La Ley Del Espejo: Explorando Mis Sombras

La ley del espejo nos dice que el mundo que nos rodea es un reflejo de nuestro interior; para que podamos ver y sanar en el exterior lo que no reconocemos o no nos atrevemos a mirar en nuestro interior. En esta meditación, con ayuda de la ley del espejo exploramos nuestras sombras para poder aceptarlas, transmutarlas y encontrar la paz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

En esta meditación vamos a explorar nuestras sombras con la ayuda de la Ley del Espejo.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Respiras y te llenas de luz,

De paz,

De amor y al exhalar aleja de ti toda tensión,

Siente como se va relajando todo tu cuerpo,

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas el cuello,

La cara y dejas que la mandíbula quede suelta,

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado,

Más y más con cada inspiración.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan también a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico,

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma,

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones,

Más y más con cada inspiración,

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental,

Tu cuerpo emocional se llena de luz y te encuentras en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía,

Más y más con cada inspiración,

Los ruidos externos ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado o relajada,

Más y más en paz,

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza,

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente,

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo,

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre y les doy las gracias a todos ellos,

Siente la presencia de los ángeles junto a ti,

Siente su amor,

Su fuerza,

Su luz a tu lado,

Deja que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez,

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior,

Te sientes completamente relajado relajada,

Completamente en paz,

Visualízate en tu día a día sabiendo que todo lo que te rodea es un espejo,

Un espejo con proyecciones que salen de ti,

Obsérvate rodeado por un gran espejo en el que puedes ver los acontecimientos de tu vida,

Siente lo que pasa a tu alrededor,

Acontecimientos proyectados desde ti,

Observa en este gran espejo tu interior,

Fuera puedes ver tus luces,

Momentos brillantes,

Momentos luminosos de conciencia y sabiduría,

Obsérvalos,

Vienen de ti y en este espejo frente a ti también puedes ver tus sombras,

Tus momentos oscuros,

Obsérvalos,

Quizás como acontecimientos concretos,

Quizás reflejados en personas o simplemente como nubes o manchas oscuras a tu alrededor,

Observa tu sombra,

Los momentos que no te gustan,

Que te irritan de tu vida,

De qué manera estas sombras que ves en el espejo están reflejando una actitud,

Una emoción que está en ti,

Deja que tu alma te muestre tus sombras,

De dónde vienen,

En qué momentos se crearon en tu interior,

Entra en ellas,

Como quien entra en una nube oscura,

Entra en tus sombras,

Entra en lo más profundo de ellas,

Qué emoción las provoca,

Qué bloqueo,

Qué es eso que oscurece tu vida,

El reflejo de tu interior en ese espejo,

Entra en él,

Entra en su parte más oscura,

Siente,

Siente las emociones que están creando tu vida en este momento,

Entra en ellas,

Entra en la parte más profunda,

Más oscura,

Observa tus sombras,

Obsérvalas con los ojos de la aceptación y la sabiduría,

Qué bloqueos hay en mí,

Qué emociones,

Qué creencias se esconden en lo más profundo de mi ser,

De qué manera estoy creando mi vida,

Qué me enseña esto que me irrita,

Que no me gusta,

De qué manera soy responsable de ello,

Entra en tus sombras,

En lo más profundo de tu mente y tus emociones,

En tus creencias inconscientes,

En tus emociones bloqueadas,

Entra en tus sombras,

Dalas tu conciencia y tu atención y deja que tu mirada las ilumine,

Mi vida es un reflejo de mi ser y ahora puedo entender,

Puedo ver,

Cómo creo los acontecimientos,

Ahora puedo entender,

Mi reacción es mi forma de actuar,

Observo mi reflejo,

Entro en lo más profundo de mi ser,

Ahora comprendo,

Ahora puedo estar en paz,

Ahora puedo entender mi mundo,

Ahora puedo ver que todo es mi reflejo,

Ahora comprendo mi poder,

Ahora comprendo mis sombras,

Ahora entiendo mis reacciones,

Ahora puedo entrar en lo más profundo de mi mente,

Reflejado en mi mundo,

Ahora sé que yo tengo poder,

Ahora puedo estar en paz,

Ahora siento mi fuerza,

Siento mi sabiduría,

Ahora comprendo,

Ahora me siento en armonía y en paz,

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores,

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3,

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz,

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte,

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en paz,

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aun cuando no siempre seamos conscientes de su presencia,

Muchas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos y muchísimas gracias a ti,

Namasté.

Reviews

Un ejercicio exploratorio muy bueno y tranquilizante, Namasté 🙏🏼

Me ha ayudado mucho esta meditación. Muchas gracias! Namasté 🙏🏻

Gracias me gustó mucho, voló siempre. Un abrazo ♥️🥰

Muy buen ejercicio de conciencia. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