Calm down.

Body scan (essere a casa nel corpo)

21 min • Nicola Zavanella

Meditazione Prima Del Sonno (No Musica, Molto Parlata)

15 min • Albina Locarno

Per Addormentarsi Meglio - Body Scan per il Sonno

11 min • Giusi Valentini

La mano amorevole

9 min • Nicola Zavanella

Meditazione della buonanotte

23 min • Donatella Di Lieto

Il tuo luogo sicuro (meditazione e rilassamento)

20 min • Nicola Zavanella

Mindfulness - meditazione della Montagna

15 min • Nicola Zavanella

Relaxing Music For Harmony And Alignment

60 min • Daniel Bellone

Meditazione Rilassamento Psicofisico

13 min • Elisabetta Amistà

Mindfulness: noi e la nostra famiglia interiore

14 min • Nicola Zavanella

Scala Breve Verso Il Sonno

13 min • Chiara Rossi Urtoler

Visualizzazione Il Potere Del Sorriso

7 min • Bruna Ferrarese

EASE - Italiano

15 min • NUJA Meditation

Respirazione del Quadrato - Meditazione Guidata 31

2 min • Krizia - Lunedì non ti temo

Bastano 3 minuti

4 min • Loredana

Rilassati in soli 7 minuti

7 min • Luca Bellorini

Rilassamento a fine giornata

9 min • Sarah Zerboni

Rilassamento muscolare profondo - Dormire profondamente

9 min • Sarah Zerboni

Pratica per dormire bene

24 min • Giusi Valentini

Ascolta la tua melodia interiore 5 min

5 min • Federica Scirea

I pensieri sono nuvole - Come trattare i pensieri in meditaz

8 min • Sarah Zerboni

Meditazione sul Respiro

13 min • Luca Pantani

Body Scan

18 min • Valentina Giordano

Attenzione alle sensazioni nel corpo

24 min • Albina Locarno

Allo specchio - Meditazione guidata 35

15 min • Krizia - Lunedì non ti temo

Self Compassion per caregivers

16 min • Chiara Rossi Urtoler

TA Base Terzo Esercizio Training Autogeno Di Autoregolazione Per Rilassarsi

13 min • Elisabetta Amistà

Supera L'ansia - Pratica Mindfulness

9 min • Giusi Valentini

Il rifugio della consapevolezza

29 min • Manuela Galassi

Meditazione sul Respiro

20 min • Lorenzo Colucci

Relaxing Piano Music #2

9 min • Paul Berry

Alice nel Paese delle Meraviglie

20 min • Salima El Yaalaoui

Comunica I Tuoi Bisogni E Confini

14 min • Giusi Valentini

Una pausa di ascolto

4 min • Marco Coccioli

Relax e Sonno Profondo Con Mindfulness e Onde Theta

7 min • Fabio Mattiussi

Scaccia la paura

6 min • Icara Fernandez

Osa esprimerti liberamente e lasciare un'impronta nel mondo

16 min • Salima El Yaalaoui

Fare esperienza del Sé costante.

13 min • Nicola Zavanella

Meditazione della Montagna

6 min • Chiara Luchetti

Un sassolino gettato nel lago

8 min • Loredana

Comincia a meditare!

6 min • Nicola Riva

Ritrova l'Equilibrio - Corpo & sistema nervoso parasimpatico

17 min • Federica Scirea

L' autoabbraccio

5 min • Nicola Zavanella

Come gestire le emozioni "negative"

8 min • Giusi Valentini

Meditazione Le Onde Del Mare

16 min • Bruna Ferrarese

Alleggerisci la Vita

9 min • Patrizia Manuela Rottigni

Lucid Dreams 15'' | Delta Brainwave System

15 min • Patrick Lynen

Accartocciare le emozioni

20 min • Chiara Rossi Urtoler

Mindful Check-In

6 min • Carolina Traverso

Meditazione col bambino interiore

23 min • Grazia Pallagrosi

Lasciar Andare (10 minuti)

9 min • UN Foundation x lululemon | Peace on Purpose

Il Respiro Come Ancora

5 min • "Lo Spazio" Elena Fossati

Semplicemente Essere

13 min • Chiara Rossi Urtoler

Meditazione per riposare la mente dai pensieri - Lezione 7

6 min • Sarah Zerboni

Fidati di te stesso

11 min • Chiara De Lucia

Il potere del sorriso - Meditazione del viso e del sorriso

5 min • Sarah Zerboni

Per affrontare l'ansia

17 min • Chiara Rossi Urtoler

Mindfulness Musicale

15 min • Genki Mindfulness

Rilassamento Profondo

13 min • Krizia - Lunedì non ti temo

Ascolta la tua melodia interiore 15 min

14 min • Federica Scirea

Calma immediata con la respirazione 478

5 min • Donatella Di Lieto

Meditazione di fine Giornata Lascio Andare le Preoccupazioni

10 min • Albina Locarno

Body Scan

8 min • Fabrizio Di Girolamo

Meditazione sui Pensieri

8 min • Valentina Giordano

SOS-Mindfulness per Calmare Ansia ed Angoscia

10 min • Giusi Valentini

Sostegno nelle difficoltà

5 min • Chiara Rossi Urtoler

Accogli la paura

8 min • Krizia - Lunedì non ti temo

Semplicemente essere meditazione breve

11 min • Nanni Deambrogio

Dormire con un Sonno Profondo | Musica a 432 Hz

20 min • Fabio Mattiussi