Meditación de la Respiración

La Meditación de la Respiración utiliza la respiración como una herramienta para centrar la atención en el presente. Se puede lograr observando o contando la respiración. La respiración también se usa como un ancla en muchas otras prácticas para lograr una sensación de calma y paz.

Meditación de la Respiración

10 min

4.7

• GUIDED

Ritual Matutino

Jason McGrice

22 min

4.6

• GUIDED

Yoga Nidra para dormir

Jennifer Piercy

15 min

4.7

• GUIDED

Dormir Profundamente

Maria Nieto

10 min

4.3

• GUIDED

Dormir Profundamente y Levantarte Relajado (Meditación)

Alejandro Martinez Notte

15 min

4.7

• GUIDED

Dormir en 10 Minutos y Rejuvenecer tu Alma (Meditación)

Robert Aceves

30 min

4.8

• GUIDED

Yoga Nidra - Para Ir a Dormir

Nemmy Sanbo

14 min

4.7

• GUIDED

Simplemente Duerme - Práctica Para Facilitar la Inducción al Sueño

Maria Nieto

61 min

4.7

• GUIDED

Elimina Ansiedad, Nervios y Estrés. Relajación Guiada.

Malafama1981

14 min

4.8

• GUIDED

Pulverizar la Ansiedad

Maria Nieto

5 min

4.5

• GUIDED

Atención a la Respiración

Karina Morales

5 min

4.7

• GUIDED

Una Pausa de 5 Minutos

Paula Guzzanti

3 min

4.7

• GUIDED

3 Minutos de Gratitud por las Mañanas

Paulina Perez Gonzalez

17 min

4.8

• GUIDED

Relajación Para Antes De Dormir

Maria Nieto

14 min

4.8

• GUIDED

Meditación Para la Mañana

Ana Sofia Bavoni

7 min

4.6

• GUIDED

Atención plena a la respiración

Maggie Singermann

12 min

4.7

• GUIDED

Respiración Para la Mañana

Catalina Martínez

10 min

4.7

• GUIDED

Meditación Mindfulness 10 minutos

Pamela Maercovich

10 min

4.6

• GUIDED

Meditación para Principiantes

Susana Esperanza Rodriguez Abogado

6 min

4.6

• GUIDED

Empezar El Día Con Energía

Marina Aracil

22 min

4.8

• GUIDED

Shamata en la Respiración

Lama Rinchen

meditacion-de-la-respiracion Music

59 min

4.8

• MUSIC

Rainy Days Best To Sleep

Carmen Ng

20 min

4.8

• MUSIC

Morning Rain

Riley Lee

20 min

4.7

• MUSIC

Silent Buddha 432Hz

Carmen Ng

30 min

4.9

• MUSIC

Live Soundbath: The 18 Bowls Journey

Johnny Scifo

19 min

4.9

• MUSIC

Cello For Meditation: Expressing Love

Leon Riskin

20 min

4.8

• MUSIC

Just Zen

Mark Nazemi

67 min

4.9

• MUSIC

Breathe (1 Hour Extended Version)

Sherry Finzer

40 min

4.7

• MUSIC

Sunset at Little Beach, Maui

Peter Giles

74 min

4.9

• MUSIC

Heart Chakra

Paul Shuler

15 min

4.6

• MUSIC

Rain at Peace

Carmen Ng

2 min

4.9

• MUSIC

What I Need

Desirée Dawson

3 min

4.8

• MUSIC

A Moment Of Theta

Ian Manning

67 min

4.9

• MUSIC

Strawberry Full Moon

Sherry Finzer

69 min

4.8

• MUSIC

Calming Music For Breathwork

Narek Mirzaei | Music Of Wisdom

10 min

4.8

• MUSIC

Breathe And Flow | Soft Flute Music For Breathwork Support

Lawrence Libert

15 min

4.7

• MUSIC

Alif Allah

Tahir Qawwal

40 min

4.8

• MUSIC

ADHD & ADD Brain Booster: Binaural Beats

Alok Sh

31 min

4.7

• MUSIC

Pranayama Breath Music

Richard Hellgren

31 min

4.8

• MUSIC

Restful Sleep

Joseph Nimoh

32 min

4.8

• MUSIC

Sound Dive For Sleep

Johnny Scifo

meditacion-de-la-respiracion Talks

13 min

4.5

• TALKS

Meditación Para Neutralizar La Migraña - SOS

Nathalia Balanta

12 min

4.5

• TALKS

Tenerlo Todo Bajo Control

Marga Bauzá

9 min

4.5

• TALKS

No Huyas de Ti, Encuéntrate

Marga Bauzá

29 min

4.6

• TALKS

Purifica tu mente 03

Dennise Cepeda

26 min

4.7

• TALKS

Purifica tu Mente 09

Dennise Cepeda

7 min

4.6

• TALKS

Cuando te Enfades...

