Soltar el Papel de Víctima
Esta meditación te ayudará a dejar atrás tu papel de víctima, perdonar el pasado y retomar tu poder. Espero que te sea útil. Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.
Transcripción
Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.
Vamos a hacer una meditación para dejar atrás nuestro rol de víctimas.
Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,
Cierres los ojos y respira profundo varias veces.
Al inspirar imagina que inspiras luz y al expirar aleja de ti todos los miedos,
Todas las tensiones y las preocupaciones.
Siente tu cuerpo relajarse más y más.
Con cada inspiración relajas los pies,
Relaja las piernas,
El tronco,
Relaja todos tus órganos internos,
La espalda,
Hombros,
Relaja los brazos,
Las manos,
El cuello,
Relaja la cara y deja que la mandíbula quede suelta.
Relajas el cuero cabelludo.
Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.
Más y más con cada inspiración la luz y la relajación se extienden a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico.
Siente tu cuerpo mental lleno de luz,
Tus pensamientos en calma.
Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones.
Más y más cada vez la luz y la relajación se extienden a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental.
Siente tu cuerpo emocional lleno de luz.
Te sientes en paz,
En amor,
En equilibrio y armonía.
Más y más con cada inspiración.
Los ruidos externos ya no te molestan,
Al revés hacen que te sientas más y más relajado,
Relajada,
Más y más en paz.
Centra tu atención en una espera de luz,
Un palmo por encima de tu cabeza.
Allí está tu octavo chakra,
La conexión con tu yo superior.
Con la atención puesta en esta esfera de luz,
Repites mentalmente.
Yo abro mi canal a la luz.
Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.
Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,
De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.
Les doy las gracias a todos ellos.
Siéntete completamente rodeado,
Rodeada de luz y de amor.
Siéntete envuelto en maravillosas energías que tu alma te envía.
Energías de amor,
Energías de paz y de sanación.
Siéntelas acariciando tu piel y deja que entren en ti.
Te sientes completamente relajado,
Relajada,
Completamente en paz.
Siéntete de pie ante un camino,
El camino de tu vida,
Y sientes que llevas puesto un grueso traje,
Un traje que te aprieta,
Te queda pequeño y te impide disfrutar de un placentero paseo.
Sientes ese grueso traje a tu alrededor.
Parece ser más bien una armadura.
Te limita,
Te impide moverte y caminar libremente.
Apaga tu luz.
Siente la incomodidad de este traje.
Siente cómo te limita.
Siéntele cómo te impide ser.
Tapa tus dones.
Impide que se vea tu luz.
Siente la incomodidad y reconoce ese traje como el traje de víctima.
Quizás te lo colocaron otros sin tu permiso,
O quizás te lo pusiste tú mismo,
Tú mismo.
Puede que lo lleves hace tanto tiempo que habías olvidado que lo tenías puesto.
Siéntele.
Siente ese traje,
Ese grueso e incómodo uniforme que perpetúa tu papel de víctima.
Siéntele.
Siente cómo te impide avanzar,
Te impide moverte,
Te impide ser.
Deja que tu alma te lleve hasta ese momento en el que vestiste este traje por primera vez.
Quizás lo recuerdes perfectamente,
El momento en el que te convertiste en víctima,
O quizás hace ya tanto tiempo que no guardes ningún recuerdo de ello.
No importan los recuerdos,
Céntrate en los sentimientos.
¿Qué sientes en este momento?
Deja que tu alma te haga sentir nuevamente lo que sentiste entonces.
No busques justificaciones,
No trates de entender.
Simplemente siente.
Ya no quiero vivir más en el pasado.
Quiero perdonar,
Quiero ser feliz.
Pido a mi alma que me ayude a perdonar.
Pido a mi alma que me ayude a dejar atrás el pasado.
Pido ayuda para dejar el papel de víctima.
Yo ya no soy víctima,
Soy sobreviviente.
He sobrevivido al pasado,
A todas mis circunstancias del pasado.
Las dejo atrás y camino adelante sin rencor.
Camino en el camino del amor.
Dejo atrás todo rencor.
Dejo atrás el miedo,
Dejo atrás el dolor.
Pido a mi alma que me ayude a perdonar.
Siente el perdón suavemente empezar a brotar de tu corazón.
Siente el perdón empezar a llenarte,
Empezar a transmutar el miedo,
A llevarse el dolor.
Yo perdono.
Yo perdono a los demás y me perdono a mí mismo,
A mí mismo.
Renuncio a seguir estancada en mi dolor.
Yo perdono.
Con la ayuda de mi alma yo perdono el pasado y de nuevo comienzo a caminar en el amor.
Siente la energía del perdón llenarte completamente.
Siente la energía del perdón sanar tus miedos y llevarse el dolor.
Y según la energía del perdón te va llenando,
Ese traje oscuro,
Ese traje viejo que te limitaba,
Que te impedía ser,
Empieza a desaparecer.
Siente tu cuerpo libre,
Tu cuerpo cada vez más y más ligero.
Renuncio a mi papel de víctima.
Yo no soy víctima.
Yo soy sobreviviente.
Yo soy un ser fuerte,
Un ser valioso.
Yo perdono.
Dejo atrás el pasado,
Dejo atrás los miedos,
Dejo atrás las culpas y el dolor.
Yo perdono.
Perdono a los demás y me perdono a mí mismo,
A mí mismo.
Renuncio a la venganza.
Renuncio a tener miedo.
Renuncio a sentirme culpable.
Soy un ser valioso y ahora dejo que brille mi luz.
Tu viejo traje ha desaparecido ya completamente y te sientes libre.
Cada célula de tu cuerpo brillando y radiando perdón y amor.
Nada te limita.
Nada te detiene.
El pasado ya no pesa.
Eres libre.
Puedes avanzar.
Puedes caminar libremente por ese camino de tu vida que se abre ante ti.
Eres libre.
Nada te ata.
El perdón y el amor te liberan.
Los sientes en cada célula de tu cuerpo.
Los sientes en tu mente y en tus sentimientos.
Te sientes libre.
Te sientes completamente en paz.
Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti.
Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.
Empiezas a respirar de manera más consciente.
Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores.
Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.
A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto o despierta.
Completamente en paz.
1,
2,
Saliendo poco a poco empiezas a moverte.
3,
Ojos abiertos.
Te sientes completamente despierto o despierta.
Te sientes en paz.
Damos las gracias a todos los seres del Un que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre aunque nosotros no somos conscientes de su presencia.
Muchas gracias también a todas las personas que comparten esta vida física con nosotros y con su presencia nos ayudan a evolucionar y a crecer.
Muchísimas gracias a ti.
Namasté
Conoce a tu maestro
4.8 (20)
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Lili
April 26, 2019
Es una de las meditaciones guiadas más hermosas y útiles que he encontrado...🙏🏼
Patricia
February 21, 2019
Muchas gracias, me encantó!!
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