Conexión con el Universo

Esta meditación te ayudará a sentir tu energía y a darte cuenta de que formas parte del Universo y puedes conectar directamente con cualquier lugar o cualquier persona, sin estar limitado por el tiempo, ni por el espacio.

Espero que te sea útil.

Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a sentir tu energía y tu conexión con todo lo que te rodea.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Llénate de luz con cada inspiración.

Siéntete más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Respira profundo una vez más y llénate de luz,

De paz,

De amor y con el aire que se vayan lejos todas las tensiones.

Aleja de ti las preocupaciones suavemente.

Vas dejando que tu respiración adoce un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo o cómoda.

Siente tu cuerpo más y más relajado cada vez.

Siente tu mente tranquila.

Si aparecen pensamientos no te aferres a ellos.

Siénteles como las olas del mar que vienen y se van.

Siente tus emociones más y más en paz cada vez.

Céntrate en sentir tu energía aquí y ahora.

Siente el asiento,

El lugar donde te encuentras,

El contacto de tu espalda apoyada.

Siente el material donde reposan tus piernas,

Tus brazos.

Siente la energía de tu cuerpo,

La energía fluyendo en ti.

Siente tus brazos.

Siente la energía en tus manos,

Como un suave y agradable cosquilleo.

Siente la energía en tus pies.

Siente el contacto con la cama,

Con el suelo o con cualquier material en el que se apoye.

Siente la energía fluyendo en tu cuerpo.

Te produce una sensación cálida y agradable.

Siente la energía vibrando en ti.

Céntrate en tu energía y siente que cuando te centras en ella,

Los límites de tu cuerpo dejan de parecer tan sólidos.

Siente como empiezan a desaparecer.

Siente como tu energía,

Tus emociones,

Tus pensamientos no se limitan a tu cuerpo físico.

Siente tu campo energético extendiéndose más allá de tu cuerpo.

Siente tu energía vibrando.

Siente tu conexión.

Siente como tu energía interactúa con todo lo que te rodea,

Ya que ya ahora,

En este mismo lugar donde te encuentras,

Tu energía se extiende más allá de tu cuerpo.

Siente tu energía vibrando a tu alrededor.

Siente tu energía llenar toda esta habitación.

Siente tu conexión con todo lo que hay a tu alrededor.

Tu energía interactuando con todo lo que te rodea,

Mucho más allá de las barreras de tu cuerpo físico.

Siente que eres luz,

Luz vibrando,

Energía vibrando cada vez más alto en este mismo lugar,

Aquí y ahora.

Siente que es tu atención la que dirige tu energía,

Sin fronteras,

Sin barreras de tiempo ni de espacio.

Siente tu atención dirigiendo tu energía al lugar donde te encuentras recostado,

A la habitación de al lado,

Hasta un familiar o un ser querido.

Siente tu energía vibrando.

Siente tu energía dirigiéndose a cualquier lugar en el que centres tu atención,

A cualquier distancia.

Siéntete unido,

Conectado con el universo entero,

Con el lugar donde te encuentras,

Igual que con el punto más lejano de las estrellas.

Siente tu energía vibrando,

En conexión con todo lo que existe a tu alrededor,

Con los objetos,

Con las plantas,

Con las personas o los animales.

Eres luz,

Eres energía vibrando,

Energía en conexión,

Con todo el universo a tu alrededor.

Siente la luz que eres,

Y desde aquí,

En este lugar y en este momento,

Permaneces en conexión con cualquier punto del universo,

Con cualquier lugar más allá de las estrellas,

Con la habitación donde te encuentras.

Eres energía vibrando,

Eres luz dirigida por tu voluntad.

Siente tu vibración.

Siente tu fuerza.

Siente tu conexión.

Aquí y ahora,

En este momento y en este lugar,

Las energías más altas del universo vibran en ti.

Siente las más elevadas energías de paz,

De bienestar,

De fuerza,

Plenitud,

Salud,

Las más elevadas energías del universo vibrando en ti.

Formas una unidad con ellas.

Eres luz,

La luz vibra en ti,

Y desde ti radia a tu alrededor.

Siéntete en paz.

Siente la luz que eres,

Una parte única,

Irrepetible del universo.

Siente tu valor,

Tu conexión con todo lo que hay,

Con todo lo que es a tu alrededor,

Suavemente,

Y manteniendo esta sensación de paz y de conexión en ti.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empieza a respirar de manera más consciente.

Mueve suavemente tus pies,

Tus manos,

Y cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos,

Dispuesto a seguir con tu día a día,

Manteniendo esta sensación de paz,

De conexión,

De pertenencia en ti.

Gracias por compartir tu camino en la luz.

Namasté.

Reviews

Excelente!!! Hermosa meditación!!!
Gracias!!! Namasté 🌈🧘‍♂️🦋

¡Hermosa meditación! Muchas gracias y bendiciones para ti 🙏