Como Aceitar a Si Mesmo?

Aceitação de si parece algo muito simples mas nem sempre é o que acaba acontecendo, qual o caminho para nos aceitarmos e vivermos uma autoestima saudável? Nesse áudio vamos conversar sobre isso.

Transcript

Aceitação de si mesmo.

Não parece que isso seria a coisa mais simples de acontecer?

Pois é,

Mas nem sempre é aquilo que acaba acontecendo.

Qual é um caminho para a gente viver?

Uma autoestima saudável.

Quando a gente fala desse caminho da autoestima saudável,

Parece que começa exatamente por esse movimento de autoaceitação.

Sempre que a gente estiver falando de autoestima,

É muito legal a gente parar e perceber que seria uma das coisas mais simples,

Se a gente estivesse falando de algo que nós aprendemos.

É como se eu estivesse dizendo assim,

Sabe o que é?

Eu aprendi a me dar valor na minha família.

A minha família me ensinou isso.

E tem pessoas que eu digo assim,

A escola me ensinou isso.

A sociedade me ensinou isso.

E a gente vai começar a perceber que nem sempre essa é a lição que nós aprendemos.

Como que eu aprendo a me amar mais?

A me aceitar incondicionalmente?

Como que eu aprendo a viver um movimento de uma autoaceitação tão intenso,

Uma autovalorização tão intensa,

Quando muitas vezes o movimento foi exatamente o oposto?

Por isso que na trajetória humana,

Muitas vezes nós começamos exatamente de uma forma diferente.

Nós começamos a privilegiar o fazer.

Então parece que nós temos que,

Desde muito cedo,

Aprender a fazer.

Fazer,

Fazer,

Fazer,

Fazer,

Fazer.

E muitas vezes,

Nessa experiência do fazer,

Nem sempre nós somos estimulados a viver o caminho saudável da autoestima,

Desse movimento de dizer,

Estou profundamente dentro desse caminho de me amar incondicionalmente.

Às vezes,

Começa com uma coisinha que é uma crítica.

Aí você fala assim,

Nossa,

Uma crítica é uma crítica,

Não é,

Gente?

Parece que só que essa crítica,

Quando se repete,

Vai formando cada vez mais um conceito,

Um conceito distorcido.

Sabe quando,

Às vezes,

Eu começo com essa sensação,

Parece que eu tenho que fazer mais,

Eu tenho que fazer mais.

E isso nem sempre é a coisa mais legal.

Nem sempre esse é o ponto mais forte da minha vida.

Isso é,

Parece que muitas vezes eu fico alimentando a ideia de que quanto mais eu faço,

Mais eu tenho que fazer.

E aí a gente vai ver que tem profissionais que têm uma coisa que é diferente.

Parece que quanto mais eu brilho,

Quanto mais diferencial,

Quanto mais solução eu apresento,

Menos trabalho eu tenho que fazer.

Aí você fala,

Nossa,

Que coisa incrível,

Né?

Porque começa a mudar a referência.

Então,

Às vezes,

É como se eu vou aprendendo ao longo da minha vida que eu tenho que fazer muito.

E parece que assim,

Quanto mais eu faço,

Parece que quanto mais eu faço,

Mais eu vou ser reconhecido.

Quando eu sou reconhecido,

Parece que nesse momento eu recebo uma aprovação.

Mas você fala assim,

Quer dizer que muitas vezes a aprovação é por aquilo que eu faço,

Não por quem eu sou.

E é nesse momento que é tão importante que eu possa perceber que quando eu pego uma criança e começo a fortalecer o sentido de valor,

Essa é a lição primordial.

Você aprendeu a se dar valor?

Porque em algum momento a gente vai começar a perceber que esse aprender a se dar valor na vida é aquele momento em que eu entro dentro de um relacionamento e eu sei me dar valor.

Eu entro dentro de um contexto familiar e eu sei me dar valor.

Eu entro dentro de um contexto profissional e eu sei me dar valor.

O ponto é quando,

Muitas vezes,

Eu não aprendi a me dar valor.

