Práctica de Agradecimento Al Lugar Donde Vivimos

La gratitud es una energía muy poderosa, atrae a nuestra realidad más cosas que agradecer.
En esta meditación mostramos nuestra gratitud al lugar donde vivimos. A nuestro hogar, nuestra ciudad, el país en el que residimos, nuestro continente y al planeta entero, por darnos un espacio en el que experimentar, crecer y aprender a amar y ser felices.
Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación de agradecimiento hacia el lugar donde vivimos.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierras los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente que todo tu cuerpo se llena de luz,

De paz,

De amor y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Respira profundo y llénate de luz y al exhalar aleja de ti toda tensión,

Siente cómo se va relajando todo tu cuerpo.

Tu mente está más y más tranquila cada vez y tus emociones están en paz.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en el corazón,

Siente tu corazón latiendo,

La vida en cada movimiento de tu corazón,

Con cada latido te relajas más y más cada vez.

Sientes cada vez con más claridad el amor y la llama de la gratitud que vive en tu corazón,

Siente tu corazón agradecido,

Una gratitud que puedes ver en forma de luz,

Observa una luz brillando en tu corazón,

Deja que esa luz de gratitud con cada latido se vaya extendiendo por todo tu cuerpo,

Siente cada célula brillando,

Cada célula agradecida y en paz,

Siente la energía de la gratitud brillando en ti,

En cada partícula de tu espacio energético,

Siente tu cuerpo,

Tu mente,

Tu alma rebosando gratitud,

Suavemente observas el amor,

La gratitud que brilla en ti irradiando a través tuyo,

Bañas de tu amor y gratitud todo tu hogar,

Cada habitación,

Cada esquina de tu hogar,

Lo bañas en amor y en agradecimiento por darte un sitio donde vivir,

Un sitio donde refugiarte,

Donde descansar,

Donde compartir con tus seres queridos,

Observa tu hogar,

Reconoce su valor,

Lo que significa el tener un sitio donde regresar cada día,

Siente la belleza de cada rincón de tu hogar,

Siente agradece la suerte de tener un techo sobre tu cabeza,

Un lugar,

Una cómoda cama donde descansar,

Valora el hogar donde vives,

Bañale en tu amor,

En tu gratitud,

Siente la luz vibrando en ti,

Siente la energía de la gratitud vibrando en cada partícula de tu ser,

Desde ti irradiando en tu hogar y extendiéndose más allá,

Siéntela bañar tu pueblo,

Tu ciudad,

Baña con tu agradecimiento el lugar donde vives,

La ciudad donde vives,

Agradece a sus calles,

Agradece a sus gentes,

Baña este espacio del planeta con tu amor,

El sitio donde vives cada día,

Reconoce su valor,

Su belleza,

Bañalo en tu amor,

Siente el agradecimiento fluyendo en ti,

Irradiando a través tuyo,

Deja que tu gratitud crezca más y más cada vez,

Obsérvala como una luz,

Una luz que crece desde ti y se extiende más allá cada vez,

Baña en tu gratitud el país donde vives,

Este espacio que día a día te da lo que necesitas para vivir,

Para aprender,

Para compartir y experimentar,

Agradece al país donde vives,

Al lugar,

A su cultura,

A sus gentes,

Siente tu gratitud fluyendo,

Enseñándote a apreciar,

Enseñándote a amar,

Siente la gratitud fluyendo,

Extendiéndose más allá,

Te agradece a todo tu continente,

Deja que tu gratitud siga creciendo,

Que llene al planeta entero,

Deja que la gratitud te enseñe la belleza de este mundo,

Deja que el amor te enseñe a valorar este planeta,

Siente la gratitud fluyendo en ti y con ella bañas todo lo que te rodea,

Siente tu corazón agradecido,

Valorando el mundo a tu alrededor,

Gracias,

Gracias,

Gracias por darme un espacio donde vivir,

Donde experimentar,

Donde aprender,

Gracias por darme un lugar donde evolucionar,

Donde amar,

Donde aprender a ser feliz,

Gracias al hogar donde vivo,

Gracias a mi ciudad,

A este país,

Gracias al planeta entero,

Gracias por permitirme vivir aquí,

Suavemente y manteniendo esta sensación de amor,

De gratitud en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empieza a respirar de manera más consciente,

Empiezas a oír nuevamente los ruidos exteriores,

Mueve suavemente los pies,

Las manos y cuando te sientas preparado,

Preparada,

Abres los ojos,

Ya estás listo para continuar con tu día a día,

Acordándote siempre de mantener tu corazón lleno de gratitud,

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz,

Namasté.

Reviews

Excelente meditación. Muchas gracias y bendiciones 💫

Gracias y bendiciones infinitas 🙏