The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationFree meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer Onlinerustgevende sessies voor het opladen energiebatterij, verwerking prikkels, verbeteren slaap, verlagen tachycardie, copingstrategie omgaan emoties,stress nivo verlagen, verwerken verdriet #slaap #rust #longcovid #postcovid #stress #PEM #POTS #relax #visualisatie #mindset #spierspanning #parasympatisch #zenuwstelsel #adem #gedachten #loslaten #stresshormoon #cortisol #yoganidra #bodyscan #zonderbel
8D Ocean Waves
5 min • Diana Mirs
Als De Bladeren Vallen
14 min • Saskia Bekke
Yoga Nidra For Sleep & Rest
29 min • The StillPoint
Body Scan (With Music)
35 min • The StillPoint
Even tot Jezelf Komen (tijdens je werkdag)
5 min • Anne van Leeuwen
Ontspannende Adem
9 min • Erica de Leeuw
Ademruimte - snel meer ontspanning in 5 min
5 min • Jessica Zijlema
Body scan meditatie voor meer ontspanning
10 min • Wietske Barkema
Deeprelax yoga nidra, float
36 min • Wietske Barkema
White Island - Deeprelax Yoga Nidra
39 min • Wietske Barkema
Yoga Nidra Voor Zelfliefde
38 min • Wietske Barkema
Feel and Sea | Yoga Nidra | Feel, Wash and Heal | Deeprelax
36 min • Julia Krapels
Deeprelax sessie | Sunrise
15 min • Wietske Barkema
Ochtendmeditatie - zon
8 min • Wietske Barkema
Deeprelax yoga nidra | Rainforest
47 min • Wietske Barkema
Shift van Onrust naar Vertrouwen
10 min • Wietske Barkema
Spanning en stress loslaten en kom in contact met jouw essentie energie
16 min • Diana van der Werff
Lichtmeditatie: Licht Zijn | Met Achtergrondmuziek
30 min • Iris Boonstra
Feel And Sea | Yoga Nidra | deeprelax
25 min • Julia Krapels
Feel And Sea | Yoga Nidra | Coco | Deeprelax
39 min • Julia Krapels
Kindermeditatie: zwemmen met dolfijnen
17 min • Anne van Leeuwen
Kindermeditatie | Zwemmen met Dolfijnen 2
17 min • Anne van Leeuwen
Geleide oefening om in slaap te vallen (Geleid Intern Proces)
9 min • Jelle Buning
Ontspanningsoefening waterval
16 min • Anne van Leeuwen
Meditatie voor Revalidatie
24 min • Anne van Leeuwen
Yoga nidra | Loslaten
49 min • Wietske Barkema
Kiezelsteen bij de rivier
11 min • Mickey Bröcker
Welterusten
19 min • Mickey Bröcker
Slaapmeditatie voor Kinderen - De Wonderschelp
22 min • Yoram van Iwaarden
Gentle Cat Purring For 20 Minutes
20 min • Ryan Garner
Helend Licht Meditatie
19 min • Janet Duijn
Vanzelf ontspannen en indutten | 61-punts bodyscan
25 min • Loes van Dokkum
Feel and Sea | Yoga Nidra | Bonfire | Deeprelax
37 min • Julia Krapels
Bodyscan / Lichaamsscan voor het slapen gaan
26 min • Janet Duijn
Yoga Nidra - Diepe rust
31 min • Judith Jansen
Ademmeditatie MBSR
20 min • Sander van Raam
De Spiegel
15 min • Floor Vermeer
Bodyscan met Ontspanning
32 min • Floor Vermeer
Meditatie voor bij Somberheid en Depressieve Gedachten
26 min • Gerjan Schoemaker
Leven na een Burn Out
12 min • Erica de Leeuw
Yoga Nidra 2020
34 min • Anne van Leeuwen
Een Begeleide Meditatie om je Weer Veilig te Voelen
8 min • Rene Horsthuis
Vijf Minuten Meditatie voor Rust en Ontspanning
5 min • Rene Horsthuis
Behoud je eigen Energie
19 min • Heleen
Omgaan met moeilijke emoties
20 min • Luc Rombaut
Meditatie in de natuur
12 min • Luc Rombaut
Yoga Nidra: Soothing The Nervous System 528Hz
28 min • Natalie Moon