Marga Bauzá

26 min

4.7

• TALKS

Purifica tu Mente 10

Dennise Cepeda

89 min

4.9

• TALKS

Creando el Hábito de Meditar

YogaSenzia R

9 min

4.6

• TALKS

Mindfulness Para la Sobrecarga de Trabajo con el Teletrabajo

Marga Bauzá

31 min

4.8

• TALKS

Purifica tu Mente 06

Dennise Cepeda

24 min

4.7

• TALKS

Purifica tu mente 04

Dennise Cepeda

23 min

4.9

• TALKS

Purifica tu mente 05

Dennise Cepeda

7 min

4.4

• TALKS

Técnica Para Momentos de Cansancio o Miedo

Alfonso Blasini

17 min

4.7

• TALKS

Rendirse al Momento, Algo Que se Hace Desde la Quietud del Silencio

Lourdes

12 min

4.6

• TALKS

Mindfulness en la Vida Cotidiana

Marga Bauzá

18 min

4.7

• TALKS

Purifica tu Mente 18

Dennise Cepeda

19 min

4.8

• TALKS

Purifica tu Mente 07

Dennise Cepeda

9 min

4.8

• TALKS

¿Te Culpas ó te Atreves?

Marga Bauzá

34 min

4.1

• TALKS

Observando la Respiración

Carlos J. de Pedro

24 min

4.8

• TALKS

Purifica tu Mente 08

Dennise Cepeda

Meditación de la Respiración Cursos

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COURSE

4.9

• 11 DAYS

Bienestar Emocional en la vida diaria

by Lluis Martinez Ten

En este curso vamos a profundizar en los pilares del bienestar emocional, vamos a ir paso a paso haciéndonos conscientes de las claves que nos ayudarán a tener un bienestar real en nuestra vida diaria y descubriremos esta plenitud sencilla, completa y calmada que ya está aquí.

COURSE

4.9

• 10 DAYS

Transforma tu Vida a Través de la Meditación

by Maria Nieto

Te propongo trabajar profundamente la espiritualidad-consciencia, ya que sin ella no podremos alcanzar el equilibrio en las otras partes de nuestra vida. Con la mente despejada, puedes elegir en cada instante la opción más elevada para ti, aquella que te acerca cada vez más a esa vida soñada.

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4.8

• 10 DAYS

Una Vida Maravillosa en Tan Solo 10 Días

by Javier Díaz

Un curso apoyado en los beneficios de la práctica de Mindfulness, diseñado para que aprendas a meditar y que seas capaz de crear el hábito de la meditación de una manera fácil y sencilla.

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4.8

• 10 DAYS

Una Invitación al Silencio

by Mariana Banda

En estas 10 sesiones aprenderemos que es posible crear silencio dentro de uno mismo en un ambiente ruidoso. Entenderemos el estado de plena consciencia que te conecta al presente y te recuerda quien eres. Y aprenderemos a no tenerle miedo y aceptar la incomodidad que puede llegar a causarnos. El objetivo es encontrar el silencio en uno mismo y experimentar lo sanador y nutritivo que puede ser.

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4.7

• 10 DAYS

Encuentra La Mejor Técnica De Meditación Para Ti

by Giovanni Dienstmann

Prueba diferentes prácticas de meditación y encuentra aquella que es más efectiva para ti.

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4.6

• 10 DAYS

Avanzando Hacia Tu Propósito

by Marga Bauzá

Despeja tus dudas sobre cómo avanzar hacia tu propósito. Todos nos marcamos metas o planes, pero pocos son los que lo llegan a poner en marcha. Con estos audios verás cómo tendrás más energía interna y más fuerza para mantenerte firme en tu rumbo, logrando así desplegar velas.

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4.6

• 10 DAYS

Reducir Estrés y Ansiedad con Mindfulness

by Javier Díaz

Curso de 10 sesiones en el que aprenderás habilidades para reducir el estrés y la ansiedad. Cada sesión te ofrece con detalle cómo debes actuar cuando ya tienes estrés o qué hacer para prevenirlo si todavía no lo tienes, llegando a tener una guía de tí mismo.