Meditação Para Amor Próprio e Amar a Vida

Esta é uma linda meditação, para ser realizada em qualquer momento do seu dia. Apenas respire e se entregue e se permita ser guiado por ela. Quanto mais entregue você estiver, melhor será a meditação.

Gratidão! E lembre-se, doações são bem vindas para ajudar o trabalho a continuar.

Transcript

Bem-vindo a essa meditação,

Sente-se em uma posição confortável,

Se quiser deitar,

Mas esteja confortável,

Sem se pressionar demais,

Sem controlar demais a situação,

Simplesmente deixe que esse momento aconteça,

Deixe que a meditação aconteça Um dos grandes segredos para meditar é que você não precisa tentar meditar,

Apenas deixe que a meditação aconteça e aprecie,

Como se você estivesse apreciando um pôr do sol,

Você não consegue fazer o pôr do sol acontecer mais rápido ou mais devagar,

Então esteja aqui,

Simplesmente receptivo e aberto para este momento,

Sem ter expectativas,

Sem julgar,

Sem criticar,

E também esteja presente,

Sem se perder no passado ou no futuro,

Uma coisa importante também é perceber a sua respiração,

Mas não precisa controlar ela,

Simplesmente deixe que ela aflua,

Perceba a exalação,

A inalação acontecendo,

A respiração entrando pelas suas narinas e saindo,

A respiração acontecendo na sua barriga e saindo,

Esteja presente aqui,

Se entregue a este momento,

Se permita ser vulnerável,

Se permita se abrir,

Você não precisa ter medo,

Não precisa se proteger,

Nem se defender,

Comece a abrir seu coração,

Sinta seu coração se abrindo,

Vai perdendo medo disso,

Ninguém vai te machucar,

Todas as dores do passado,

Todos os traumas do passado já passaram e não estão mais aqui,

Hoje você é um novo ser,

Hoje você está puro e novo,

Portanto não há necessidade de você ter medo de abrir seu coração,

E se permitir ser amado,

E se permitir amar,

Então enquanto você respira conscientemente,

Perceba seu coração se abrindo,

Perceba ele se tornando mais vulnerável,

Receptivo,

E diga sim,

Aceite que a vida te ama,

Aceite que o universo cuida de você,

Mas você tem que aceitar isso,

E você tem que confiar nisso,

Tem que ter fé que a vida está sim te cuidando e te amando,

Então aceite esse amor vindo da vida,

Independente se você tenha poucas pessoas à sua volta,

Expressando carinho para você,

O mais importante é que você tenha a vida que está te amando neste momento,

Portanto deixe que a vida te ame,

Te acolha,

E te abrace,

E se entregue à vida,

Diga sim para ela.

E agora abra seu coração para você mesmo,

E se permita amar,

Durante muito tempo a gente se criticou,

A gente se julgou,

A gente se machucou em vão,

A gente foi nosso pior inimigo muitas vezes,

E nessa meditação o objetivo é que você se torne a melhor pessoa para você mesmo,

Porque talvez o mundo não será como você gostaria,

Mas você pode ser como você gostaria,

Você pode ser esse amor que você espera dos outros,

E você tem que ser esse amor que você espera dos outros,

Porque se você esperar esse amor dos outros,

Você se frustrará,

Porque cada um está vivendo o seu próprio processo,

O seu próprio caminho,

E as suas próprias dores e dificuldades,

Portanto não espere pelo amor,

Seja você mesmo esse amor,

E aceite que você se ama,

Aceite que esse amor está em você,

O mais maravilhoso de tudo isso é que você não precisa criar o amor,

Você precisa apenas perceber que ele já está dentro de você,

E essa é uma ótima notícia,

Apenas perceba que o amor já está aí dentro,

E deixe ele transbordar na sua vida,

Em seu ser,

Deixe esse amor transbordar pelo seu corpo,

Pela sua mente,

Pelo seu espírito,

Deixe esse amor transbordar por todos os seres deste mundo,

Por todos mesmo,

Até mesmo as pessoas que a gente não gosta,

O nosso amor também pode transbordar para elas,

Porque o seu amor é infinito,

Ele permeia todo o universo,

Assim como é o amor de Deus,

Sinta o seu amor permeando o seu ser e a vida,

E agora você não precisa mais esperar que o mundo,

Que as pessoas te tragam o amor,

Porque você já tem esse amor dentro de você,

Apenas abra essa fonte inesgotável de amor,

Permita que ela aflua,

A cada instante diga sim para se amar,

Diga sim para amar a vida,

Diga sim para abrir o seu coração e parar de se defender,

Parar de se esconder,

Você não precisa mais se esconder do mundo,

Você está pronto para ser quem você é,

Sair do esconderijo,

Sair desse casulo e se tornar a linda borboleta que você é e voar pela vida,

Transbordando esse amor,

Essa alegria e essa paz que você tem dentro de você,

Então de agora em diante,

Lembre-se de o amor está em mim,

A paz e o amor e a alegria estão em mim,

Eu apenas preciso perceber isso e também ser grato por isso,

Então gratidão,

Vida para poder sentir esse amor,

Poder ser esse amor e mesmo após essa meditação terminar,

Você pode continuar em silêncio,

Sentindo esse amor por você mesmo,

Se quiser deitar e se abraçar,

Não apenas fisicamente,

Mas se abraçar emocionalmente,

Cuidar de você mesmo,

Nutrir a si mesmo,

Então eu lhe desejo uma linda vida de amor e que você possa desfrutar desse amor por você mesmo,

Gratidão por estar aqui comigo e muito amor por você mesmo,

Namastê

Reviews

Gratidão 🙏🏽

Nossa Willi, nem sei como expressar minha tamanha Gratidão...vc faz parte do Sagrado, da Essência Divina na Vida que é o Amor...que por muitas vezes nós desacreditados, mas no nosso íntimo sabemos que esse Amor existe sim, e está aqui...aqui dentro...basta que eu expanda e deixe fluir...eu, Hanna, no momento acredito no Amor De Deus, no Amor Sagrado, trabalhando o meu Amor Próprio, Raiz fundamental à nossa existência. O ser humano não só por ser falho, eu não creio no Amor humano. Creio tbm que já me expandi demais, quero te dizer que a tua Meditação me ajudou muito! Fica registrado aqui a minha Gratidão! Um Dia de Paz Amor e Luz à vc, namastê...
Cigana Raiz 💚🍀🌿🌿🌿
💃💃

Que linda e profunda meditação! Gratidão! 🙏🏻💖

Foi lindo! Gratidão!

Delícia de meditação

não posso falar muito pois amo as meditações do Willy aprendo muito com ele!