Atrévete: Saliendo de tu Zona de Confort
Esta meditación te ayudará a quitar el miedo a salir de tu zona de confort. Nos sentimos más seguros haciendo las cosas que conocemos. Incluso aunque no nos gusten, sabemos como manejarnos en ellas. Tenemos miedo a lo desconocido. Sin embargo, nuestra vida no puede mejorar hasta que no nos atrevamos a actuar de manera diferente. Espero que la meditación te ayude a dar un salto de fe hacia el maravilloso futuro que te está esperando. Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.
Transcripción
Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.
Vamos a hacer una meditación para quitar el miedo a salir de tu zona de confort.
Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.
Cierra los ojos y respira profundo varias veces.
Al inspirar inspiras luz y al expirar aleja de ti todos los miedos,
Todas las tensiones y las preocupaciones y vas relajando tu cuerpo más y más con cada inspiración.
Relaja los pies,
Relaja las piernas,
El tronco,
Relaja todos tus órganos internos,
La espalda,
Hombros,
Relajas los brazos,
Las manos,
El cuello,
Relaja la cara y deja que la mandíbula quede suelta.
Relajas el cuero cabelludo,
Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más cada vez.
La luz y la relajación se extienden también a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico.
Siente tu cuerpo mental lleno de luz,
Tus pensamientos en calma.
Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones.
Más y más cada vez la luz y la relajación se extienden a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental.
Siente tus emociones en calma,
Te encuentras en paz,
En equilibrio y armonía.
Más y más cada vez.
Los ruidos externos ya no te molestan,
Al revés hacen que te sientas más y más relajado,
Relajada,
Más y más en paz.
Centra tu atención en una esfera de luz,
Un palmo por encima de tu cabeza.
Ahí está tu octavo chakra,
La conexión con tu yo superior.
Y con la atención puesta en esta esfera de luz,
Repites mentalmente,
Yo abro mi canal a la luz,
Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.
Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,
De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.
Les doy las gracias a todos ellos.
Siente a los seres de luz a tu alrededor,
Siente su amor junto a ti y deja que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.
Siente tu vibración más y más elevada cada vez.
Siente una paz más y más profunda en tu interior.
Te sientes completamente relajado,
Relajada,
Completamente en paz.
Y obsérvate,
Siéntete frente a un precipicio.
Observa este gran precipicio delante tuyo.
Al otro lado,
Unos metros más allá,
Un terreno fértil,
Luminoso,
Lleno de frutos.
Y delante tuyo el abismo que te impide cruzar.
Obsérvalo y observa a tu lado del precipicio.
Hay zonas secas,
Zonas secas de miedo,
Zonas desérticas donde la culpa no deja crecer nada.
Siente las zonas de dolor.
Observa cómo tus bloqueos han secado esta parte de tierra.
Los miedos,
Las culpas,
Los no puedo.
Han secado los frutos,
Han evitado que aquí crezca hierba verde.
Observa cómo gran parte de este precipicio es un desierto.
Aunque también puedes ver pequeños oasis,
Zonas a las que tu miedo se aferra para no saltar,
Para no pasar al otro lado.
Cómo te sientes,
Tu zona segura,
El enorme abismo y las tierras verdes y luminosas al otro lado.
Deja que todos tus miedos afloren.
Todas las resistencias,
Todos los no puedo,
No debería.
Deja que se muestre.
Siénteles que aun con todos ellos decides saltar.
Salta al vacío y sientes el miedo haciéndote caer.
Siente este enorme precipicio y te da la sensación de que vas a caer al fondo,
De que no puedes pasar al otro lado.
Ya sientes el suelo cerca,
Sientes el golpe,
La imposibilidad de pasar y en medio de todas esas emociones céntrate en tu corazón.
Observa tu corazón,
Siente su luz y dices alto y claro,
Yo puedo,
Yo puedo.
Y en este momento la caída se detiene.
Siéntete flotando en el aire mientras repites yo puedo,
Yo puedo,
Yo puedo.
Unas grandes alas se despliegan a tu espalda y con cada yo puedo vas tomando el control de tus alas.
Yo puedo,
Yo puedo.
Siéntete manejar tus alas con la misma facilidad que mueves tus pies o tus manos.
Yo puedo.
Empieza a volar.
Vuela alto.
Siente como el abismo queda abajo.
Yo puedo.
Soy libre.
Yo puedo.
Siéntete volar.
Disfruta del vuelo.
Siéntete flotar por encima de tus miedos,
Por encima de las culpas,
De todas las excusas.
Siéntete volar.
Disfruta de tu vuelo.
Siéntete libre dominando el viento.
Yo puedo,
Yo puedo y yo merezco.
Siéntete por encima de toda emoción.
Siéntete por encima de cualquier excusa,
Por encima del dolor.
Mueve tus alas.
Siéntete libre.
Disfruta tu vuelo.
Y desde arriba observa las dos partes del precipicio.
La parte seca,
La parte de miedos,
De culpas,
De dudas.
Y al otro lado observa el terreno verde,
Luminoso,
Lleno de frutos.
Ahora eres libre.
Ahora puedes elegir en qué zona quieres vivir.
Eres libre.
Puedes elegir.
Centra tu atención en la zona de sueños cumplidos,
En la zona de luz.
Dirige tu vuelo hacia allí.
Pósate en esa zona donde puedes ver tus sueños crecer.
Pósate en esa zona donde la luz te ilumina,
Donde te sientes feliz.
Siente la luz a tu alrededor.
Siente la luz,
La paz en ti.
Te sientes seguro.
Te sientes en paz.
Recuerda,
Tienes alas.
Puedes volar.
Poco a poco y manteniendo esta sensación de paz,
De confianza en ti,
Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.
Empiezas a respirar de manera más consciente.
Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores.
Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3 y a la cuenta de 3 abrirás los ojos.
Te sentirás completamente despierto,
Despierta,
Completamente en paz.
1,
2,
Saliendo poco a poco empiezas a moverte.
3,
Ojos abiertos,
Te sientes completamente despierto,
Despierta,
Te sientes en paz.
Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre aun cuando no somos conscientes de su presencia.
Gracias también a todas las personas que comparten esta vida física con nosotros y con su presencia nos ayudan a evolucionar y a crecer.
Muchísimas gracias a ti.
Namaste.
Conoce a tu maestro
4.7 (116)
Reseñas Recientes
Gabylinn
October 5, 2021
Una bella meditación, muchas gracias 🤍
Marisol
April 18, 2020
Hermosa meditación 🧘🏻♀️☀
Sara
April 1, 2020
Gracias
Scarleth
March 9, 2020
Me sirvió muchísimo, namaste 🙏🏻
Carolina
February 16, 2020
Me encanta mi vuelo 💖🙋🍁🍃
Ana
February 9, 2020
🙏
Carolina
February 5, 2020
Muchísimas gracias justo lo que necesitaba! Bendiciones ☺️💞
Elvi
January 12, 2020
Me encanto el viaje, gracias por las alas
Ana
December 6, 2019
Gracias que poderosa meditación para sentir las alas y atreverme a volar aún reconociendo los miedos, gracias, gracias, gracias
Sara
November 17, 2019
Muchas gracias!
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