Afrontar una Situación Difícil

Esta meditación te ayudará a prepararte cuando sepas que tienes que afrontar una situación que por cualquier razón te produce cierto miedo. Te ayudará a que puedas enfrentarla con confianza y éxito. Espero que te resulte útil. Muchas gracias por compartir tu Camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a prepararte para afrontar situaciones difíciles.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor.

Con el aire deja que se vaya toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Más y más con cada inspiración la luz y la relajación se extienden a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz.

Tus pensamientos en calma deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones.

Más y más cada vez la relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental.

Tu cuerpo emocional se llena de luz.

Te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía.

Más y más cada vez los ruidos exteriores ya no te molestan.

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada.

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Ahí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz.

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los ángeles junto a ti.

Siente su luz y su fuerza.

Yo os pido que me ayudéis a sentir vuestra presencia en esta meditación y pido también vuestra ayuda en el momento en el que físicamente me enfrente a esta situación.

Pido que me bañéis en energía de confianza,

En energía de armonía,

Energía de amor.

Siente todos estos magníficos seres de luz a tu alrededor enviándote su ayuda,

Bañándote con su luz.

Deja que esa energía te llene completamente.

Deja que entre en cada célula de tu cuerpo.

Siente su ayuda junto a ti y su energía fluyendo en tu interior.

Imagina ahora esa situación,

Esa persona,

Ese hecho al que temes enfrentarte delante tuyo y fíjate en tus emociones.

¿Qué sientes ante esta perspectiva?

¿Qué es lo que te asusta?

¿Qué temores despierta en ti?

¿Qué heridas del pasado abre?

La perspectiva de enfrentarte a esta situación.

Siente tus emociones.

Deja que se manifiesten.

Deja que tu cuerpo te diga cuáles son tus temores.

Mientras siente,

Recuerda a los ángeles a tu alrededor.

Ellos continúan enviándote su ayuda,

Su sabiduría,

Su fuerza y su amor.

Centra tu atención ahora en la zona de tu plexo solar,

En el interior de tu cuerpo,

En tu tercer chacra,

Que visualizas como una hermosa esfera de luz amarilla en la zona de tu estómago.

Céntrate en esta hermosa esfera de luz,

Este pequeño sol amarillo en tu interior.

Siéntele girando cada vez con más fuerza,

Vibrando más y más elevado cada vez,

Y como un sol irradiando hermosos rayos de luz,

Una hermosa luz amarilla que empieza a llenar todo tu cuerpo.

Siente tu tercer chacra vibrando con fuerza,

Su luz llegando a cada partícula de tu ser,

Llenándote de confianza,

De seguridad,

Transmutando cualquier miedo,

Cualquier duda.

Siente esta hermosa esfera amarilla vibrando en ti,

Un pequeño pero poderoso sol en tu interior.

Siente su luz vibrando en cada partícula de tu espacio energético,

Mezclándose con la maravillosa energía que te envían tus guías,

La confianza cada vez más fuerte en ti,

La seguridad en ti mismo,

En ti misma,

Y con esta nueva confianza observas esta situación,

Esta persona,

Este hecho delante tuyo,

Mientras los observas,

Los seres de luz lo bañan con energía rosada,

Energía de amor,

Energía de armonización,

La situación armonizándose,

La confianza vibrando con más y más fuerza en tu interior.

¿Qué lección puedo aprender de esta situación?

¿De qué manera esto me puede servir para evolucionar,

Para avanzar y convertirme en mi mejor versión,

Con tu confianza renovada,

Con la ayuda de los ángeles que están y estarán siempre a tu alrededor?

Visualiza que entras en esa situación,

Visualiza que te enfrentas a esa persona o a esa circunstancia,

Siente que está sucediendo ya,

Aquí y ahora,

Lo afrontas con éxito y confianza,

Siéntete viviendo eso que antes te asustaba y lo afrontas ahora,

Con seguridad y éxito,

Disfruta de tu renovada confianza y siéntete manteniendo la paz,

Manteniendo la calma en todo momento.

Gracias,

Gracias,

Gracias,

Yo puedo afrontar esta situación,

Yo me siento seguro,

Segura viviendo este momento,

Yo tengo éxito,

Porque yo lo merezco,

Mantengo mi paz,

Ahora y siempre,

Ante cualquier persona o cualquier circunstancia,

Siempre en todo momento.

Visualiza tu éxito,

Siente la confianza vibrando en todo tu cuerpo,

Mantengo la paz siempre,

En todo momento,

Yo puedo y yo afronto cualquier circunstancia,

Con confianza y con éxito,

Deja que la imagen vaya desapareciendo y suavemente vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Manteniendo la confianza y la armonía en tu interior,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras,

Nuevamente escuchas los ruidos exteriores,

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3,

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz,

1,

2 saliendo poco a poco empiezas a moverte,

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en paz,

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado hoy y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia,

Muchísimas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque todos ellos de una u otra manera nos enseñan algo,

Todos nos ayudan a evolucionar y a crecer y sobre todo muchas gracias a ti namasté