A vida é só uma,
Breve,
Intensa e momentânea de mais para não acreditarmos em nós mesmos.
Que todos os dias te possas relembrar da tua força e do quão importante é fazeres a tua vida acontecer.
Senta-te confortavelmente e relaxa todo o teu corpo.
Entrega-te à certeza que tu estás bem e que cada parte do teu corpo se encontra calma e pronta para o momento mais teu de hoje.
Fecha os olhos e encontra-te agora na minha voz e em tudo aquilo que eu te vou dizer.
Estou contigo aqui e para ti.
Estou aqui para te cuidar e dizer o que precisas de ouvir neste momento.
A tua respiração acalma cada vez mais e o teu coração bate com a força certa.
Consegues senti-lo?
Tu estás vivo.
Tu estás aqui e tu tens todo o resto da tua vida pela frente.
Sei que já passaste por muito.
Sei que já viveste momentos que só tu imaginas.
Que já ultrapassaste coisas que nunca pensaste ultrapassar.
Talvez estejas até neste preciso momento numa dessas lutas.
Talvez estejas neste momento num lugar difícil,
Desconhecido e não te sintas forte.
E se assim for,
Quero que saibas que,
Tal como todas as outras vezes,
Tu vais melhorar.
E tu vais conseguir.
Lembra-te de todas as vezes que tu já conseguiste.
Lembra-te de todas as vezes que achavas que não eras capaz.
E apesar de todos os medos,
Tu foste,
Cresceste e viveste.
Vou pedir agora que te abraces.
Abraça-te com a maior da tua força.
Com o maior do teu amor.
Com a maior da tua intenção.
E encontra nesse grande abraço a tua força.
Abraça-te mesmo.
E encontra nesse abraço a tua certeza interior que tu és capaz.
Que tu vais conseguir.
Tu és muito mais forte do que alguma vez imaginaste.
Apenas sinta a tua força,
O teu abraço e entrega-te.
As maiores aprendizagens da nossa vida muitas vezes residem nos momentos mais difíceis.
E tu nem imaginas o que te está à espera e o que este momento te trará.
Posso dizer-te com toda a certeza que tu vais crescer.
Vais aprender.
E vais perceber o ser incrível que tu és.
Quando olhamos para trás e refletimos nossos maiores momentos,
Os momentos mais difíceis que vivemos,
Conseguimos perceber que todos eles nos trazem lições.
Que todos eles nos fizeram ser exatamente como somos agora.
E se tu te permitir sentir,
Sentir o teu coração,
Ele sabe.
Ele sabe que tudo isto acontece tal como tem de ser,
Tal como precisa de ser.
Sente-o.
Ele tem uma maneira especial de te reconfortar e de te relembrar que a vida,
Esta vida,
É só uma.
E que estás aqui com um propósito.
Seja qual for a vivência que possa surgir,
Ela vai ajudar-te a ser melhor e a chegares onde tens que chegar.
E se sentires medo,
É natural.
És um ser humano.
E o medo pode mesmo ajudar-te a repensar e a relembrar que o melhor caminho é mesmo por aí.
É quando o medo vem que sabemos que se aproxima o melhor de nós.
Por isso,
Confia.
Confia muito.
Sai todos os dias um pouco da tua zona de conforto porque é aí que a vida acontece.
E neste momento vais comprometer-te contigo próprio.
Peço-te que penses em algo que queres muito fazer,
Que queres muito conseguir e pensa em todos os pormenores desse feito.
Coloca as mãos no teu coração,
Sentindo a certeza e segurança que aí mora e a segurança de que isso vai acontecer.
Peço-te agora que visualizes a consegui-lo,
A concretizar esse objetivo.
Visualiza-te e com este sentimento de orgulho e segurança repete para ti mesmo que eu te vou dizer agora.
Eu sou capaz.
Eu sou forte.
Eu vou conseguir.
E eu acredito em mim.
Ama-te todos os dias um pouco mais.
Ama-te porque tu és um ser tão especial que já passou por tanto e mesmo assim tu continuas aqui,
Mais forte que nunca.
Acredita todos os dias um pouco mais em ti e naquilo que tu és capaz e diz todos os dias a ti mesmo que tu vais conseguir.
Seja o que for,
Tu vais conseguir.
Tu vais conseguir.
E abraçado com toda esta força e amor volta a sentir os batimentos do teu coração.
Eles trazem-te de volta para o momento e para o espaço que tu te encontras.
Respira e sente tudo aquilo que tu criaste dentro de ti.
A força,
O amor,
A segurança e a certeza que vai tudo ficar bem.
Volta ao momento presente com a certeza que aquilo que tu desejas e aquilo que é o melhor para ti já aconteceu.
Podes regressar a este momento e a esta certeza sempre que quiseres porque ela vive em ti.
E enquanto retornas aproveito para te dizer que me sinto muito feliz por aqui estares.
É nesta procura pela mudança que começamos realmente a viver e tu já cá estás.
Agradeço-te do fundo do meu coração e peço que te agradeças também.
A teu tempo podes abrir os olhos,
Respirar fundo e regressar.
E eu despeço-me com um breve até já.
Gratidão.
