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How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationJosé M. Reyes
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José Manuel es psicólogo clínico y coach de respiración y meditación, y en sus tiempos libres escribe en su sitio web llamado Resiliente. Todas las sesiones de meditación y respiración de este perfil las grabó para sus pacientes, para ayudarlos en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y la depresión, y gracias a los buenos resultados, decidió llevarlas a un público más amplio. Se especializa en técnicas de respiración profunda y meditaciones orientadas a la regulación de las emociones y el estrés.
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