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Libertando-se do Sofrimento
4.9
7 dias

Libertando-se do Sofrimento

Por Willy Mona

Comece o Dia 1
O que você irá aprender
Neste curso, eu vou trazer orientações de como eu superei a depressão e sofrimento excessivo e como você poderá também superar. Eu não fiz coisas grandiosas, apenas relembrei da minha essência e comecei a ressignificar minha vida. Eu ja fui alguém que chorava todos os dias de tristeza e não tinha vontade de sair da cama. Graças a vida, nos últimos anos minha vida tem sido recheada de paz e alegria e amor, e eu quero que você também consiga sentir isso! É possível, venha descobrir como.
Willy Mouna é professor espiritual, professor de meditação e terapeuta. Também é autor de três obras espirituais publicadas no Brasil e no exterior. Atualmente, ele reside em São Paulo e conduz retiros, cursos e atendimentos. Você pode encontrar mais informações sobre no link de seu perfil no Insight Timer.

Lição 1
Acolhendo as emoções. Acolhendo todos os hóspedes.
Neste primeiro dia de curso, iremos falar sobre a importância de acolher as emoções sem negá-las ou criar separação dentro de nós. É um conselho valioso e com certeza fará diferença na sua vida.
Lição 2
A principal causa do sofrimento
Neste segundo dia, falarei sobre qual é uma das principais causas do sofrimento. Assim que descobrirmos, poderemos começar a mudar nossa vida e a nossa forma de se relacionar com o sofrimento.
Lição 3
Todo sofrimento vem de um único pensamento
Se a gente descobrir a raíz do sofrimento, poderemos lidar melhor com ele e cortar direto a raíz e assim podendo nos libertar do sofrimento. Neste dia falaremos sobre como que todo sofrimento pode vir de um único pensamento.
Lição 4
Será que estamos apegados ao sofrimento?
Pode parecer doido ouvir isso, mas talvez nós estamos apegados ao sofrimento e nem sabemos. O sofrimento pode sim trazer ''benefícios''. Por mais que a gente não goste, a gente pode estar se agarrando e inconscientemente não querendo libertar-se do sofrimento.
Lição 5
A lei da impermanência
Uma das principais coisas da vida é se alinhar com a impermanência. Tudo na vida tem um início, meio e fim. E assim que tivermos entedido isso claramente, nos libertará de uma grande carga de ansiedade e sofrimento.
Lição 6
A minha história de depressão e superação
É muito importante ouvir a história de superação de outras pessoas justamente para nos inspirarmos em nossa própria história. Neste dia irei falar sobre a história d superação da minha depressão.
Lição 7
Reflexões finais e gratidão
Neste último dia, iremos trazer as reflexões finais e também falar sobre a importância da gratidão na vida. A gratidão nutre nosso coração e preenche a vida.

Avaliações Recentes

4.89
9
Simone
September 10, 2023
Curso excelente que te trás para uma visão leve da vida. Adoro os cursos do William. Obrogada!

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