Autocompaixão

A autocompaixão é a demonstração da mesma compaixão que você tem pelos outros, para consigo mesmo. Envolve reconhecer a dor e o sofrimento e responder com gentileza. Não é autopiedade ou auto indulgente. A meditação da autocompaixão pode ajudar a curar e melhorar a autoconfiança.

Autocompaixão

13 min

4.8

• GUIDED

Prática Rápida para Confiança

Meg James

5 min

4.8

• GUIDED

Aliviando a Ansiedade em 5 Minutos

Ana Marquardt

18 min

4.8

• GUIDED

Despertando o Amor Próprio com a Prática da Gentileza Amorosa

Fernanda Rizzo

10 min

4.9

• GUIDED

Cure o Passado e Resgate sua Autoconfiança

Lyne Johnson

11 min

4.9

• GUIDED

Ativando a Força Interior

Ana Marquardt

7 min

4.9

• GUIDED

Prática Para Crianças - Meditação do Soninho Bom

Fernanda Oliveira

14 min

4.8

• GUIDED

Meditação para Acalmar a Mente e o Coração

Simone Daneluz

10 min

4.9

• GUIDED

Confie em Você, Nos Outros e na Vida

Ana Marquardt

3 min

4.8

• GUIDED

Prática da Gratidão

Inside

17 min

4.8

• GUIDED

A Cura do Corpo

Lyne Johnson

15 min

4.6

• GUIDED

Tonglen (prática de compaixão)

Vasco Gaspar

5 min

4.8

• GUIDED

O Poder do Amor

Inside

13 min

4.9

• GUIDED

Autocura da Alma e do Coração

Gustavo Sansi

5 min

4.9

• GUIDED

Oração Metafísica de Cura

Mika Castro

13 min

4.9

• GUIDED

A Força que Tu Precisas: Tu Vais Conseguir

Cátia Oliveira

9 min

4.8

• GUIDED

Acordando na Positividade

Helena C. Verhagen

10 min

4.8

• GUIDED

Meditação Ho'oponopono - Técnica Havaiana de Cura e Paz

Paty Orosco

1 min

4.8

• GUIDED

Oração da Serenidade

Natali Oliveira | Vivendo na Essência

3 min

4.8

• GUIDED

Oração para Dias Difíceis

Luiza Federici

4 min

4.8

• GUIDED

Acordar Bem para Felicidade

Victor Tapias

autocompaixao Music

7 min

4.8

• MUSIC

Thank You

Carrie Grossman

60 min

4.7

• MUSIC

Meditation Music to Set You Free from Grief

Judy Unger

3 min

4.9

• MUSIC

Hey Queen

Beautiful Chorus

9 min

4.7

• MUSIC

Antes de Dormir I

Inside

5 min

4.6

• MUSIC

Gratidão pela Vida

Inside

41 min

4.8

• MUSIC

Healing Grief Through Music - Guitar Piano Medley

Judy Unger

60 min

4.9

• MUSIC

963Hz Connect To Higher Self

Gaia Awakenings

120 min

4.9

• MUSIC

963Hz Activate Pineal Gland

Gaia Awakenings

6 min

4.8

• MUSIC

Heart is Wide Open

Danya River

60 min

4.8

• MUSIC

963Hz Restore Full Immune System

Gaia Awakenings

4 min

4.8

• MUSIC

We Meet Again (Recurring Dream)

Robin Spielberg

69 min

4.8

• MUSIC

Piano For Self-Care

Joseph Nimoh

60 min

4.8

• MUSIC

Healing Sleep Music - Loving One's Self

Nicole Burns Caudle

9 min

4.8

• MUSIC

Let It Go (Pt. 2)

Beautiful Chorus

42 min

4.9

• MUSIC

True Self Meditation Music (Angels Are Returning)

Narek Mirzaei | Music Of Wisdom

49 min

4.8

• MUSIC

Healing Guitar Songs To Set You Free

Judy Unger

5 min

4.8

• MUSIC

Ocean Journey Vol. 1

Iftekharul Anam

6 min

4.4

• MUSIC

Self Love Meditation

Cezarina Trone

12 min

4.8

• MUSIC

Relaxamento Profundo com Taças Tibetanas

Karina Siervi

3 min

4.8

• MUSIC

Let Your Heart Be Known (Acoustic Version)

Steve Gold

autocompaixao Talks

10 min

4.8

• TALKS

Amando o Seu Lado "Feio"

Flavia Machioni

10 min

4.9

• TALKS

Motive-se e Realize Seus Objetivos

Eduardo Shinyashiki

14 min

4.8

• TALKS

Só Existe Começo Porque Existe Fim

Flavia Machioni

22 min

4.9

• TALKS

A Vida Que Você Nasceu Para Viver

Tudo é Cura - Meditações

7 min

4.3

• TALKS

A Sutil Arte de Ligar o F*da-se (Livro)

