Lição 1
Introdução A Dinâmica Da Jornada Do Curso
Neste primeiro dia, irei trazer algumas orientações e dicas sobre o início deste curso e como será esta jornada. Lembre-se de apenas entregar-se sem reservar e curtir cada momento desta jornada. Gratidão!
Lição 2
Necessidade De Aprovação Dos Outros
A necessidade de aprovação é um dos motivos pelo qual nós tentamos controlar as pessoas e as situações. Queremos tanto aprovação e não queremos ser desaprovados que ficamos sempre vigiando nossas ações para as pessoas gostarem de nós. Vamos refletir sobre isto neste segundo dia do curso. Gratidão!
Lição 3
Necessidade De Controlar As Pessoas
Neste terceiro dia, iremos refletir sobre a nossa necessidade de controlar as pessoas como uma forma de conseguirmos o que queremos. Esta prática nção apenas causa sofrimento para nós mas também para as pessoas a nossa volta.
Gratidão!
Lição 4
A repressão é nossa maior prisão
Neste quarto dia, iremos refletir sobre como nós reprimimos nossas expressões para as pessoas continuarem a gostar de nós. Temos medo de expor nossos sentimentos, nossas dores, o que gostamos e o que não gostamos. Dessa forma as pessoas não conseguem compreender o que sentimos para poder nos ajudar.
Gratidão
Lição 5
Prática Para Soltar O Controle
Neste dia, irei trazer alguns conselhos valiosos para soltar o controle, desta forma você poderá relaxar e curtir a paz plena em sua vida diária. Lembre-se de praticar quantas vezes for necessário. Muita gratidão e boas práticas!
Lição 6
Meditação Para Soltar O Controle (bônus)
Nesta meditação bônus, iremos repousar na ausência de controle. Esta é uma meditação poderosa e se você se entregar terá efeitos profundos em sua vida. Tente fazer esta meditação muitas vezes para curtir os benefícios. Gratidão!