The world's largest library of free guided meditations
Body scan (essere a casa nel corpo)
21 min · Nicola Zavanella
Meditazione Prima Del Sonno (No Musica, Molto Parlata)
15 min · Albina Locarno
Per Addormentarsi Meglio - Body Scan per il Sonno
11 min · Giusi Valentini
La mano amorevole
9 min · Nicola Zavanella
Meditazione della buonanotte
23 min · Donatella Di Lieto
Il tuo luogo sicuro (meditazione e rilassamento)
20 min · Nicola Zavanella
Mindfulness - meditazione della Montagna
15 min · Nicola Zavanella
Relaxing Music For Harmony And Alignment
60 min · Daniel Bellone
Meditazione Rilassamento Psicofisico
13 min · Elisabetta Amistà
Mindfulness: noi e la nostra famiglia interiore
14 min · Nicola Zavanella
Scala Breve Verso Il Sonno
13 min · Chiara Rossi Urtoler - Mindfulact
Visualizzazione Il Potere Del Sorriso
7 min · Bruna Ferrarese
EASE - Italiano
15 min · NUJA Meditation
Respirazione del Quadrato - Meditazione Guidata 31
2 min · Krizia - Lunedì non ti temo
Bastano 3 minuti
4 min · Loredana Giacosa
Rilassati in soli 7 minuti
7 min · Luca Bellorini
Rilassamento a fine giornata
9 min · Sarah Zerboni
Rilassamento muscolare profondo - Dormire profondamente
9 min · Sarah Zerboni
Pratica per dormire bene
24 min · Giusi Valentini
Ascolta la tua melodia interiore 5 min
5 min · Federica Scirea
I pensieri sono nuvole - Come trattare i pensieri in meditaz
8 min · Sarah Zerboni
Meditazione sul Respiro
13 min · Luca Pantani
Body Scan
18 min · Valentina Giordano
Attenzione alle sensazioni nel corpo
24 min · Albina Locarno
Allo specchio - Meditazione guidata 35
15 min · Krizia - Lunedì non ti temo
Self Compassion per caregivers
16 min · Chiara Rossi Urtoler - Mindfulact
TA Base Terzo Esercizio Training Autogeno Di Autoregolazione Per Rilassarsi
13 min · Elisabetta Amistà
Supera L'ansia - Pratica Mindfulness
9 min · Giusi Valentini
Il rifugio della consapevolezza
29 min · Manuela Galassi
Meditazione sul Respiro
20 min · Lorenzo Colucci
Relaxing Piano Music #2
9 min · Paul Berry
Alice nel Paese delle Meraviglie
20 min · Salima El Yaalaoui
Comunica I Tuoi Bisogni E Confini
14 min · Giusi Valentini
Una pausa di ascolto
4 min · Marco Coccioli
Relax e Sonno Profondo Con Mindfulness e Onde Theta
7 min · Fabio Dorian Mattiussi
Scaccia la paura
6 min · Icara Fernandez
Osa esprimerti liberamente e lasciare un'impronta nel mondo
16 min · Salima El Yaalaoui
Fare esperienza del Sé costante.
13 min · Nicola Zavanella
Meditazione della Montagna
6 min · Chiara Luchetti
Un sassolino gettato nel lago
8 min · Loredana Giacosa
Comincia a meditare!
6 min · Nicola Riva
Ritrova l'Equilibrio - Corpo & sistema nervoso parasimpatico
17 min · Federica Scirea
L' autoabbraccio
5 min · Nicola Zavanella
Come gestire le emozioni "negative"
8 min · Giusi Valentini
Meditazione Le Onde Del Mare
16 min · Bruna Ferrarese
Alleggerisci la Vita
9 min · Patrizia Manuela Rottigni
Lucid Dreams 15'' | Delta Brainwave System
15 min · Patrick Lynen
Accartocciare le emozioni
20 min · Chiara Rossi Urtoler - Mindfulact
Mindful Check-In
6 min · Carolina Traverso
Meditazione col bambino interiore
23 min · Grazia Pallagrosi
Lasciar Andare (10 minuti)
9 min · UN Foundation x lululemon | Peace on Purpose
Il Respiro Come Ancora
5 min · "Lo Spazio" Elena Fossati
Semplicemente Essere
13 min · Chiara Rossi Urtoler - Mindfulact
Meditazione per riposare la mente dai pensieri - Lezione 7
6 min · Sarah Zerboni
Fidati di te stesso
11 min · Chiara De Lucia
Il potere del sorriso - Meditazione del viso e del sorriso
5 min · Sarah Zerboni
Per affrontare l'ansia
17 min · Chiara Rossi Urtoler - Mindfulact
Mindfulness Musicale
15 min · Genki Mindfulness
Rilassamento Profondo
13 min · Krizia - Lunedì non ti temo
Ascolta la tua melodia interiore 15 min
14 min · Federica Scirea
Calma immediata con la respirazione 478
5 min · Donatella Di Lieto
Meditazione di fine Giornata Lascio Andare le Preoccupazioni
10 min · Albina Locarno
Body Scan
8 min · Fabrizio Di Girolamo
Meditazione sui Pensieri
8 min · Valentina Giordano
SOS-Mindfulness per Calmare Ansia ed Angoscia
10 min · Giusi Valentini
Sostegno nelle difficoltà
5 min · Chiara Rossi Urtoler - Mindfulact
Accogli la paura
8 min · Krizia - Lunedì non ti temo
Semplicemente essere meditazione breve
11 min · Nanni Deambrogio
Dormire con un Sonno Profondo | Musica a 432 Hz
20 min · Fabio Dorian Mattiussi