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PAS Podcast#29 Regulação Emocional para a Alta Sensibilidade

Name: PAS Podcast#29 Regulação Emocional para a Alta Sensibilidade
Uploaded: 2021-07-22T11:49:34.000Z
Duration: 21 min 56 s
Channel: Sofia Loureiro

by Sofia Loureiro

Rated

4.8

Type

talks

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

294

Bem-vindo a esta jornada de descoberta, onde vais aprender a honrar e viver em serenidade no corpo e na mente com o poder da Alta Sensibilidade. Neste episódio vou falar de: o que é a regulação emocional e a sua importância crucial para a serenidade do dia a dia das Pessoas Altamente Sensíveis; o que pode acontecer se não temos uma boa regulação emocional; três estratégias fundamentais de regulação emocional para implementares na tua vida de modo a alcançar uma maior paz e harmonia corpo-mente.

High Sensitivity Emotional Regulation Emotional Response Limbic System Mindfulness Body Scan Emotional Intelligence Self Care Support Network Self Compassion Rain Technique Serenity Peace Harmony Body Mind Mindfulness Practice

Meet your Teacher

Sofia Loureiro

Setúbal, Portugal

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