Para Niños: Angustia Y Ansiedad

El tema de esta meditación puede sorprender en un principio; porque no solemos asociar la angustia y la ansiedad con los niños. Sin embargo, el dolor emocional nos acompaña desde muy temprano. Espero que la meditación ayude a tu pequeñ@ a librarse de él. Un abrazo enorme a todos los niñ@s y a tod@s los que acompañáis su camino. Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Hola,

Esta meditación está especialmente dedicada para todos los niños y niñas y muy muy especialmente para ti.

¿Te apetece jugar?

¿Jugamos un ratito con tu imaginación?

Pues ponte muy muy muy cómodo cómoda.

¿Ya estás cómodo?

Pues cierra esos preciosos ojazos y respira profundo profundo profundo cuando tomas el aire imagínate que te estás llenando de luz y una preciosa luz que te ayuda a sentirte muy muy bien te hace sentirte muy muy a gusto y cuando eches el aire imagina que con él se van todas las cosas feas todo lo que no te gusta que se vaya muy muy lejos con el aire otra vez más respira profundo profundo llénate de esa luz maravillosa y echa el aire lejos que se vaya todo lo feo la última vez llénate de una luz maravillosa con el aire y echa el aire fuerte y que se vaya lejos todo lo feo.

Que relajadito relajadita estás ahora que a gusto estás ahora que estás tan a gusto y tan relajadito relajadita vamos a hacer un viaje con la imaginación voy a contar hasta el número 3 y cuando llegue al número 3 vas a estar en un sitio precioso precioso donde va a estar tu ángel esperándote.

Empezamos 1 2 ya te estás acercando a este sitio maravilloso ya estás cerquita 3 ya estás allí mira a tu alrededor mira qué bonito es este sitio y qué bien te hace sentir que a gusto estás aquí y mira tu ángel que está al lado tuyo saludale si quieres le puedes dar un beso fuertísimo porque te quiere muchísimo y siempre te cuida incluso cuando no le vemos él siempre te está cuidando y queriendo ya le has saludado busca dentro de este sitio tan bonito el lugar que más te guste donde estés más a gusto y vete allí con tu ángel qué bonito es todo alrededor qué bien te sientes aquí en este sitio estás seguro aquí todas las cosas que pasan son bonitas ahora vas a mirar dentro tuyo vas a mirar dentro de las emociones cómo te sientes vamos a buscar muy dentro muy dentro igual vemos alguna emoción que no te gusta pero que estás completamente seguro segura tu ángel está al lado tuyo mira dentro tuyo imagínate que todas esas cosas que no te gusta sentir pero que están dentro tuyo como la preocupación los nervios la ansiedad todas esas cosas imagínalo como puntos oscuros dentro de tu cuerpo tu cuerpo está lleno de una luz maravillosa y preciosa pero puedes ver unas cositas que son más oscuras unas luces que son menos brillantes que el resto de tu cuerpo siéntelas todas estas luces más oscuras empiezan a moverse siente cómo se van moviendo y se van juntando en la zona de tu estómago se están poniendo todas juntas en una forma redonda en tu estómago como si fuera una pelota pero una pelota que no es muy bonita todos esos nervios esas preocupaciones que quedan en ti aunque estén un poco escondidas ahora ya no se van a esconder ahora se están juntando en el estómago con esta pelota que se está formando mira qué brillante queda el resto de tu cuerpo todo lo oscuro se está poniendo junto y el resto ahora está súper brillante y súper bonito ya está todo junto todo lo oscuro está ya en esta pelota fea que se ha formado toma la pelota en tus manos y con ayuda de tu ángel mira para arriba y lanzarla muy muy alto para arriba observa la como vuela más arriba de la luna como se va muy muy lejos la has visto irse está tan alto que ya no la puedes ver es como desaparece mira dentro tuyo hay un hueco ahora en el estómago donde estaba la pelota como te sientes ahora te sientes mejor sin esta pelota fea mira otra vez para arriba por muy arriba muy arriba donde se ha ido tu pelota empiezas a ver un puntito redondo de luz todavía está muy lejos pero lo puedes ver brillando muchísimo siente cómo se va acercando cada vez lo ves más cerca es una pelota es del tamaño de la pelota que tú has lanzado para arriba pero está súper brillante qué bonita se ve cada vez está más cerca y cada vez puedes ver más lo preciosa que es estira tus manos con tus manos para arriba porque la pelota se está acercando a ti y justo que hay en tus manos mírala es tuya es para ti tiene una luz tan brillante y tan bonita observa la es una pelota de cosas bonitas tú has lanzado una pelota oscura y te viene de vuelta una pelota preciosa llena de cosas bonitas ponte en el estómago en el hueco que había quedado de la otra pelota oscura y siente esa luz maravillosa dentro tuyo que bien te hace sentir qué a gusto siente como ya no queda nada nada que sea más oscuro y si quedara algo esta pelota tan maravillosa lo hace desaparecer qué bien te sientes ahora qué a gusto dale las gracias a tu ángel porque él te ha ayudado y sus amigos los ángeles del cielo te devuelven esta pelota tan bonita te sientes de maravilla muy muy a gusto te despides de tu ángel porque por un momento lo vamos a dejar de ver pero recuerda que siempre está ahí que los ángeles siempre te cuidan y siempre te ayudan si estás en la camita para dormir no hace falta que te despidas de tu ángel porque también va a dormir contigo y te va a acompañar durante toda la noche pero si es de día y ahora te vas a despertar pues le decimos adiós aunque ya sabes que no se va a ir pero le vamos a dejar de ver que le das un beso grande grande grande y ya puedes empezar a moverte voy a contar hasta el número 3 cuando llegue el 3 vas a abrir tus preciosos ojazos te vas a sentir muy muy bien muy muy a gusto preparado preparada 1 2 puedes moverte un poquito más si quieres 3 abre esos preciosos ojazos y te sientes muy muy bien muy muy a gusto recuerda toda la maravillosa luz que tienes dentro tuyo y damos las gracias a todos los ángeles que nos ayudan y nos quieren siempre tanto un beso enorme para todos ellos y también les mandamos un beso muy muy grande a todos los papás las mamás los tíos los abuelos los amigos todas esas personas que te quieren tanto y que te cuidan también un beso enorme para todos ellos y el beso más gordo de todos para ti no más te

Reviews

Namaste

Gracias. Mi niña está pasando un principio de curso un tanto complicado... Con esta meditación se ha sentido mucho mejor. Gracias.

gracias me calmó mucho del miedo.

Muy lindo. Mi niña se adentró en la visualización y terminó relajada y animada. Muchas gracias!

A mi hijo le encanta! Excelente

Hermoso. Mi niña se quedó dormida en tranquila y en paz

Muchas gracias, te enviamos un gran beso muak Namaste 🌷👫