Heart Coherence Breathing (Before Sleep) & Sleep Music
61 min • Gaia Meditation
Stories To Fall Asleep To | The Ocean Sleeps
23 min • Sommer Leigh
Surrender Into Sleep
15 min • Carolyn Healings
Helder Slapen... een eerste kennismaking
32 min • Ruben Bach
EcoNIDRA (Nederlands)
44 min • Kat Mertens-Novotna
Sleepy Time Meditation
60 min • Freebird Meditations
Transformeer Dat Wat Echt Lastig Is In Je Leven
30 min • Ruben Bach
Grenzen aangeven (tijdens feestdagen)
47 min • Anne van Leeuwen
Positieve Affirmaties voor gezondheid en vitaliteit
7 min • Jelle Buning
Na een dag vol stress | Slaapmeditatie met PMR
59 min • Loes van Dokkum
Yoga Nidra voor Ontspanning
31 min • Rebecca
Mindfulness meditatie op de ademhaling
15 min • Rebecca
Hartcoherentie meditatie
13 min • Rebecca
Begeleide Meditatie Voor Als Je Vast Zit en Wilt Loslaten
24 min • Rene Horsthuis
Begeleide Slaapmeditatie om Fit Wakker te Worden
20 min • Rene Horsthuis
Yoga Nidra To Honor The Inward Energy
48 min • Hilary Jackendoff
Meditatie om in Slaap te komen
14 min • Anne van Leeuwen
Slaapmeditatie | diepe ontspanning
24 min • Anne van Leeuwen
Jacobson Progressieve Spierontspanning, Ontspanningsoefening
22 min • Gerjan Schoemaker
Meditatie van de oude, helende boom
7 min • Kirsten Pancras
Hartchakra Meditatie
17 min • Anne van Leeuwen
Kindermeditatie | Zwemmen Met Dolfijnen 4
14 min • Anne van Leeuwen
Mindful luisteren
12 min • Suzan van der Goes
Ervaar een diepe slaap met Deeprelax Yoga Nidra Sessie 1
30 min • House of Deeprelax
Diep ontspannen en slapen met Deeprelax Yoga Nidra Relax (2)
30 min • House of Deeprelax
Mindfulness oefenen met een moeilijkheid
17 min • Denise Jonker
Mindfulness met aandacht voor de ademhaling
11 min • Denise Jonker
Sound Of The Ocean Sea - For Rest, Relaxation & Focus
120 min • Nature Sound Emporium
Luistermassage voor hoofd, nek & schouders
28 min • Jessica Zijlema
Dankbaarheid | Yoga Nidra Slaapmeditatie
35 min • Susanna van Dijk
De stille schakel-thuiskomen in het vergeten deel van jezelf
13 min • Noa Veer
Pranaflow meditatie
15 min • Erica de Leeuw
Energetische Dag Start; Opschonen en Versterken
18 min • Diana van der Werff
Diepe Slaap Meditatie - Versterk je Gezondheid aan Zee
25 min • Simone
Japanese Zen Garden Nature Sounds For Deep Sleep
30 min • Mary Graham
Chronic Aches & Pains Relief
20 min • Alok Sh
Activatie Je Toekomstige Zelf (Deel 3)
14 min • Saskia Bekke
Yoga Nidra voor Diepe Nachtrust – 8 uur slaap
482 min • Anne van Leeuwen
Yoga Nidra voor Diepe Ontspanning
22 min • Gil Sol
Meditatie Zijn Met Ongemak In Je Lijf
7 min • Lis Engelsman
Yoga Nidra: Vanuit Rust in mijn Kracht
27 min • Diana Aben
kalmeer je zenuwstelsel - meditatie voor diepe rust
15 min • Marijke Groener
Yoga Nidra Voor Het Aarde element - Vind Rust In Jezelf
27 min • Esther Scheen: Pure Energy Yoga
Meditatie | Innerlijke rust | Zijn met wat is
15 min • Danie Zwaan
Yoga Nidra | Innerlijke rust
36 min • Danie Zwaan
Magische Schelpjes | Yoga Nidra Kindermeditatie Voor Slaap
10 min • Janna - Een Koffertje Vol Dromen Kindermeditaties
Meditatie De Tempel Van Veiligheid: Voel Je Veilig In Jezelf
14 min • Echoes of Serenity
Yoga Nidra bij Overprikkeling | Van een Vol Hoofd naar Rust
35 min • Danie Zwaan
Trusted by 37 million people. It’s free.