Abertura e Cura do Coração: Uma Jornada Somática

Este curso de sete dias foi desenhado para conduzir você em um processo profundo de restauração e regulação emocional. Combinando os fundamentos da psicologia somática com práticas de presença e não-dualidade, você aprenderá a reconhecer as proteções do seu corpo não como falhas, mas como mecanismos inteligentes de preservação. Ao longo desta jornada, você desenvolverá ferramentas práticas para dissolver o peso de mágoas antigas, interromper os ciclos de autocrítica e escutar a intuição que habita no centro do seu tórax. Ao participar deste curso, você pode esperar: • Compreensão Somática das Emoções: Entender como a ansiedade, o estresse e o ressentimento se manifestam fisicamente na caixa torácica e no diafragma. • Práticas de Regulação Nervosa: Exercícios guiados com toque proprioceptivo e ancoragem no corpo para sinalizar segurança e ativar a resposta de relaxamento. • Autocompaixão e Limites: Aprender a estabelecer limites claros como ato de autorespeito e a acolher seus momentos de vulnerabilidade com extrema ternura. • Integração no Cotidiano: Ferramentas para sustentar um coração aberto, estável e sereno no meio do movimento da vida diária e das suas relações. Ideal tanto para quem busca aliviar o aperto no peito e o desgaste emocional quanto para praticantes e facilitadores que desejam absorver uma estrutura acolhedora e fundamentada de ensino somático.