A Pesar del Miedo

Todos sentimos miedo. A veces por experiencias pasadas, otras veces simplemente por nuestros pensamientos, por escuchar las opiniones negativas de otros.... Sea por lo que sea, es habitual que el miedo se apodere de nosotros ante situaciones nuevas. Y no hay nada malo en ello, lo importante es que no dejes que ese miedo te paralice.
La meditación te ayudará a restar poder a tus miedos mirándolos de frente; sin permitir que te bloqueen o te impidan lograr tus metas.
Espero que te sea útil.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a superar los miedos y no permitir que te bloqueen o te paralicen.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al exhalar aleja de ti toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y dejas que tu mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra más y más relajado cada vez.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma,

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental.

Tu cuerpo emocional se llena de luz y te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía,

Más y más cada vez.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés,

Hacen que te sientas más y más relajado o relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está,

Tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Y con la atención puesta en esta esfera de luz,

Repites mentalmente,

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los ángeles junto a ti.

Siente su luz,

Su fuerza,

Su amor a tu lado y dejas que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado o relajada,

Completamente en paz.

Céntrate ahora en sentir la energía,

La energía que vibra en ti y la energía que vibra a tu alrededor.

Todo es energía y todo vibra,

La tierra,

Las personas,

Las emociones,

El universo entero vibra y tú puedes sentir esa vibración.

Siéntela.

Hazte consciente de ella.

Siente también.

Deja que tu alma te muestre la vibración del miedo que se hace consciente cuando intentas moverte,

Cuando piensas,

Cuando sientes que no vales,

Que no puedes,

Que no mereces.

Deja que tu alma te enseñe tu miedo y siéntelo como una bruma oscura,

Una vibración pesada a tu alrededor.

Siente ese miedo,

Ese miedo que se manifiesta en tu vida,

Que vibra en ti o a tu alrededor y siente cómo permites que ese miedo te ate,

Que te cierre,

Que te impida lograr tus metas,

Que te impida ser feliz.

Siente las cadenas y el muro que el miedo ha construido a tu alrededor.

Siéntelo.

Hazte consciente de ello.

Céntrate ahora en el centro de tu pecho,

En tu chacra corazón,

Una esfera de luz vibrando en tu pecho.

Siente en el interior de tu cuerpo,

Junto a tu corazón,

Vibrar tu esencia divina.

Siente la energía en ti,

En conexión directa con tu alma.

Siente tu vibración y tu poder y la luz que vibra en tu pecho,

Tu esencia divina en ti.

Irradia y va formando una espiral en tu interior,

Una espiral de fuerza,

Una espiral de luz y de poder.

Siente esta espiral de luz llenar todo tu cuerpo.

Siéntela.

Crecer y extenderse más allá de ti.

Siente la poderosa luz que vibra en ti.

Siente el ser divino que eres y suavemente deja que la luz que vibra en ti vaya deshaciendo esas cadenas.

Deja que la luz derribe los muros que el miedo ha creado a tu alrededor.

Siente cómo se van rompiendo tus cadenas.

Siente la luz que eres.

Siente tu fuerza y tu poder.

Siente tu energía y puedes ver que no importa si sientes miedo,

No importa si el miedo vibra o en ti o a tu alrededor.

Sientes,

Sabes que tu luz es más brillante.

Tu fuerza es mucho más poderosa y puedes moverte.

No importa si el miedo vibra o no junto a ti.

Abre tus manos al cielo.

Abre cada partícula de tu ser a recibir todo lo bueno.

Ábrete.

Rompe los muros.

Permite que llegue todo lo bueno.

Sabes que puedes avanzar.

Te puedes mover.

Siente cómo tu luz es más fuerte.

Hazte consciente de tu poder.

Abre tus brazos al cielo.

Acepta.

Deja que llegue lo bueno.

Muévete.

Ahora nada te ata.

No importa si sientes miedo.

Tu luz es siempre más fuerte.

Siempre.

Es mucho más grande tu poder.

Deja que tu luz deshaga toda cadena.

Que transmute todo bloqueo.

Que destruya todo muro a tu alrededor.

Ábrete.

Ábrete a recibir lo bueno.

Deja que llegue a ti.

Siéntete libre.

Siempre.

Puedes moverte.

Siempre puedes avanzar.

Siente la luz de tu alma vibrando en ti.

Estoy preparado.

Preparada para todo lo bueno.

Ahora dejo que llegue a mí.

Siente la luz que eres.

Siente el poder y la fuerza vibrando en ti.

Ahora estoy preparado.

Preparada.

Ahora dejo que todo lo bueno llegue a mí.

Siente la confianza,

La sabiduría y la fe vibrando en ti.

Suavemente y manteniendo esta sensación de confianza,

De seguridad en ti.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empieza a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír nuevamente los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto o despierta.

Completamente en paz.

1,

2 saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3 ojos abiertos.

Te sientes completamente despierto o despierta.

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia.

Muchas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté.

Reviews

Gracias no la habia escuchado ni hecho, me cayo justo como anillo al dedo.. Abrazo grande

Muy recomendable. Gracias

Gracias por esta meditación, me lleno de paz y tranquilidad.

Gracias. Me ha encantado.