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Sei frech, wild & ungezähmt
4.7
10-Tage-Kurs

Sei frech, wild & ungezähmt

Von Christine Karall

Beginne Tag 1
Was du lernen wirst
Diese 10 Tage sind so aufgebaut, dass du wie eine Zwiebel Schicht für Schicht fallen lässt, was dir über das Frau-Sein gelehrt wurde und du zu deinem wahren und ganzen ICH vorstoßen und es kompromisslos leben kannst. Dieser Kurs enthält fundiertes, theoretisches Wissen, wirkungsvolle Meditationen und kritische Fragestellungen, die dir helfen, dich von den patriarchalischen Regeln zu befreien. Das Ziel: Frech, wild und ungezähmt dafür einzustehen, was dir selbst wichtig ist. Mit erhobenem Kopf, funkelnden Augen und brennendem Herzen.

Christine Karall

Wilhelmshaven, Germany

Christine Karall ist zweifache, achtsame Mama, Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin. Seit Jahren arbeitet sie als Coach für Mamas, die ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen und sich nicht mehr dem klassischen Rollenbild der Gesellschaft fügen wollen. Ihre einzigartige Herangehensweise ist stark geprägt von Kate Northrups...

Lektion 1
Warum es nicht deine Aufgabe ist, liebenswert zu sein
Gleich in der allerersten Lektion wirst du aufdecken, wie und warum du dich "kleiner" machst als du wirklich bist. Ich stelle dir eine Frage, die dir die Augen öffnen wird und wenn man einmal die Wahrheit erfahren hat, kann man sie nicht mehr vergessen. Diese Frage ist der erste wichtige Schritt, um dein Leben so zu gestalten, wie es DIR gefällt. In diesem Sinne: Sei frech, wild & ungezähmt!
Lektion 2
Es ist absolut nichts falsch an dir
In der zweiten Lektion stelle ich dir die nächste wichtige Frage, die du dir von nun an viel häufiger stellen wirst. Und zwar immer dann, wenn du bemerkst, dass du dich "klein" machst. Diese Frage öffnet dir die Tür zu deinem wahrhaftigen und selbstbestimmten Leben. Es erfordert eine Menge Mut, sich harte Fragen zu stellen und ehrlich zu antworten, aber die Belohnung ist unbezahlbar: Ein authentisches und daher glückliches Leben.
Lektion 3
Die Lüge von "Richtig und Falsch"
In der 3. Lektion lernst du alles über die Lüge von "Richtig und Falsch". Denn obwohl dir bestimmt bewusst ist, dass es kein absolut richtig und kein absolut falsch gibt, möchtest du es manchmal dennoch richtig machen. Und während du es tust, spürst du die Bewertung von Außen. Das fühlt sich nicht gut an. Wir ersetzen heute diese Lüge mit einer weiteren Frage, die du dir stellen kannst, wenn du vor dem "Richtig und Falsch" stehst. Mit dem Ziel, dass du deine Entscheidungen überzeugt, sicher und mit einem guten Gefühl treffen kannst.
Lektion 4
Wurzelmeditation zur Regeneration
Am Tag 4 wird meditiert - das haben wir uns alle verdient. Eine Meditation zur Regeneration, die dich entspannt, dir zeigt, wie du Kraft auftanken kannst und dich wieder zu dir zurückbringt. Du wirst heute (vielleicht zum ersten Mal?) spüren, wie groß du tatsächlich bist. Alles, was du in den ersten 3 Tagen gelernt hast, wird sich heute vor deinem inneren Auge entfalten.
Lektion 5
Warum "selbstlos sein" nicht erstrebenswert ist
In dieser Lektion erfährst du, warum "selbstlos sein" nicht erstrebenswert ist, wir Frauen dies aber dennoch bewusst oder unbewusst anstreben. Und auch am 5. Tag stelle ich dir eine Frage. Es ist eine Frage, über die du wahrscheinlich sonst folgendes gehört hast: "So etwas fragt man nicht. So etwas darfst du nicht einmal denken." So oder auf eine ähnliche Art wird dein Umfeld auf diese Frage reagiert haben.
Lektion 6
Du trägst die Verantwortung nicht alleine
Am Tag 6 sprechen wir über die Themen Kontrolle und Verantwortung. Wie viel Kontrolle ist gut? Wie viel ist möglich? Wer trägt wofür die Verantwortung? Was macht zu viel Kontrolle bzw. zu viel Verantwortung mit uns und unseren Mitmenschen? Wo ist tatsächlich Platz für dein freches, wildes und ungezähmtes Leben?
Lektion 7
Superwoman - Meditation
Am Tag 7 gibt es wieder eine Meditation: Die Superwoman-Meditation. Der Name ist Programm, nach dieser Meditation wirst du dich stark und unbesiegbar fühlen, und einen Willen haben, der durch nichts und niemanden zu brechen ist. (Ich hab' ja immer das Bild von WonderWoman vor mir, aber das ist jedem selbst überlassen.)
Lektion 8
Kenne Deinen Zyklus
Die Lektion am Tag 8 dreht sich um das Thema Zyklus. In der heutigen Welt, in der alles immer schnell und sofort gehen und am besten jederzeit verfügbar sein soll, ist es schwierig, sich auf einen Prozess einzulassen. Der weibliche Zyklus ist ein Prozess, der in unserem Körper stattfindet. Ob wir wollen oder nicht, ob wir ihn wahrnehmen oder nicht. Heute erfährst du, wie du deinen Zyklus für dich und dein Leben nutzen kannst. Du lernst, deine eigenen Regeln für ein wahrhaftiges und authentisches Leben zu schreiben.
Lektion 9
Wer bin ich?
Am Tag 9 machen wir eine phantastische Übung, die dich Schritt für Schritt näher zu deiner wahren Größe bringt. Du hast in den letzten Tagen so viel gelernt und das bringen wir heute alles auf einen gemeinsamen Nenner und das bist DU. Heute bekommst du ein Gefühl, wie dein freches, wildes & ungezähmtes Ich aussieht und es wird dir große Freude bereiten.
Lektion 10
Meditation: Weibliche Kraft
Tag 10 - du hast es geschafft! Und das feiern wir mit einer Meditation, deren Wirkung du weit nach dem Ende der Meditation spüren wirst. