Me Perdono y me Acepto

A menudo cargamos con muchas culpas (una gran mayoría de ellas completamente injustificadas), esta meditación te ayudará a perdonarte y librarte de todas ellas, y a aprender a amarte tal y como eres. Espero que te sea útil. Muchas gracias por compartir tu Camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a soltar todas tus culpas,

Sean justificadas o no,

A perdonarte y aceptarte tal y como eres.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respira profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al echar el aire deja que con él se vaya toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental.

Tu cuerpo emocional se llena de luz.

Te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más cada vez.

Los ruidos exteriores ya no te molestan.

Al revés,

Hacen que te sientas más y más relajado o relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz.

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de tus guías junto a ti.

Siente su luz,

Su fuerza a tu lado y suavemente vas dejando que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más y más elevada cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado relajada,

Completamente en paz.

Imagínate ahora en un gran cine en el que eres el único espectador sentado,

Sentada relajadamente en una cómoda butaca,

Una gran pantalla frente a ti.

Este es un cine muy especial ya que en esta sala no importan las imágenes o las palabras.

En esta sala lo importante son los sentimientos.

Este es un lugar especial para ti.

Un lugar donde estás completamente seguro,

Segura.

Un cine que te ayuda a conectar con lo más profundo de tu ser.

Un cómodo lugar donde puedes sentir,

Puedes sanar y comprender.

Observa la gran pantalla delante tuyo.

Deja que te muestre de qué te sientes culpable,

Qué te impide amarte y aceptarte tal y como eres en este momento.

Deja que se muestre para ti cualquier sentimiento de culpa en tu interior,

Justificado o sin ninguna justificación.

Deja que esta gran sala te lo muestre.

Aquí estás completamente seguro,

Completamente segura y sin juzgarlo.

Siente,

Observa los recuerdos que aparezcan en la pantalla o quizás frases o pensamientos o quizás la pantalla continúa en negro.

No juzgues nada,

Solamente observa y siente de qué me siento culpable,

Qué es lo que no me perdono,

Qué experiencias,

Qué ideas,

Qué palabras hacen que sienta que no merezco.

Observa ahora que en este mágico cine junto a tu asiento hay unas gafas virtuales,

Unas gafas que colocas en tus ojos y te ayuda a ver,

A recordar y a sentir como lo hace tu alma,

Sin juicios,

A ver desde el amor incondicional,

Sabiendo que todo son lecciones,

Todo es aprendizaje.

Observa en la gran pantalla ahora momentos de tu vida y con ayuda de tu alma bañalos en perdón,

Bañalos en amor y comprensión.

Deja que tu alma te ayude a perdonar,

A comprender que todo tiene un sentido,

Aunque no puedas verlo,

Todo es aprendizaje,

Todo tiene un porqué.

Deja que tu corazón se llene con amor y con perdón,

Te observas a ti mismo en la pantalla,

Te bañas en luz,

Te bañas en perdón.

Observate con los ojos de tu alma,

Con los ojos del amor,

Sabiendo que eres perfecto,

Sabiendo que mereces siempre lo mejor,

Mereces ser amado o amada,

Mereces tu propio amor.

Baña cada experiencia,

Cada pensamiento,

Cada célula de tu cuerpo en perdón.

Deja que el perdón te llene y que suavemente vaya transformándose en aceptación y en amor.

Eres perfecto,

Perfecta en este momento,

Tú mereces siempre lo mejor.

Deja que la luz te llene,

Que borre las culpas,

Que te enseñe tu valor.

Siente cada célula de tu cuerpo bañada en perdón,

En aceptación y en amor.

Eres luz,

Un ser perfecto siempre y en todo momento,

Mereces de lo bueno lo mejor.

Deja que la luz te llene,

Que te enseñe a apreciar tu valor.

Siente la aceptación y el amor llenando cada partícula de tu ser,

Tu cuerpo,

Tu mente,

Tus emociones,

El amor vibrando en todo tu ser suavemente y manteniendo esta sensación de paz,

De bienestar en ti.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y nuevamente escuchas los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz.

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3,

Ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre,

Aunque no siempre seamos conscientes de su presencia.

Muchas gracias también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté.