Sentimientos de Culpa

Esta meditación te ayudará a perdonarte por cualquier motivo por el que te culpes (a menudo sin tener ninguna razón para ello ) y poder vivir en paz, sin sentimientos de culpa. Espero que te resulte útil. Muchas gracias por compartir tu Camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que nos ayude a perdonarnos sea lo que sea de lo que nos culpamos con o sin razón y a vivir sin sentirnos culpables.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al exhalar alejas de ti toda tensión.

Siente tu cuerpo más y más relajado cada vez,

Relaja los pies,

Relaja las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

Relajas el cuello,

La cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Los pensamientos en calma.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental.

Tu cuerpo emocional se llena de luz,

Te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía,

Más y más con cada inspiración.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Ahí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente,

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los seres de luz junto a ti,

Su fuerza,

Su luz y su amor.

Su presencia te ayuda a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Observa un panel delante tuyo,

Una pared en la que puedes ver grandes fotografías de diferentes momentos de tu vida,

Momentos en los que con o sin motivo,

A menudo sin ninguna razón,

La culpa se ha apoderado de ti.

Observa esos momentos en los que te has sentido culpable,

Esos momentos en los que tu corazón se hirió y todavía la herida permanece abierta.

Observa esas fotografías,

Algunas estáticas,

Algunas cobran movimiento recordándote circunstancias,

Experiencias de tu vida.

Observa las imágenes,

En algunas apenas eras un niño o una niña,

Otras más recientes.

Siente las emociones que sentiste en esos momentos,

Emociones que aún guardas en ti.

Siente las heridas que se hicieron en tu corazón,

Que todavía están abiertas.

Siente las ideas,

Los pensamientos que se gestaron en ese momento,

Pensamientos de no valgo,

No merezco,

No soy lo suficiente.

Siente en qué medida dejaste de amarte en esos momentos.

Pensaste que no merecías ser amado o amada.

Observa esas fotografías,

Esos momentos.

Deja que las emociones surjan en ti.

Deja ahora que tu alma te ayude a sentir su presencia en este momento.

Con su ayuda refuerza tu conexión con ella.

Siente su energía rodeándote,

Energía de amor,

Energía de comprensión y de perdón.

Deja que tu alma te ayude a ver esas fotografías con sus ojos,

A verte con sabiduría,

Con amor y sin juicios.

Deja que tu alma te ayude a ver esas imágenes desde el amor incondicional,

Sabiendo que eres un ser valioso y merecedor,

Sabiendo que eres digno,

Digna de ser amada,

Concediéndote el derecho a equivocarte.

Deja que tu alma te ayude a observarte con amor.

Siente la energía rodeándote,

Energía de sabiduría,

De amor y de perdón.

Deja que el perdón llene tu corazón,

Que el perdón empiece a cicatrizar tus heridas,

Que te recuerde tu valor.

Observa tus imágenes delante tuyo,

A veces las imágenes de apenas un niño,

A veces imágenes de tuyo adulto,

Y desde el fondo de tu corazón,

Con ayuda de tu alma perdónate.

Baña esas imágenes en luz de perdón,

Bañalas en amor.

Yo me perdono,

Yo me perdono,

Me perdono por cualquier cosa por la que me haya sentido culpable,

Me perdono.

Ya no me juzgo,

Me concedo el derecho a equivocarme.

Desde el fondo de mi corazón me perdono,

Dejo que el perdón me llene.

Yo me perdono,

Total,

Absoluta y completamente me perdono por cualquier cosa por la que con o sin motivos me haya sentido culpable.

Yo me perdono,

Ahora decido amarme sin juicios,

Sin buscar excusas.

Yo me amo,

Ahora puedo ver que soy un ser valioso y merecedor.

Lo merezco todo y sobre todo merezco mi perdón y mi amor.

Siente la conexión con tu alma,

Siente su luz,

Su fuerza y su amor.

Tu alma te ayuda a perdonarte,

Te ayuda a amarte,

A verte con sus ojos sin juicios,

Viéndote como realmente eres,

Una persona valiosa,

Merecedora de amor y de perdón.

Yo me perdono,

Ahora decido perdonarme y amarme,

Ahora puedo ver mi valor.

Soy un ser valioso y merecedor.

Me amo y me concedo el derecho de poder equivocarme y sin juicios me amo,

Deja que la sabiduría,

El perdón y el amor te llenen,

Que sane en tu corazón.

Siente el amor,

Llenando tu cuerpo,

Tu mente y tus emociones,

El más elevado amor incondicional.

Deja que tu alma te sane,

Que transmute los juicios y el dolor,

La energía del perdón llenándote,

Recordándote quién eres,

Un ser valioso y merecedor.

Observa con los ojos de tu alma,

Con los ojos del perdón y del amor,

Deja que la paz te llene,

Que se sane tu corazón.

Siente el amor y la paz vibrando en tu interior,

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz,

De amor en ti.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y nuevamente escuchas los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3,

A la cuenta de 3 abrirás los ojos,

Y te sentirás completamente despierto o despierta,

Completamente en paz.

1,

2 saliendo poco a poco empiezas a moverte,

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto o despierta,

Completamente en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia.

Muchísimas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté.