Pequena meditação.
O que é o amor próprio?
Amor próprio é quando temos a consciência de que independentemente do que façamos,
Tudo é como tem que ser.
Amor próprio é não procurarmos em nada nem ninguém a validação daquilo que somos.
Amor próprio nada tem a ver com egoísmo,
Nada tem a ver com narcisismo.
Amor próprio é a consciência de que podemos dizer não sem o medo da consequência.
Amor próprio é sabermos que podemos ser nós mesmos independentemente do que vão pensar de nós.
Amor próprio é termos a confiança de que somos capazes independentemente do que nos digam.
Amor próprio é tomarmos a decisão de fazermos algo que nos faz bem e negar algo que nos prejudica.
Amor próprio é compaixão por nós mesmos,
É compaixão pelo outro.
Vamos inspirar lenta e profundamente e a inspirar lentamente.
Vamos deixar que a noção de amor próprio assente no nosso inconsciente de uma forma positiva e uma forma que nos deixe confiantes e seguros de que o que somos é suficiente.
Deixem que o ar entre lentamente pelas vossas narinas e que leve esse sentimento de suficiência ao vosso coração.
Deixem que a cada inspiração o vosso corpo relaxe e que vos traga compaixão e a certeza de que fazemos sempre o melhor que podemos.
Inspira lenta e profundamente e a inspira lentamente.
Sintam essa compaixão no vosso coração.
Esse amor por vocês mesmos.
Esse sentimento.
De suficiência.
