Práctica Para Ayudar A Perdonar El Pasado

Esta meditación guiada te ayudará a perdonar el pasado; para que, soltando su carga, puedas vivir plenamente el presente y el futuro.
Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a perdonar el pasado.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira profundo y llénate de luz,

De paz,

De amor y con el aire aleja de ti toda tensión.

Siente como se va relajando todo tu cuerpo,

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta,

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Más y más con cada inspiración tú haces que la luz y la relajación se extiendan también a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones.

Más y más cada vez la relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental tu cuerpo emocional se llena de luz y te encuentras en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía.

Más y más cada vez los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado o relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente,

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los ángeles y de tus guías espirituales junto a ti.

Están a tu lado y te ayudarán a realizar este trabajo.

Siente su luz,

Su fuerza,

Siente su ayuda y su amor hacia ti.

Deja que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.

Te sientes completamente relajado o relajada,

Completamente en paz.

Puedes verte avanzando por el camino de la vida.

Siente tus pasos pesados,

Tu espalda tiene amarradas unas cuerdas con las que arrastra un gran peso.

Siente el peso que arrastras al caminar por la vida.

Siente el peso en tu espalda,

Tus pasos lentos avanzando con esfuerzo.

Siente el peso que arrastras,

El peso que te impide caminar ligero.

Siente todo el peso que llevas atado a tu espalda.

Siente el peso del pasado.

Siente cómo sigues cargando con el pasado.

Gírate,

Mira ese peso que cargas atado a tu espalda.

Mira de frente el pasado que aún llevas contigo.

Mira esa carga que arrastras.

Obsérvala,

Observa qué parte de tu pasado cargas,

Qué circunstancias a qué personas no has perdonado,

Qué es lo que no sueltas,

Qué parte del pasado llevas todavía a tus espaldas.

Obsérvalo,

Observa y siente tu carga.

Qué personas,

Qué hechos,

Qué circunstancias del pasado llevas aún contigo.

Siente la cuerda en tu espalda.

Deja que te diga,

Que te enseñe a que te ata.

Observa,

Siente tu pasado.

Siente las cuerdas que cargas a tu espalda.

Siente lo que te ata.

Siente la pesadez de tu carga.

Observa ahora tu corazón.

Observa una pequeña llama de perdón empezar a brotar de tu corazón.

Observa la luz del perdón en tu corazón y deja que tu atención,

Tu decisión la dé fuerza.

Ahora decide perdonar todo eso.

Decide cortar con el pasado.

Decide aligerar tu carga y avanzar sin miedos.

Y observa tu decisión alimentando la llama de perdón de tu corazón.

Siente el perdón naciendo en ti.

Siente el perdón brotando cada vez con más fuerza de tu corazón.

Esa es tu decisión.

Yo decido perdonar.

Decido soltar mi carga.

Decido avanzar con paso firme.

Avanzar ligero de equipaje.

Yo decido perdonar.

Desde lo más profundo de tu corazón baña tu pasado con la luz del perdón.

Perdona las personas.

Perdona las situaciones.

Y también perdónate a ti.

Deja que el perdón que brota de tu corazón te llene.

Yo perdono.

Yo perdono.

Yo elijo perdonar.

Elijo ser libre.

Yo perdono.

A todos y a todo.

Y me perdono a mí.

Yo perdono.

Elijo perdonar.

Siente la luz del perdón llenándote completamente.

Siente la luz del perdón liberándote.

Haciendo desaparecer las cuerdas que te ataban al pasado.

Haciendo desaparecer tu carga.

Siente la luz del perdón sanándote.

Yo perdono.

Yo perdono.

Yo elijo perdonar.

Elijo ser libre.

Merezco perdonar.

Siente el perdón brillando cada vez con más fuerza en tu corazón.

Siente el perdón devolviéndote la armonía.

Devolviéndote la libertad.

Siente el perdón devolviéndote la paz.

Suavemente y manteniendo en ti la sensación de paz y la decisión firme de perdonar.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empieza a respirar de manera más consciente.

Recuerda el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz.

1,

2 saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3 ojos abiertos te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en paz.

Damos las gracias a los ángeles y a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo.

Agradecemos también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos y muchísimas gracias a ti.

Namasté

Reviews

Hermosa. Gracias. ❤️