Meditación Para Ayudar A Adelgazar

Muchas veces intentamos llenar nuestros vacíos emocionales con la comida. Con nuestros miedos y bloqueos formamos una barrera de grasa a nuestro alrededor, en un intento de nuestro cuerpo por protegernos.
Esta meditación te ayudará a desbloquear tu energía y conseguir el cuerpo que deseas.
Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación para transmutar todos los bloqueos y los miedos que se manifiestan en tu cuerpo en forma de grasa.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al exhalar aleja de ti toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez,

Tu mente más y más tranquila,

Tus emociones en paz,

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Céntrate en tu corazón,

Siente tu corazón latiendo y con su latido llenando de vida todo tu cuerpo.

Siente el amor que hay en tu corazón,

Lo puedes ver en forma de una hermosa luz,

Una luz que vibra,

Que irradia desde tu corazón y conscientemente extiende ese amor de tu corazón por todo tu cuerpo,

Baña todo tu cuerpo con tu amor,

Cada tejido,

Cada célula de tu cuerpo,

Baña tu cuerpo en amor,

En el amor que procede de tu corazón y siente tu cuerpo,

Siéntele vibrar,

Siente la energía en él,

Desde el corazón,

Vas a hablar con tu cuerpo,

Deja que las respuestas lleguen en palabras,

En imágenes,

En ideas o pensamientos,

Escucha tu cuerpo sea cual sea la manera en que te habla y le preguntas de qué tienes miedo,

Por qué has creado esta barrera de grasa a mi alrededor,

Que te da miedo,

De qué me estás protegiendo,

Que te da miedo,

Siente tu cuerpo,

Bañale en tu amor y escúchale de qué has formado esta grasa,

Con qué dolores la has creado,

Queridas guardas,

Qué piensas sobre mí,

Qué es lo que crees que no merezco,

Qué culpas albergas,

Escucha tu cuerpo,

Él guarda tus miedos,

Tus dudas,

Siente la energía vibrar en ti,

Céntrate en las células de tu cuerpo,

Escúchalas,

Deja que te hablen,

Deja que te digan de qué miedos están hechas,

Qué bloqueos las forman,

Baña tu cuerpo en amor,

A cada célula de él,

Baña cada célula en luz,

En energía de amor y gratitud,

Baña a tu cuerpo en luz,

Una luz de confianza que suavemente va disolviendo los miedos,

Las culpas,

Los bloqueos,

Y al disolverse observa como la grasa va también desapareciendo,

Entra con tu conciencia en tu cuerpo,

Siéntele,

Siente vibrar la energía en él,

Siente cada célula abriéndose,

Soltando sus miedos,

Soltando todos los bloqueos,

Soltando la grasa acumulada en ella,

Siente como si fuera una lluvia saliendo de ti,

La grasa extra,

Los miedos y los bloqueos,

Siente cada célula renacer,

Soltando de ella lo viejo,

Y observa como tu cuerpo va tomando la forma que anhelas,

La forma perfecta,

Baña tu cuerpo en amor,

Ama,

Agradece a tu cuerpo,

Ya no necesito que me protejas,

Ya no necesito esta grasa extra,

Ahora tengo confianza,

Ahora sé defenderme,

Renuncio a guardar miedos y bloqueos en mi cuerpo,

Ahora limpio mi cuerpo,

Ahora transmuto la grasa,

Dejo que se vaya,

Ahora amo a mi cuerpo anhelado,

Mi cuerpo perfecto,

Siente la luz limpiando cada parte de tu cuerpo,

Cada órgano,

Cada tejido,

Cada célula,

Siente la grasa junto con los bloqueos,

Desapareciendo de tu cuerpo,

Siente tu nuevo cuerpo,

Siéntete ya en ese cuerpo que anhelabas,

En tu cuerpo perfecto,

Obsérvate,

Siéntelo,

Disfrútalo,

Es ya un hecho,

Obsérvate viviendo,

Con tu nueva talla,

Con tu nuevo cuerpo,

Este es el cuerpo que elijo,

Lo veo,

Lo siento ya en mí,

Lo baño en amor y en agradecimiento,

Gracias a mi cuerpo,

A mi cuerpo perfecto,

Obsérvate en tu nueva talla,

Obsérvate con tus nuevas ropas,

Con tu nuevo cuerpo,

Ese cuerpo que anhelabas,

Es ya un hecho,

Siéntele,

Disfrútale,

Amale suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Respira de manera más consciente,

Empieza nuevamente a oír los ruidos exteriores,

Mueve suavemente los pies,

Las manos y cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos,

Ya estás listo para continuar con tu día a día manteniendo en ti esta sensación de paz y bienestar,

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz,

Namasté