que cuando tomas el aire tu cuerpo se llena de luz.

Imagina que respiras una luz preciosa muy clarita que te hace relajarte y sentirte muy muy bien.

Y al echar el aire fuera echa con él todas las cosas que no te gustan,

Todos los problemas y las cosas feas que se vayan muy muy lejos con el aire.

Otra vez más.

Respira y te llenas de esta luz maravillosa y echa muy muy lejos todas las cosas feas con el aire.

Te sientes relajado relajada ahora estás muy muy a gusto.

Y voy a contar hasta el número 3.

Vas a viajar con tu imaginación y cuando llegue al número 3 vas a estar en un sitio precioso y tu ángel va a estar esperándote allí.

Uno,

Dos,

Ya estás muy muy cerca de este sitio precioso.

Tres,

Ya has llegado,

Ya estás allí.

Mira tu ángel te está esperando.

Está al lado tuyo.

Salúdale,

Dale un beso enorme porque te quiere y te cuida muchísimo.

Y mira también a tu alrededor qué sitio más bonito.

En este sitio siempre estás a gusto,

Estás seguro.

Aquí puedes ser tú mismo,

Ser feliz.

Te sientes muy muy bien.

Mira lo que hay a tu alrededor,

Los colores.

Qué sitio es este tan maravilloso,

Es tu lugar mágico.

Y ahora tu ángel en este sitio tan tan bonito te va a hacer un regalo.

Mírale a tu ángel y puedes verle que tiene una caja de regalo en la mano.

Es para ti,

Es un regalo para ti.

Tómalo en tus manos.

Hay una palabra escrita en esta caja,

En este regalo.

Está escrito en letras grandes,

Oponopono.

Es una palabra un poquito rara,

Oponopono.

Pero te suena bien al escucharlo.

Sabes que es una cosa bonita que tu ángel te regala.

Abre esta caja de oponopono.

A ver qué hay dentro.

Ya la has abierto.

Dentro hay cuatro varitas mágicas.

Observa estas varitas mágicas.

Cada una tiene un color y tienen también cosas escritas en ella.

Toma en tu mano la primera varita.

A ver qué pone escrito en ésta.

Tiene unas letras muy bonitas,

Unas letras grandes,

Preciosas.

En ésta está escrito lo siento.

Puedes leerlo varias veces.

Lo siento,

Lo siento,

Lo siento.

¿Qué te hace sentir esta varita mágica cuando la lees?

Toma en tus manos la segunda varita.

Mira qué letras de qué color están en esta varita.

Está escrito perdóname.

El perdón también es mágico y te hace sentirte bien.

Ten en tus manos un momento esta varita perdóname.

¿Cómo te sientes?

Perdóname,

Perdóname.

Mira ahora la tercera varita.

Esta también tiene unas letras muy bonitas y muy grandes.

Y está escrito te amo.

El amor siempre es mágico,

Siempre nos hace sentirnos mucho mejor.

Concéntrate un poquito en esta varita.

Mira ver cómo te sientes con ella.

Solo queda una varita en la caja.

¿De qué color es?

Mira sus letras.

Está escrito muy muy grande.

Gracias.

Otra palabra mágica.

¿Cómo te hace sentir esta palabra?

Di gracias,

Gracias,

Gracias.

¿Cómo te sientes por dentro?

Estas cuatro varitas que te ha regalado tu ángel son palabras mágicas.

Cuando pase algo o cuando te sientas mal por dentro puedes recordar tu regalo.

Imaginar que tienes en la mano una de estas varitas y leerla constantemente o leer todas como tú prefieras y estas palabras mágicas te ayudarán a sentirte mejor.

Puedes decir lo siento,

Perdóname,

Te amo o gracias.

Puedes decirlo en alto o decirlo para adentro para ti mismo y sentir cómo te vas sintiendo mucho mejor cada vez.

¿Te apetece probar tu regalo?

Mira dentro tuyo.

En tu interior puedes ver tus emociones.

Mira a ver si hay algo que no está muy clarito o algo que no se siente bien.

Algo que pienses o que haya pasado y que te haga sentirte no muy bien.

Busca esa emoción dentro tuyo.

La vas a encontrar como una mancha oscura dentro de tu cuerpo.

¿Ya la has encontrado?

Pues ahora vamos a curarla.

Puedes tomar en tu mano tu regalo como tú quieras.

Una varita,

Dos,

Tres o las cuatro y léela constantemente.

Vamos a repetir sus palabras.

Lo siento,

Perdóname,

Te amo,

Gracias.

Si tú lo prefieres puedes leer solo una varita y decir solo te amo,

Te amo,

Te amo.

Repite las palabras mágicas que tú quieras mientras miras esa mancha oscura en tu interior.

Cada vez te vas sintiendo mejor y mejor y tú continúas.

Lo siento,

Perdóname,

Te amo,

Gracias.

Siente como tu mancha va desapareciendo.

Qué bien te sientes con tus palabras mágicas.

Estas palabras pueden curar las heridas de tu corazón.

Gracias,

Gracias,

Te amo,

Perdóname,

Gracias.

Mira dentro tuyo esa mancha oscura desaparecido y ya te sientes bien.

Te sientes feliz.

Tienes un regalo maravilloso.

Cuatro varitas con palabras que pueden curar cualquier herida,

Cualquier cosa que te haga sentir mal por dentro.

Y le das un beso muy muy fuerte a tu ángel porque te ha enseñado esto tan importante.

Te ha regalado las palabras mágicas.

Ahora vamos a dejar de verle durante un rato pero recuerda que él siempre está contigo.

Siempre te ayuda aunque a veces no puedas verle.

Por eso te despides de él pero sabes que va a seguir a tu lado.

Voy a contar ahora hasta el número tres y cuando llegue al número tres vas a abrir esos preciosos ojazos que tienes y vas a estar despierto y muy contento,

Muy contenta.

O si estás en la camita y ya es tarde te vas a quedar dormido,

Muy feliz.

¿Estás preparado?

Uno,

Dos,

Puedes empezar a moverte un poquito,

Tres,

Ojos abiertos o preparado para dormir si es que estás en la camita.

Te sientes muy muy bien,

Muy a gusto.

Les mandamos un beso muy muy fuerte y les damos las gracias a todos los ángeles.

Ellos te han hecho este regalo,

Estas palabras mágicas recuérdalas.

Lo siento,

Perdóname,

Te amo y gracias.

Estas palabras pueden hacer que te sientas bien,

Que te sientas mejor en cualquier momento.

Damos las gracias también a todas las personas que te quieren,

Que te cuidan,

Que te enseñan cosas.

Un beso muy muy fuerte a todas ellas y por supuesto el beso más gordo de todos para ti.

Mua,

Namasté.

Reviews

Precioso! Gracias , gracias ,gracias
Mi hija de 6 años le encanta 💛