Transmutar Emociones

Esta meditación guiada te ayudará a sanar y transmutar las emociones que te impiden conectar con tu armonía y tu paz interior. Espero que te sea útil. Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que nos ayude a sanar y a transmutar las emociones.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor.

Siente cómo se va relajando todo tu cuerpo.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Los hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y deja que la mandíbula quede suelta,

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado,

Más y más con cada inspiración.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan también a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma,

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones,

Más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental.

Siente tus emociones en calma,

Te encuentras en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía,

Más y más cada vez.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Ahí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los ángeles a tu alrededor,

Siente su luz,

Su fuerza,

Su amor y deja que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Mira ahora en tu interior,

Siente cuál es la emoción que enturbe a tu paz,

Qué emoción hay en ti que te irrita,

Que te impide estar en armonía.

Búscala dentro tuyo,

Deja que se manifieste esa emoción que te resta paz.

Vas a visualizarla ahora como una gran nube negra delante tuyo.

Observa esa nube oscura amenazando lluvia justo delante tuyo,

Una nube negra y oscura.

Entra en ella,

Siente cómo la emoción te rodea,

Siéntela completamente.

Es una nube negra a tu alrededor,

Siéntela.

Estás seguro,

En todo momento tu alma está contigo,

Te protege y te guía.

Atrévete a sentir la emoción completamente,

Está en ti.

Lleva mucho tiempo contigo pero ahora la haces consciente,

Ahora te atreves a sentirla con toda tu fuerza.

Puedes ver una cuerda delante tuyo,

Una cuerda que te ata a esa emoción y si la sigues puede llevarte hasta su origen,

Hasta el momento que se creó,

En el momento en el que te ataste a esa emoción que todavía permanece en ti.

Siguiendo la cuerda vas avanzando lentamente,

Siente como siguiendo esta cuerda empiezas a retroceder en el tiempo y la emoción permanece en ti en todas estas etapas,

En todos estos momentos.

Avanza mientras sientes la emoción,

A veces rodeándote como una nube muy oscura,

A veces la nube es más ligera y casi ni la sentías a tu alrededor.

Continúa avanzando,

Retrocediendo siguiendo esa cuerda,

Dejándote guiar por la emoción que sientes según vas avanzando.

Quizás sientes lo mismo,

Quizás la ira se esconde en momentos con pena,

Quizás la rabia no se deja ver,

Qué emoción sientes en cada momento.

Avanza,

Guiado por esa cuerda,

Avanza hasta lo más profundo de esa nube negra.

Siente cómo vas retrocediendo en tu vida,

Unos días atrás,

Unos años atrás.

Siente la emoción que te ha acompañado tanto tiempo.

Según vas avanzando quizás te vengan recuerdos,

Quizás imágenes o pensamientos.

Obsérvalos.

Siente cada emoción,

Cada sentimiento que aparezca.

Déjalo ser.

Siéntelo sin juzgarlo.

Adéntrate más y más profundo en esta nube negra y siguiendo la cuerda llegas al principio de ella.

Estás en ese momento en el que esa emoción te ató,

En el momento que la sentiste por primera vez,

Que empezó a perturbar tu paz.

Siente cuántos años tienes en este momento.

Eres un niño o una niña o un adulto.

Deja que tu alma te diga qué situación te hizo sentir esta emoción por primera vez.

Deja que llegue la respuesta.

En imágenes,

En sentimientos,

En palabras.

Quizás recuerdes un hecho concreto,

Quizás simplemente sientas.

Siente,

Siente cada emoción que aparezca.

Observa esta situación con los ojos del adulto que eres ahora.

Obsérvala con la ayuda,

Con la comprensión de tu alma.

Y desde el adulto que eres envía tu amor a ese niño que primero sintió,

A ese niño dolido que guardó la emoción.

Ámate.

Manda todo tu amor al niño,

A la niña que todavía vive en ti,

A ese niño al que se le hirió su corazón.

Y deja que tu alma te ayude a enviar perdón.

Perdona ese momento,

Perdona a las personas que estaban contigo,

Al niño que eras,

Al adulto que eres.

Quizás recuerdes la situación o quizás no.

En cualquier caso,

Con ayuda de tu alma,

Báñalo todo en perdón.

Deja que el perdón rompa tus cadenas,

Que deshaga esa cuerda y transmute la oscura nube que te rodea,

Que la transmute en luz.

Deja que el perdón y el amor te llenen,

Que la sabiduría de tu alma te ayude a comprender.

Siente el perdón sanando.

Siente el perdón llenándote y curando tu corazón.

Siente la nube que te rodea deshacerse.

Siente brillar el sol.

Yo soy armonía.

Yo soy equilibrio.

Yo soy paz.

Yo soy luz.

Luz brillante,

Luz radiante.

Formo una unidad con mi alma.

Yo siempre estoy en paz.

Dejo que el perdón me sane.

Dejo que el amor me eleve.

Yo soy armonía.

Yo soy equilibrio.

Yo soy paz.

Siente el perdón sanándote.

Siente el perdón sanando al niño o a la niña herida que está en ti.

Siente como el perdón sana su corazón,

Como lo libera y lo convierte en luz.

Siente el niño que eras,

Feliz,

Alegre viviendo en ti,

Viviendo en tu corazón.

Siente la luz en ti y a tu alrededor.

Siente la paz de tu alma vibrando en ti.

Yo soy armonía.

Yo soy equilibrio.

Yo soy paz.

Yo soy luz.

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras.

Ya empiezas a oír los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto o despierta,

Completamente en paz.

1,

2 saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto o despierta,

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia.

Muchas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté

Reviews

Maravillosa sanación! Muchas gracias. 🕉️🙏♥️

Hola! Me encanta esta meditación. Muy sanadora. Tengo una pregunta, las dos veces que la he hecho he quedado con una presión en los oidos, especiamente el derecho. Estaré haciendo algo mal? Gracias 🙇‍♀️

Ha sido una de las meditaciones más significativas que he tenido, no fue fácil pero, muchas gracias.

Muchas gracias.
Desde un que me trae hoy la app, a gracias
Por el mensaje que compartes.
Namaste.

Hermosa y sanadora meditación. Gracias. ❤️🙏

Hermoso ejercicio. Son maravillosas todas tus meditaciones. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