Armonizar Cuerpo, Mente y Espíritu

Esta meditación guiada te ayudará a armonizar y alinear todo tu ser : cuerpo físico, mente, cuerpo emocional y cuerpo espiritual. Espero que te sea útil y te ayude a reconectar con tu alma y tu paz interior. Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación para armonizar cuerpo mente y espíritu.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina tu cuerpo llenándose de luz,

De paz,

De amor y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Respiras profundo y te llenas de luz y con el aire aleja de ti toda tensión.

Siente tu cuerpo más y más relajado cada vez,

Tu mente tranquila,

Tus emociones en paz.

Suavemente vas dejando que la respiración adocte un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo o cómoda.

Te encuentras completamente relajado o relajada,

Completamente en paz.

Visualiza un rayo de luz blanca que baja desde lo alto,

Un rayo de luz directamente de tu alma y siente esta hermosa luz entrando en ti por tu coronilla,

Por la parte superior de tu cabeza.

Siente esta brillante luz blanca bajando por tu cabeza,

Pasando por tu sexto chakra,

Por tu tercer ojo,

Bajar por tu garganta.

Siéntela bajando por tu columna vertebral,

Abriendo a su paso todos tus chakras,

Limpiando todo tu sistema energético.

Siente esta hermosa luz blanca desde el centro de tu cuerpo irradiando luz,

Conectándote directamente con tu alma y siente la luz que irradia llenando todo tu cuerpo físico.

Siéntela suavemente entrando en cada célula de tu cuerpo,

Tu cuerpo físico lleno de luz,

Lleno de paz,

De amor y perfección.

Siente la luz brillando con fuerza en cada órgano,

En cada tejido,

En cada célula de tu cuerpo y alrededor de tu cuerpo la luz forma un óvalo aún más claro,

Aún más brillante,

Tu cuerpo mental irradiando luz,

Tu cuerpo mental brillando en armonía,

Brillando en amor.

Siéntelo en forma de un óvalo de luz que te rodea,

Que te llena y se extiende más allá de ti.

Siente alrededor de este óvalo blanco otro aún más grande,

Aún más claro y brillante,

Intercalándose con él tu cuerpo emocional,

Brillando,

Vibrando en armonía,

Vibrando en perfección.

Siente la luz a tu alrededor y en tu interior,

La luz de tu alma entrando en ti y a su alrededor,

En armonía,

Cada vez con vibración más alta y más brillante,

Tu cuerpo,

Tu mente,

Tus emociones.

Siente la luz que eres,

Siente la paz de tu alma en ti,

Su luz armonizando todo tu espacio energético.

Siente la luz vibrando en ti,

La luz vibrando en armonía en tu cuerpo,

En tu mente,

En tus emociones.

Eres luz,

Siente la luz vibrando en ti.

Siente ahora,

Alrededor de tu cuerpo,

Tu mente y tus emociones,

Un óvalo de luz aún mucho mayor,

Un inmenso óvalo de luz que todo lo llena,

Que todo lo intercala y se extiende mucho más allá de ti.

Siente este inmenso óvalo de luz a tu alrededor,

Una luz tan clara y brillante que casi parece deslumbrar.

Siente tu cuerpo espiritual,

Vibrando en ti y a tu alrededor.

Siente su vibración tan alta,

Tan perfecta.

Siente la luz de tu espíritu en ti y a tu alrededor,

Llenándolo todo,

Sanando,

Armonizando y elevando en vibración todos tus cuerpos,

Todo tu espacio energético.

Siente la perfección de tu alma vibrando en ti,

La luz de tu alma llenándolo todo,

Equilibrando tu mente,

Tu cuerpo y tus emociones,

Elevando su vibración,

Conectándote con la paz,

Con el amor,

Con la sabiduría,

Con la perfección,

Con las más elevadas energías del universo.

Siente tu cuerpo espiritual,

Este inmenso óvalo de luz a tu alrededor,

Siéntelo,

Llenando y armonizando tu cuerpo,

Tu mente y tus emociones.

Siente la conexión con tu alma,

Siente la conexión con su fuerza y su poder,

Todas sus cualidades,

Todos sus dones están ya en ti,

Vibran ya en ti,

En tu cuerpo,

En tu mente,

En tus emociones.

La luz de tu alma te llena y te rodea,

Vibra en ti.

Siente las más elevadas energías del universo,

Vibrando en cada partícula de tu ser.

Eres luz,

Eres paz,

Eres sabiduría,

Confianza y amor.

Siente la paz de tu alma vibrando en ti,

Armonizando todo tu ser.

Suavemente y manteniendo en ti esta sensación de paz y conexión,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empieza a respirar de manera más consciente,

Recuerda el lugar físico donde te encuentras y empiezas a ser nuevamente consciente de los ruidos exteriores.

Empieza a mover lentamente tus pies,

Tus manos y cuando te sientas preparado,

Preparada,

Abres los ojos,

Ya puedes continuar con tu día a día,

Manteniendo siempre en ti esta sensación de paz,

De conexión con la perfección que eres.

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Un abrazo enorme.

Namasté

Reviews

Me han ayudado mucho las meditaciones, me encantan, ademas me relaja mucho su voz. Gracias gracias gracias Namaste

Hermosa práctica. Muchas gracias. Luz, armonía, paz y amor de mí mundo al tuyo.🕉️♥️🙏🏻

Muy hermosa, tranquila y armoniosa. Muchas gracias por compartir tus dones con nosotros 🙏

Muchas gracias ♥️

Gracias me gustó mucho...

Muy lindo ejercicio, muchas gracias. Abrazo llenito de luz 🙏