Ana Sofía Bavoni

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Ana Sofía Bavoni es psicóloga especialista en ACT, Mindfulness y Compasión enfocada en ayudar a mujeres con ansiedad, autoexigencia y perfeccionismo que quieren recuperar la calma y el disfrute, a la vez que construyen una vida plena, valiosa y significativa aquí y ahora. A través de sus meditaciones y su trabajo terapéutico, propone enseñar que nos podemos relacionar de una manera más sabia, sana y amorosa con nosotras mismas y con el mundo que nos rodea. Su propósito es invitarte a descubrir que no necesitas ser perfecta, ni eliminar tus pensamientos difíciles, ni sentirte bien todo el tiempo para construir una vida rica y con sentido. En sus prácticas encontrarás un espacio seguro para soltar la presión de "llegar a todo", desarmar el juicio de la crítica interna y reconectar con el placer de las pequeñas cosas. Su misión es recordarte que la vida que deseas no está al final de tu lista de tareas, ni metas cumplidas o experiencias perfectas, sino en la capacidad de estar presente y ser amable contigo, justo en medio de esta vida humana tan misteriosa e imperfecta.

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