Meditación Para Ayudarte de Ser Tú Mismo

Esta meditación guiada te ayudará a quitar todas las máscaras que pones ante otros y atréverte a ser tú mism@. Un ser perfecto y completo, con tus luces y tus sombras.
Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a ser tú mismo.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Respira profundo y llénate de luz,

De paz,

De amor.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relaja los pies,

Relaja las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración.

La luz y la relajación se extienden a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más con cada inspiración.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental.

Siente tu cuerpo emocional lleno de luz y te encuentras en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más cada vez.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre y les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los seres de luz junto a ti.

Siente su amor,

Su fuerza,

Su ayuda a tu lado.

Deja que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Visualiza adelante tu yo,

Una persona,

Una persona que se parece a ti.

Observa su forma de comportarse en el mundo que la rodea,

Con sus amigos,

Con la familia,

En el trabajo.

Esa persona es el yo que muestras al mundo,

Parecido a ti,

Pero distinto.

Observa cómo te muestras al mundo exterior,

Quizás con orgullo,

Ocultando tus miedos y tus dudas,

O quizás más débil de lo que eres,

Reclamando el amor de otros.

Observa a esa persona delante tu yo,

Parecida a ti,

Con tu cara,

Con tu rostro,

Y a la vez tan distinta,

Sin mostrar tu esencia.

Observa qué cara muestras al mundo,

Qué miedos intentas ocultar,

Qué carencias ocultas.

Observa que esa persona no eres tú,

Un personaje creado para ocultarte.

Observa que te impide mostrar tus dudas,

Tus debilidades,

Qué miedo intentas ocultar.

Observa que te impide mostrar tu grandeza,

Desarrollar tus dones,

Que te impide mostrar tu verdadero ser.

Observa tu esencia y observa el ser que muestras al mundo,

Qué diferentes son,

Qué te impide ser tú mismo tú misma,

Qué intentas ocultar,

Qué miedo intentas tapar,

Qué te hace ocultar tu luz,

Tu grandeza,

Tu singularidad.

¿Acaso tienes miedo de no encajar?

Observa ese personaje que muestras al mundo,

En qué difiere de tu verdadero ser.

Observa te,

Reconoce te,

Con tus luces,

Con tus sombras,

Con tus dudas y tus grandezas,

Reconoce te,

Como un ser perfecto,

Un ser completo.

Observa te,

Sé consciente de que tienes derecho a ser,

A ser tú mismo tú misma,

Sin preocuparte de críticas ni de qué dirán otros,

Guiado siempre por tu alma.

Tienes derecho a ser,

Mereces ser,

Mostrándote al mundo tal cual eres,

Un ser completo,

Un ser perfecto,

Sin miedo a mostrar tus sombras,

Mostrando orgulloso tus luces.

Mereces ser,

Tienes derecho a ser,

Suavemente,

Empiezas a fundirte con ese ser que muestras al mundo,

Permitiéndole ser,

Quitándole su disfraz,

Fúndete con él,

Sé tú mismo,

Tú misma,

Tienes derecho a ser.

Siente,

Tu alma bañándote en luz,

Dándote fuerza,

Dándote confianza,

Ayudándote a ser tú mismo siempre,

En todo momento,

La luz borra tus miedos,

Tu alma te guía.

Siente,

La confianza y la seguridad llenándote,

Siéntete,

Mostrando tu verdadero ser,

Siéntete,

Hablando,

Actuando con seguridad,

Con firmeza,

Orgulloso de quien eres,

Siéntete,

Sin miedo a mostrar tus dudas,

Con confianza,

Mostrando tu luz,

Atreviéndote a desarrollar tus dones,

Atreviéndote a ser tú.

Siente,

La confianza,

La paz creciendo en ti,

Ante cualquier persona,

En cualquier circunstancia,

En cualquier lugar,

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empieza a respirar de manera más consciente,

Recuerda el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores,

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3,

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz,

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte,

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en paz,

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aun cuando no siempre seamos conscientes de su presencia,

Muchas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos y muchísimas gracias a ti,

Namasté.

Reviews

Interesante y fuerte meditación. Gracias

Hermosa meditación gracias