Mi Yo Adolescente

Es muy importante trabajar el niño interior; es en nuestra infancia donde se crean gran parte de los bloqueos emocionales que continúan afectándonos de adultos. Pero a menudo olvidamos otra época que también nos deja marcados a nivel emocional y energético: la adolescencia. Esta meditación está dedicada a sanar esa etapa de nuestra vida; para poder así sanar interiormente y mejorar tu día a día. Espero que te sea útil. Muchas gracias por compartir tu Camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que nos ayude a sanar las heridas de nuestra adolescencia.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al exhalar aleja de ti toda tensión.

Siente como se va relajando todo tu cuerpo.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relajas la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Más y más con cada inspiración tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental.

Alrededor de tu cuerpo físico siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones.

Más y más cada vez la relajación se extiende a tu cuerpo emocional.

Alrededor de tu cuerpo mental tu cuerpo emocional se llena de luz y te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía.

Más y más cada vez los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de tus guías junto a ti,

Siente su luz,

Su fuerza,

Su poderosa energía rodeándote y dejas que entre en ti.

Siente como te vas elevando por encima de tu día a día,

Elevándote por encima de cualquier problema,

De cualquier tensión o preocupación.

Tu vibración más y más alta cada vez y una paz cada vez más y más profunda en tu interior.

Siente como te elevas por encima de tu hogar,

Por encima de tu pueblo,

Tu ciudad,

En las manos de tu alma que te lleva a un hermoso jardín preparado para ti.

Un jardín lleno de flores multicolores,

Un hermoso lugar que tu alma ha preparado para ti.

Observa las flores,

Su maravilloso olor.

En este jardín hay un banco dispuesto para ti.

Siéntate en él y observa este magnífico y mágico lugar.

Las plantas,

Un camino que trae hasta aquí.

En este jardín te encuentras completamente seguro,

Segura.

Aquí todo está bien.

Miras ahora el camino que da acceso a este lugar y por él ves acercarse a ti y a un adolescente.

Observa como cada vez se va acercando más a ti y te das cuenta de que eres tú en otra época de tu vida.

El joven que se acerca a ti es tuyo adolescente.

Le saludas,

Agradeces su presencia e invitas a este y a esta adolescente a sentarse junto a ti.

Los dos en este banco,

En este magnífico jardín,

Con tiempo para hablar,

Con tiempo para conoceros y comprender.

Mírale,

Mírala,

Observando cómo se siente,

Tratando de conocer a esta parte de tu ser.

Te das cuenta ahora que este joven lleva en su espalda una gran mochila,

Una mochila cargada con pesadas piedras,

Piedras compuestas por dolores de su infancia,

Por heridas de su corazón,

Piedras compuestas por miedos y por culpas,

Pesadas piedras de expectativas de otros,

De miedo a defraudar,

A no merecer,

A no ser suficiente.

Toma en tus manos la mochila de este adolescente.

Siente su peso,

Siente el dolor,

El peso con el que carga este joven,

Esta joven.

Abre la mochila y vas tomando estas piedras en tus manos.

Deja,

Que ella te vaya explicando de qué están hechas,

Qué miedos tiene,

Qué es lo que siente.

Escucha a tu adolescente.

Habla con él.

Toma en sus manos sus piedras.

Siente sus emociones.

Conecta con su dolor.

Entre los dos,

Prender fuego a estas piedras,

Con un fuego hecho de amor,

De perdón y comprensión.

Deja que el fuego vaya consumiendo estas piedras,

Vaya sanando las heridas,

Trasnotando el dolor y la incomprensión.

Siente desaparecer las piedras.

Siente tu adolescente sanando.

Siéntele envuelto en luz y en amor.

Dile ahora a este joven,

A esta joven,

Que te hable de sus planes,

Que te cuente sus sueños,

Sus proyectos,

Que te hable de sus expectativas e ilusiones.

Conoce a este adolescente que aún eres,

Con sus planes,

Con sus sueños.

Bañale en tu amor y comprensión.

Haz que se sienta querido,

Querida.

Haz que sepa que es un ser valioso,

Que sepa que merece vivir sus sueños,

Que merece no sólo lo bueno sino lo mejor.

Baña a tu adolescente en luz.

Bañale en tu comprensión.

Lo mereces todo.

Eres un ser valioso.

Mereces no sólo lo bueno.

Mereces siempre lo mejor.

Siente la imagen de tuyo adolescente.

Bañada en luz,

Desaparece.

Continúa viviendo en ti.

Este,

Este adolescente,

Continúa viviendo en tu corazón.

Y siente todo tu cuerpo vibrando en perdón,

Vibrando en sabiduría y en amor.

Eres un ser valioso.

Mereces de lo bueno lo mejor.

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz,

De bienestar en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y nuevamente escuchas los ruidos exteriores dentro del momento.

Voy a contar del 1 al 3 y a la cuenta de 3 abrirás los ojos.

Te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz.

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3,

Ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia.

Muchas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté.