Ayuda a Elevar Mi Estado De Ánimo

Esta meditación guiada te ayudará a mejorar tu estado de ánimo, y a que te sientas alegre, confiad@ y en paz.
Espero que te sea útil y te ayude a disfrutar de tu día.
Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a elevar tu estado de ánimo y a sentirte alegre y en paz.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al exhalar aleja de ti toda tensión.

Siente tu cuerpo más y más relajado cada vez,

Tu mente más y más tranquila,

Tus emociones en paz.

Deja que tu respiración adopte un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo,

Cómoda.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Céntrate en sentir la energía de tu cuerpo,

Mira en tu interior y descubre tus emociones que puedes ver en forma de una luz de colores.

Observa,

Siente que color vibra en ti,

Que emoción vibra en tu interior en este momento.

Siente la energía vibrando en forma de color en ti y entras en ese color.

Deja que te llene y te rodee,

Siéntele completamente.

Observa sus partes más luminosas,

Más brillantes y también las zonas más oscuras donde pierde su brillo.

Entra completamente en este color,

En esta emoción,

Sin intentar entenderla ni cambiarla,

Simplemente siéntela.

Deja que el color te llene completamente.

En este momento una hermosa columna de luz blanca empieza a formarse a tu alrededor.

Siente esta hermosa,

Esta brillante luz blanca suavemente entrando en tu interior.

Date cuenta como esta brillante luz se mezcla con tu color,

Con tu emoción y poco a poco va suavizando sus partes más oscuras,

Aclarándolas,

Dándolas brillo y luminosidad.

Siente la luz blanca en ti elevando tu vibración como un potente limpiador que capa a capa va transmutando las partes más oscuras,

Va iluminando y dando brillo a tu interior.

Siente la energía vibrando en ti con un color más y más brillante cada vez.

Siente la energía blanca transmutando,

Elevando en felicidad y alegría tu emoción.

Siente un color cada vez más luminoso y claro vibrando en ti,

El brillo de la armonía,

De la alegría,

De la confianza y el amor irradiando en ti cada célula de tu cuerpo,

Vibrando en luz tu mente,

Tus emociones bañadas por la transmutadora luz blanca elevando más y más su vibración.

En este momento dejas que el amor y la confianza vibren en ti.

Siente la energía de la alegría y la felicidad vibrando en cada partícula de tu ser,

La más hermosa y brillante luz vibrando en ti.

Eres alegría,

Eres felicidad,

Armonía,

Amor y paz suavemente y manteniendo esta sensación de paz,

De felicidad y armonía en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Trae nuevamente tu atención a tu cuerpo físico y al lugar donde te encuentras,

Escuchas los ruidos exteriores,

Respira de manera más consciente,

Mueve suavemente tus pies,

Tus manos y cuando te sientas preparado o preparada,

Abre los ojos,

Ya puedes continuar con tu día a día manteniendo en ti esta sensación de alegría y de paz.

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Namasté

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Gracias por tus meditaciones. Que Dios y la vida te la devuelvan en salud y bendiciones.