Rubens Abreu

19 min

4.9

• TALKS

Supere o Medo de Realizar

Eduardo Shinyashiki

3 min

4.7

• TALKS

As Duas Habilidades Fundamentais Da Reeducação Alimentar

Aline Merlim

12 min

4.8

• TALKS

Comer é Conexão

Flavia Machioni

8 min

4.9

• TALKS

A Vergonha de Ser Quem Você É

Daiana Garbin

62 min

• TALKS

INP Podcast #17 Amor-próprio: Como te apaixonares por ti

Inês Nunes

18 min

• TALKS

Viva seu Relacionamento em Harmonia

Eduardo Shinyashiki

10 min

4.8

• TALKS

Como Fechar um Ciclo que Acabou

Eduardo Shinyashiki

14 min

4.7

• TALKS

Como Aceitar a Si Mesmo?

Eduardo Shinyashiki

18 min

4.9

• TALKS

Vivendo o Amor próprio

Eduardo Shinyashiki

3 min

4.7

• TALKS

Toda Mudança Gera Dor, Toda Resistência Gera Sofrimento

Dèbora´ Lemos

12 min

4.9

• TALKS

Você é Maior que a Adversidade

Eduardo Shinyashiki

8 min

4.7

• TALKS

Podcast - Por Que Não Consigo Mudar?

Charles Alberto Resende

8 min

4.9

• TALKS

Viva a Sua Vida Conscientemente

Eduardo Shinyashiki

21 min

4.8

• TALKS

PAS Podcast#29 Regulação Emocional para a Alta Sensibilidade

Sofia Loureiro

18 min

4.9

• TALKS

PAS Podcast# 31 Que Pensamentos Arruinam a Alta Sensibilidade

Sofia Loureiro

Autocompaixão Cursos

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COURSE

• 4 DAYS

Irradie Sua Verdade: Descubra A Beleza, O Amor E A Vida Interior

by Romi Ochwani

Reconecte-Se Com Sua Essência E Viva Com Beleza, Amor E Vitalidade

COURSE

• 10 DAYS

Natureza Feminina

by Helena C. Verhagen

Este curso é destinado às mulheres. Durante 10 dias, as conduzirei em uma jornada fascinante sobre a natureza feminina. Por que somos cíclicas, como somos influenciadas pela natureza, qual é a importância de conhecermos nossas emoções e honrarmos a ancestralidade, entre outros ensinamentos.

COURSE

• 10 DAYS

As Energias Profundas dos Relacionamentos

by João Gabriel Martins

Vamos abordar o relacionamento de forma diferente, refletir sobre dinheiro, amizades, missão de vida, términos, perdas e almas gêmeas.

COURSE

• 5 DAYS

Espiritualidade do Zero

by Helena C. Verhagen

Olá seja muito bem-vinda. Eu sou Helena Cecília, psicoterapeuta e escritora, e vou te conduzir nesse mergulho interior. Nesse curso, eu proponho trazer a espiritualidade de forma prática e aplicável no seu dia-a-dia. Que você possa realizar suas tarefas e se sinta mais leve, com clareza e alinhada com a fonte. Eu fiz um belo resumão de conhecimentos e exercícios para ficar bem fácil para você. Apresento o beabá do autoconhecimento e para isso, eu me baseei na psicologia transpessoal tanto para a criação do conteúdo quanto para as práticas. A cada aula, ao final, temos um exercício prático porque uma coisa é ler livros sobre natação e outra coisa é saber nadar. Então, eu te proponho a começar a nadar na espiritualidade, livre de qualquer dogma ou religião. Assim como nós escovamos os dentes e dormimos todos os dias, que você possa praticar esses exercícios nesses 5 dias, aprenda mais sobre si mesma e caminhe pela vida com mais fé, confiança e paz de espírito.

COURSE

• 10 DAYS

Criatividade e Autocuidado

by Cristina Dantas

A partir de exercícios criativos e práticas que convidam à auto-observação, você vai criar a sua própria "caixa de ferramentas" para uma vida mais plena, criativa e feliz.

COURSE

• 12 DAYS

Desperte a Deusa Interior: Liberte-se da Armadura da Guerreira Ferida

by Herica Ponsiana | Onemind

Se você sente o peso da armadura que carrega, se esconde atrás de uma fachada de força e independência, mas secretamente anseia por reconhecer e abraçar sua verdadeira vulnerabilidade, este convite é para você.

COURSE

• 10 DAYS

Desenvolvendo a Autocompaixão

by Victor Tapias

Neste curso, iremos aprender sobre Mindfulness e aplicá-lo ao desenvolvimento da autocompaixão, trazendo nossos corações e mentes para o momento presente, possibilitando uma melhora real na nossa vida.