E aí parece que eu vou alimentando uma ideia de ter que provar,

Ter que corresponder a expectativas.

E aí quando eu vou fazendo isso,

É esse momento que a gente vai ver que tem pessoas que são motivadoras.

E na verdade,

Não é que são motivadoras,

Parece que elas o tempo todo têm que estar fazendo,

Fazendo,

Fazendo,

Fazendo.

E é isso que é tão importante quando eu aprendo.

Eu aprendo o sentido do valor.

O meu valor não é por aquilo que eu faço,

É exatamente por aquilo que eu sou,

Por quem eu sou.

Nesse momento,

Quando eu não tenho que ficar agradando,

Quando eu não tenho que ficar correspondendo a expectativas,

Quando eu não tenho que ficar nessa postura de me esforçar,

De ficar preso demais a essa ideia de o outro,

Eu começo a alimentar um sentimento muito importante.

Como na vida,

Eu vou olhando tanto para fora e a minha vida vai ficando cada vez mais tendo como referência aquilo que está acontecendo ao meu redor.

E aí eu começo a acreditar que a minha vida é definida por aquilo que está acontecendo ao meu redor.

A minha vida é definida pelas pessoas que estão ao meu redor.

A minha vida é definida,

E eu começo a perder essa referência de eu.

Perceba um minutinho,

Um minutinho,

Dá uma olhadinha para a sua vida e começa a perceber só um evento.

Quando você estava para viver um resultado muito ruim,

Uma situação muito ruim na sua vida,

Congela.

Volta um pouquinho o filme e dá uma olhadinha que momentos antes,

A sensação,

Ela já estava presente dentro de você.

Às vezes,

Uma pessoa diz assim,

Sabe o que é?

Eu fui abandonado,

A outra pessoa me abandonou,

Congela.

Aí volta um pouquinho e aí você vai começar a perceber que esse sentimento de abandono já estava existindo.

E aí,

Às vezes,

A pessoa não se dá conta de que quando esse sentimento já estava presente dentro do coração,

Dentro da tua alma,

Ele já estava criando essa realidade.

Aí você fala assim,

Nossa!

E aí observe que um momento muito especial da sua vida,

Aí você fala assim,

Um momento muito legal,

Muito lindo da minha vida,

Congela.

E aí você vai começar a perceber,

Volta,

Volta,

Volta um pouco.

E aí você vai começar a perceber que a sensação,

Ela já estava presente antes mesmo de você estar concretizando e vivendo o resultado que você escolheu.

Em algum momento,

A vida,

A existência,

Parece que dá uma chacoalhada na gente para a gente olhar da forma mais verdadeira e autêntica.

E às vezes não funciona.

E o que é que a vida está fazendo nesse momento?

Ela está fazendo uma coisa,

Ela está te chacoalhando para você acordar,

Para você ficar desperto e você perceber que aquilo que se manifesta na sua vida não depende do teu meio,

Não depende das pessoas que estão ao teu redor,

Depende simplesmente do que está presente dentro do teu coração,

Dentro da tua alma.

Essa é a essência de ser criador,

Criadora da nossa vida.

E é por isso que muitas vezes tem pessoas que vão passar a vida inteira responsabilizando aquilo que ela está vivendo,

Um monte de gente,

Culpando um monte de gente por aquilo que está acontecendo dentro.

Mas quando eu não percebo,

Eu não me dou o valor de ser criador da minha vida.

E esse é o ponto que muitas pessoas estão passando pela vida sem ter essa consciência de que tudo aquilo que está acontecendo acontece porque está dentro de você,

Está dentro do teu coração,

Está dentro da tua alma.

Quando uma pessoa diz assim,

Nossa,

Eu não entendo por que vira e mexe,

Repete,

Repete e eu sou abandonado.

Porque o abandono está dentro de você,

Não está fora.

Parece que as pessoas que estão ao redor,

É simplesmente esse sentimento de que elas são atraídas pela solidão que está dentro de mim.

Ah,

Mas sabe o que é?

Parece que as pessoas não me aceitam como eu sou.

Não,

Espera aí só um pouquinho.

É esse sentimento que está dentro da minha alma e que vai atraindo pessoas que não sabem apreciar.

É,

Essas pessoas são muito parecidas com o que eu estou sendo.

É esse momento em que eu encontro alguém que não sabe apreciar,

Da mesma forma que eu não sei apreciar a mim mesmo.

E aí a gente começa a perceber que é esse movimento de,

Ao longo da minha vida,

Eu estou,

Eu sou.

Eu sou o criador,

A criadora daquilo que acontece na minha vida.

Quando eu vou preenchendo o meu coração,

A minha alma,

Daquilo que às vezes eu nem me dou conta de que está entrando,

Está entrando.

E às vezes vai entrando tanto lixo,

Tanto lixo,

E que eu nem me dei conta de que eu enchi o meu coração e a minha alma de lixo.

E aí parece que a minha vida se tornou um lixo.

E eu digo,

Nossa,

Era exatamente tudo aquilo que eu não queria.

Não é bem o que eu quero.

Por isso que essa frase,

Querer é poder,

Hum,

Nem sempre,

Nem sempre.

Tem pessoas que acordaram hoje querendo muito mais um prato de comida que você.

Tem gente que quer muito mais várias coisas que você se dá,

Mas você nem alimentou tanto um querer assim.

Qual é a diferença?

Novamente,

Não é.

Não é o que está fora.

Não é o que você quer.

É aquilo que está sendo preenchido e às vezes a gente nem para para se dar conta.

O quanto você está aprendendo a se dar o devido valor.

Sabe quando a gente fala assim,

Não tem pessoas que enchem o prato de comida e aí jogam um monte de comida fora?

E aí você fala assim,

Nossa,

Isso seria um banquete para muita gente.

Tem gente que joga a vida fora.

Tem gente que joga talento.

Tem gente que joga beleza,

Intensidade.

É incrível como muitas vezes a gente vai vendo essa sensação de que está escorrendo.

Parece que está escorrendo para o ralo algo que é muito precioso.

Aproveite,

Aproveite o seu tempo.

Esquece,

Porque talvez vai ter muita gente que só vai se dar conta de tempo quando não tiver mais tempo.

Tem gente que só vai se dar conta de vida quando não tiver mais vida.

Só vai ter esse sentimento de intensidade de prazer quando não tiver mais o prazer.

E a gente começa a perceber que,

Novamente,

Não é o que está fora.

É exatamente o sentimento do que está,

O que é que você está alimentando dentro do teu coração,

Dentro da tua alma.

Como que você tem expandido a tua percepção de ser o criador,

De estar criando o inferno e o paraíso na tua vida.

De como que você está se permitindo viver a intensidade desse inferno e desse paraíso na vida.

Porque muitas vezes tem pessoas que parecem que vivem intensamente um inferno e não se dão conta de que elas merecem viver na mesma intensidade o paraíso.

E que elas podem escolher qual dos dois ela vai viver com maior sabedoria e intensidade na sua vida.

É isso que é o caminho dessa aceitação.

Essa aceitação de si,

Essa aceitação incondicional,

Esse amor incondicional de você por você mesmo,

Esse movimento dessa aceitação,

Dessa valorização,

Mas principalmente de uma coisa,

Desse sentimento de que tudo na sua vida acontece dentro do teu coração e dentro da tua alma.

Antes de se manifestar na sua vida,

Vai manifestar primeiro no teu coração.

É só para que a gente possa lembrar do quanto você é poderosa,

Do quanto você é poderoso.

E é só para que a gente possa lembrar do quanto você é poderosa,

Do quanto você é poderosa.

Reviews

🙏

Maravilhoso! Muito obrigado!! 😊🙏

Fantástico 🤩
Gratidão 🙏

Maravilhoso, gratidão 💜🙌

Obrigada pela partilha 🦋

Agradeço pois preciso ouvir isso

Sempre vale lembrar 🙏