Bloqueos Emocionales

Este meditación te ayudará a transmutar tus bloqueos emocionales, para que puedas conectar con tu paz interior y ser feliz. Espero que te sea útil. Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a desbloquear las emociones y ser más feliz.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor.

Al exhalar con el aire aleja de ti toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez,

Tu mente más y más tranquila,

Tus emociones en paz.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Imagina ahora que te sumerges en tu interior,

Imagina que puedes pucear en tus emociones como si fueran un gran mar de colores.

Entra en ellas,

Bucea en este mar,

Más y más profundo cada vez.

Siente tus emociones como agua moviéndose a tu alrededor,

Con diferentes colores,

Algunas zonas más brillantes y otras más oscuras.

Entra más y más profundo cada vez,

Visualízate rodeado,

Rodeada de esta agua de color y bucea en ella más profundo cada vez.

Siente este mar que te rodea,

Siente tus emociones a tu alrededor,

Siente su brillo y su color.

Siéntete completamente seguro,

Segura en este lugar,

Forma parte tuya y ahora,

En lo más profundo,

Quédate calmado y siente el agua a tu alrededor,

Qué sientes en este lugar,

Qué colores hay,

Qué texturas hay a tu alrededor,

Cómo se siente este agua que te rodea,

Cómo se siente esta emoción guardada en tu interior,

Siente la emoción que te rodea,

De que está hecha,

Que la conforma.

Respírala,

Deja que entre por tu piel,

Deja que te llene,

Que entre completamente en tu consciencia,

Siéntela,

Reconocela,

Acéptala,

Deja que te llene,

Que te llene con tanta fuerza,

Que de sentirla tan fuerte se agote y termine consumiéndose.

Siente sin preguntas,

Sin intentar comprender,

Sin intentar cambiar nada,

Simplemente siente,

Siente,

Reconoce y acepta,

Siente con tanta fuerza que la emoción se consuma,

Se agote en tu interior,

Siente sin juicios,

Siente sin tratar de entender nada,

Sin buscar justificaciones ni motivos,

Deja que la pura emoción te llene,

Siente la emoción desaparecer suavemente,

Irá agotándose poco a poco en tu interior y observa,

Hazte consciente de la paz que reposa en este profundo mar,

Siente la paz que trae la aceptación,

La paz que se esconde en ti tras toda emoción,

Deja que sea ahora la paz la que te llene,

La paz que sustituye,

Que llena los huecos dejados al consumirse la emoción,

Siente la paz que habita siempre en tu interior,

Siente la paz que trae la aceptación,

La paz que encuentras siempre que te atreves a mirar en tu interior,

Una paz profunda que se esconde tras cualquier emoción y siente la energía en movimiento constante fluyendo en tu interior,

Relájate y siente sin juicios ni expectativas,

Simplemente siente y deja que se manifieste la paz que hay siempre en lo más profundo de tu ser,

Yo soy equilibrio y armonía,

Yo soy luz,

Suavemente y manteniendo en ti esta sensación de paz y de armonía,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empieza a respirar de manera más consciente,

Suavemente,

Trae tu atención al lugar físico donde te encuentras,

Empieza nuevamente a oír los ruidos exteriores,

Mueve ligeramente tus pies,

Tus manos y cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos,

Ya puedes continuar con tu día a día manteniendo en ti esta sensación de paz y de armonía,

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz,

Namasté

Reviews

Gracias muy linda, como siempre. Me. Gustaría escuchar alguna de llama violeta o San Germain.