Me Dejo Ayudar

Muchas veces, y por diferentes motivos, nos cuesta pedir ayuda o dejarnos ayudar por los demás. Puede ser por orgullo, por sentir que no lo merecemos, por no molestar... A menudo estamos más predispuestos a ayudar a otros que a preocuparnos por nuestro propio bienestar. Esta meditación te ayudará a aumentar tu autoestima, a sentir que lo mereces todo y a atreverte a pedir ayuda cuando sea necesario. Espero que te resulte útil. Muchas gracias por compartir tu Camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Esta meditación te ayudará a amarte y a valorarte más y atreverte a pedir ayuda y aceptar el apoyo de otros cuando sea necesario.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al echar el aire deja que con él se vaya toda preocupación.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor.

Siente cómo se va relajando todo tu cuerpo.

Relaja los pies,

Relaja las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relaja los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relajas la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Más y más con cada inspiración tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones.

Más y más cada vez la relajación se extiende a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental.

Tu cuerpo emocional se llena de luz y te encuentras en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía.

Más y más cada vez los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior,

Y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos.

Siéntete completamente rodeado,

Rodeada de luz y de amor,

Envuelto en las maravillosas energías que tu alma te envía,

Energías de amor,

De paz y sanación.

Ábrete a recibirlas y deja que entren en ti.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez,

Y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Siente tu energía.

Imagina que estás en el interior de una habitación con paredes transparentes,

Una habitación que es tu espacio energético,

Tus situaciones de vida.

Siente esa habitación transparente que te rodea,

Tu espacio personal,

Con puertas y ventanas que te comunican con el exterior,

Con el espacio personal de otros.

Observa tu habitación.

Siente si suele estar cerrada o dejas entrar a otras personas.

Observa si es un lugar agradable,

Claro y luminoso,

O si por el contrario lo mantienes cerrado y oscuro.

Deja que brote el amor desde lo más profundo de tu corazón.

Deja que tu alma te conecte con el amor que hay en ti y con él.

Suavemente vas llenando todo tu cuerpo.

Deja que el amor de tu alma llene cada célula de tu cuerpo y como si fuera una suave niebla.

Deja que el amor llene esta habitación,

Que la limpie,

Que la renueve completamente.

Siente la energía del amor llenándote y rodeándote,

Vibrando en ti y a tu alrededor.

Escucha como tu alma te susurra al oído la persona tan valiosa y especial que eres.

Siente el amor llenándote.

El amor borra tus miedos y tus dudas.

Esta energía que vibra en ti te recuerda a quién eres.

Te recuerda tu valor.

Eres un ser único,

Un ser especial y ahora con el amor vibrando en cada célula de tu cuerpo.

Puedes sentirlo.

Observa tu habitación,

Tu espacio personal,

Con la energía que vibra en él.

Cada vez está más claro y luminoso,

Limpio y renovado.

La energía del amor vibra a tu alrededor y te mantiene protegido,

Protegida.

Siéntete completamente confiado,

Confiada,

Vibrando en armonía.

Siente que puedes abrir las puertas,

Las ventanas de tu habitación.

Tienes derecho a pedir ayuda.

Tienes derecho a que otros te ayuden,

Te apoyen,

Te demuestren su amor.

Porque tú mereces ser amado o amada.

Mereces lo mejor.

Obsérvate abriendo las puertas de tu espacio,

De esta bella habitación.

Obsérvate apoyándote en otros,

Aceptando su ayuda y su amor,

Permitiendo a otras personas compartir tu luz,

Dejándoles ayudarte a vibrar con más fuerza.

Porque tú lo mereces.

Tú mereces lo mejor.

Obsérvate con confianza abriendo tu puerta,

Dejando que entre la luz del exterior.

Yo merezco el apoyo de otros.

Yo me atrevo a pedir su ayuda.

Con confianza me apoyo en mis seres queridos.

Les permito compartir conmigo su amor.

La luz te mantiene protegido,

Protegida.

Te enseña tu valía.

Te muestra que mereces la ayuda de otros.

Que mereces siempre lo mejor.

Con confianza,

Con protección de tu alma y del amor,

Puedes abrir tu puerta.

Puedes pedir ayuda.

Porque tú la mereces.

Mereces lo mejor.

Deja que el amor te llene,

Que vibre en ti y a tu alrededor.

Yo pido ayuda.

Les permito a las demás personas compartir conmigo su amor.

Siente la luz vibrando en ti y a tu alrededor suavemente.

Y manteniendo esta sensación de confianza y bienestar,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y escuchas nuevamente los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta.

Completamente en paz.

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3,

Ojos abiertos.

Te sientes completamente despierto,

Despierta.

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia.

Agradecemos también a todas las personas que comparten esta vida física con nosotros,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté