Long-COVID POSTCOVID ME PAIS / vnl. NL

Ingrid
1 people saved this playlist

rustgevende sessies voor het opladen energiebatterij, verwerking prikkels, verbeteren slaap, verlagen tachycardie, copingstrategie omgaan emoties,stress nivo verlagen, verwerken verdriet #slaap #rust #longcovid #postcovid #stress #PEM #POTS #relax #visualisatie #mindset #spierspanning #parasympatisch #zenuwstelsel #adem #gedachten #loslaten #stresshormoon #cortisol #yoganidra #bodyscan #zonderbel

8D Ocean Waves

5 min • Diana Mirs

Als De Bladeren Vallen

14 min • Saskia Bekke

Yoga Nidra For Sleep & Rest

29 min • The StillPoint

Body Scan (With Music)

35 min • The StillPoint

Even tot Jezelf Komen (tijdens je werkdag)

5 min • Anne van Leeuwen

Ontspannende Adem

9 min • Erica de Leeuw

Ademruimte - snel meer ontspanning in 5 min

5 min • Jessica Zijlema

Body scan meditatie voor meer ontspanning

10 min • Wietske Barkema

Deeprelax yoga nidra, float

36 min • Wietske Barkema

White Island - Deeprelax Yoga Nidra

39 min • Wietske Barkema

Yoga Nidra Voor Zelfliefde

38 min • Wietske Barkema

Feel and Sea | Yoga Nidra | Feel, Wash and Heal | Deeprelax

36 min • Julia Krapels

Deeprelax sessie | Sunrise

15 min • Wietske Barkema

Ochtendmeditatie - zon

8 min • Wietske Barkema

Deeprelax yoga nidra | Rainforest

47 min • Wietske Barkema

Shift van Onrust naar Vertrouwen

10 min • Wietske Barkema

Spanning en stress loslaten en kom in contact met jouw essentie energie

16 min • Diana van der Werff

Lichtmeditatie: Licht Zijn | Met Achtergrondmuziek

30 min • Iris Boonstra

Feel And Sea | Yoga Nidra | deeprelax

25 min • Julia Krapels

Feel And Sea | Yoga Nidra | Coco | Deeprelax

39 min • Julia Krapels

Kindermeditatie: zwemmen met dolfijnen

17 min • Anne van Leeuwen

Kindermeditatie | Zwemmen met Dolfijnen 2

17 min • Anne van Leeuwen

Geleide oefening om in slaap te vallen (Geleid Intern Proces)

9 min • Jelle Buning

Ontspanningsoefening waterval

16 min • Anne van Leeuwen

Meditatie voor Revalidatie

24 min • Anne van Leeuwen

Yoga nidra | Loslaten

49 min • Wietske Barkema

Kiezelsteen bij de rivier

11 min • Mickey Bröcker

Welterusten

19 min • Mickey Bröcker

Slaapmeditatie voor Kinderen - De Wonderschelp

22 min • Yoram van Iwaarden

Gentle Cat Purring For 20 Minutes

20 min • Ryan Garner

Helend Licht Meditatie

19 min • Janet Duijn

Vanzelf ontspannen en indutten | 61-punts bodyscan

25 min • Loes van Dokkum

Feel and Sea | Yoga Nidra | Bonfire | Deeprelax

37 min • Julia Krapels

Bodyscan / Lichaamsscan voor het slapen gaan

26 min • Janet Duijn

Yoga Nidra - Diepe rust

31 min • Judith Jansen

Ademmeditatie MBSR

20 min • Sander van Raam

De Spiegel

15 min • Floor Vermeer

Bodyscan met Ontspanning

32 min • Floor Vermeer

Meditatie voor bij Somberheid en Depressieve Gedachten

26 min • Gerjan Schoemaker

Leven na een Burn Out

12 min • Erica de Leeuw

Yoga Nidra 2020

34 min • Anne van Leeuwen

Een Begeleide Meditatie om je Weer Veilig te Voelen

8 min • Rene Horsthuis

Vijf Minuten Meditatie voor Rust en Ontspanning

5 min • Rene Horsthuis

Behoud je eigen Energie

19 min • Heleen

Omgaan met moeilijke emoties

20 min • Luc Rombaut

Meditatie in de natuur

12 min • Luc Rombaut

Yoga Nidra: Soothing The Nervous System 528Hz

28 min • Natalie Moon

Heart Coherence Breathing (Before Sleep) & Sleep Music

61 min • Gaia Meditation

Stories To Fall Asleep To | The Ocean Sleeps

23 min • Sommer Leigh

Surrender Into Sleep

15 min • Carolyn Healings

Helder Slapen... een eerste kennismaking

32 min • Ruben Bach

EcoNIDRA (Nederlands)

44 min • Kat Mertens-Novotna

Sleepy Time Meditation

60 min • Freebird Meditations

Transformeer Dat Wat Echt Lastig Is In Je Leven

30 min • Ruben Bach

Grenzen aangeven (tijdens feestdagen)

