Sanar mi Corazón

Esta meditación guiada te ayudará a sanar las heridas de tu corazón gracias a las energías del amor, la sabiduría y el perdón. Espero que te resulte útil. Muchas gracias por compartir tu Camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a sanar las heridas del corazón.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siéntate o tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al exhalar alejas de ti toda tensión.

Siente cómo se va relajando todo tu cuerpo,

Relajas los pies,

Relaja las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Relajas los hombros,

Los brazos,

Las manos,

Relajas el cuello,

La cara,

Dejas que la mandíbula quede suelta,

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Más y más,

Con cada inspiración tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma,

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones.

Más y más,

Con cada inspiración la relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental.

Tu cuerpo emocional se llena de luz,

Te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía.

Más y más cada vez,

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés,

Hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada.

Más y más en paz,

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior,

Y con la tensión puesta en esta esfera de luz repites mentalmente,

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre y les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los ángeles a tu alrededor,

Su luz,

Su amor,

Su fuerza junto a ti,

Su presencia te ayuda a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Dirige ahora tu atención al centro de tu pecho,

Imagínalo como el lugar donde residen tus emociones,

Como un profundo mar de sentimientos y profundiza en él.

Imagina que buceas en estas emociones,

Dirigiéndote hacia tu corazón.

Entra en tu interior más y más profundo cada vez.

Siente tus emociones rodeándote y tú dirigiéndote a tu corazón,

A lo más profundo de ellas y visualizas tu corazón delante tuyo.

Obsérvale,

Observa si tiene heridas abiertas,

Si hay cicatrices,

Observa de qué manera le han afectado las emociones,

Las situaciones,

Tus experiencias.

Observa si hay sombras,

Si hay zonas más oscuras.

Siente tu corazón delante tuyo,

Deja que te cuente qué es lo que le ha dañado,

Qué heridas guarda,

Qué es lo que lo bloquea,

Si alguna cosa lo ha cerrado y como si fuera un bebé.

Con tus manos cargadas de amor acarícialo,

Deja que el amor,

Como bálsamo sagrado,

Empiece a sanar las heridas de tu corazón.

Observa tu corazón delante tuyo,

Acarícialo,

Mímalo,

Acúnalo.

Con tus manos bañadas en luz,

Bañadas en amor,

Toca tu corazón,

Deja que el amor suavemente lo despierte,

Le devuelva su vitalidad.

Envuelve en sabiduría,

En amor y en comprensión cada herida,

Cada sombra,

Cada cicatriz.

Envuelve tu corazón en comprensión y en amor.

Siente cómo va recuperando su brillo,

Su fuerza,

Su poder.

Baña las heridas en perdón,

Deja que el perdón las tierre y siente cómo empiezan a desaparecer.

Amor,

Sabiduría y perdón sanándote por dentro,

Envolviendo tu corazón,

Siente tu corazón recobrando su fuerza.

Siéntele recobrar su vitalidad.

Siéntele latiendo con fuerza y con su latido,

Expandiendo su luz por todo tu cuerpo.

Amor,

Sabiduría y perdón llenando tu corazón y desde tu corazón,

Con cada latido,

Extendiéndose por todo tu cuerpo.

Siéntela luz llenándote,

Siéntela luz sanándote,

El perdón curando tus heridas,

Aliviando tus cargas,

Devolviéndote la alegría,

La armonía,

La paz.

Siéntela luz llenándote,

La paz vibrando en cada partícula de tu ser,

Suavemente,

Y manteniendo en ti esta sensación de paz y bienestar.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y nuevamente escuchas los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto o despierta,

Completamente en paz.

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto o despierta,

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia.

Muchas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté.