Lição 1
O Poder de Desacelerar
Seja bem-vinda e bem-vindo à primeira aula, em que falaremos sobre o poder de desacelerar e como isso vai te ajudar a sair do piloto automático e ter clareza de quem você é para construir uma vida alinhada com a sua essência.
Lição 2
Slow Living: Por Que Adotar Esse Estilo de Vida?
Nesta aula, vamos apresentar a você o Slow Living, um estilo de vida consciente, que vai te ajudar a criar uma relação mais saudável com o tempo e com você mesmo.
Lição 3
Aprendendo a Valorizar o Seu Tempo
Nesta aula, vamos refletir sobre o seu ativo mais precioso: o tempo. Quando entendemos o valor do nosso tempo, buscamos formas de cuidar melhor dele, quebrando o padrão da correria e vivendo com mais qualidade de vida.
Lição 4
Presença e Observação
Agora que você sabe a importância do seu tempo, vamos aprender a valorizá-lo ainda mais através da atenção plena e da prática da observação.
Lição 5
Como Fazer Escolhas Essenciais
Na busca por uma vida com mais bem-estar, você vai perceber que dar conta de tudo é desafiador! Por isso, nesta aula, vamos falar sobre como priorizar e fazer escolhas essenciais.
Lição 6
As Respostas Já Estão Dentro de Você
Autoconhecimento é a chave para uma vida mais consciente. Nesta aula, vamos apresentar ferramentas para você obter clareza de quem você é, dos seus sonhos e objetivos.
Lição 7
Rotina e Hábitos da Sua Vida dos Sonhos
Nesta aula, vamos refletir sobre a importância de cultivar uma rotina com hábitos conscientes e como isso nos aproxima e nos faz viver a nossa vida dos sonhos.
Lição 8
A Construção de Uma Rotina Slow
Nesta aula, vamos refletir sobre quais são os hábitos que te colocam em um momento de pausa, saindo do piloto automático e te conectando a sua verdadeira essência.
Lição 9
Como Liberar o Controle e Confiar
Uma rotina com hábitos conscientes é o primeiro passo para uma vida com mais bem-estar, mas precisamos estar abertos para as mudanças que podem acontecer no meio do caminho.
Lição 10
Slow Living: A Chave Para o Bem-estar
Ao longo deste curso, descobrimos a importância de estarmos conectados com a nossa essência e como essa é a verdadeira chave para uma vida com mais bem-estar e abundância. A partir de agora, você está pronto para cada vez mais manifestar a sua vida dos sonhos!