47 min • Anne van Leeuwen

Positieve Affirmaties voor gezondheid en vitaliteit

7 min • Jelle Buning

Na een dag vol stress | Slaapmeditatie met PMR

59 min • Loes van Dokkum

Yoga Nidra voor Ontspanning

31 min • Rebecca

Mindfulness meditatie op de ademhaling

15 min • Rebecca

Hartcoherentie meditatie

13 min • Rebecca

Begeleide Meditatie Voor Als Je Vast Zit en Wilt Loslaten

24 min • Rene Horsthuis

Begeleide Slaapmeditatie om Fit Wakker te Worden

20 min • Rene Horsthuis

Yoga Nidra To Honor The Inward Energy

48 min • Hilary Jackendoff

Meditatie om in Slaap te komen

14 min • Anne van Leeuwen

Slaapmeditatie | diepe ontspanning

24 min • Anne van Leeuwen

Jacobson Progressieve Spierontspanning, Ontspanningsoefening

22 min • Gerjan Schoemaker

Meditatie van de oude, helende boom

7 min • Kirsten Pancras

Hartchakra Meditatie

17 min • Anne van Leeuwen

Kindermeditatie | Zwemmen Met Dolfijnen 4

14 min • Anne van Leeuwen

Mindful luisteren

12 min • Suzan van der Goes

Ervaar een diepe slaap met Deeprelax Yoga Nidra Sessie 1

30 min • House of Deeprelax

Diep ontspannen en slapen met Deeprelax Yoga Nidra Relax (2)

30 min • House of Deeprelax

Mindfulness oefenen met een moeilijkheid

17 min • Denise Jonker

Mindfulness met aandacht voor de ademhaling

11 min • Denise Jonker

Sound Of The Ocean Sea - For Rest, Relaxation & Focus

120 min • Nature Sound Emporium

Luistermassage voor hoofd, nek & schouders

28 min • Jessica Zijlema

Dankbaarheid | Yoga Nidra Slaapmeditatie

35 min • Susanna van Dijk

De stille schakel-thuiskomen in het vergeten deel van jezelf

13 min • Noa Veer

Pranaflow meditatie

15 min • Erica de Leeuw

Energetische Dag Start; Opschonen en Versterken

18 min • Diana van der Werff

Diepe Slaap Meditatie - Versterk je Gezondheid aan Zee

25 min • Simone

Japanese Zen Garden Nature Sounds For Deep Sleep

30 min • Mary Graham

Chronic Aches & Pains Relief

20 min • Alok Sh

Activatie Je Toekomstige Zelf (Deel 3)

14 min • Saskia Bekke

Yoga Nidra voor Diepe Nachtrust – 8 uur slaap

482 min • Anne van Leeuwen

Yoga Nidra voor Diepe Ontspanning

22 min • Gil Sol

Meditatie Zijn Met Ongemak In Je Lijf

7 min • Lis Engelsman

Yoga Nidra: Vanuit Rust in mijn Kracht

27 min • Diana Aben

kalmeer je zenuwstelsel - meditatie voor diepe rust

15 min • Marijke Groener

Yoga Nidra Voor Het Aarde element - Vind Rust In Jezelf

27 min • Esther Scheen: Pure Energy Yoga

Meditatie | Innerlijke rust | Zijn met wat is

15 min • Danie Zwaan

Yoga Nidra | Innerlijke rust

36 min • Danie Zwaan

Magische Schelpjes | Yoga Nidra Kindermeditatie Voor Slaap

10 min • Janna - Een Koffertje Vol Dromen Kindermeditaties

Meditatie De Tempel Van Veiligheid: Voel Je Veilig In Jezelf

14 min • Echoes of Serenity

Yoga Nidra bij Overprikkeling | Van een Vol Hoofd naar Rust

35 min • Danie Zwaan

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else

Featured Playlists

See all

This playlist offers #support for when you’re feeling #overwhelmed with #guilt and #regret. Here are tools that will help you #release and #letgo

more

The core teachings of #Buddhism help us to better understand ourselves and cope with our daily problems. Explore these #dharma teachings to welcome #joy into your life while cultivating #acceptance and #peace.

more

Ease yourself into a #restful #night with these quick and light #sleep practices. Perfect for settling your mind before bed, this playlist is a must for your #nighttime #routine.

more

Sit with your #anger and learn how to #release it gently and mindfully with this playlist. It includes #sos practices, #breathwork, and #talks that can help you deal with heightened emotions.

more

Ease your little ones into a restful night with this collection of soothing cradle songs and #sleepmusic. Allow the #gentle sounds to support their journey through dreamland to a sweet and #peaceful #sleep.

more

Happy #earthday! Connect with and honour #motherearth as you are guided by the sounds and sights of #nature. Appreciate the mystery, wonder and beauty of your surroundings. Let #connection to the #naturalworld foster greater connection to all beings everywhere. #healyourmindhealtheplanet

more

Tune in and start #flowing. From the opening #om to #Savasana, this playlist of rich #rhythms and soulful #chants are the perfect accompaniment to your #yoga practice.

more

Give your #innerchild the tender #love and #care it deserves. This playlist contains practices that will guide you into #healing, #acceptance, #grace, and #release you from whatever is holding you back.

more

Take time to sit with your #brokenheart. Let this playlist of gentle practices #support you in mending your #heart from #breakups and ending #relationships. Hang in there. Everything will be all right.

more

This gentle collection of music and meditations offer #solace through #loss and #grief. Find comfort, support and #healing here. Know that #yourenotalone.

more

In the #office, at home, or while commuting, this perfectly #relaxing playlist is built for #busy work days. Let it inspire you to clear your mind and get productive, or use it as a much needed break. #worksmarternotharder

more

Trusted by 37 million people. It’s free.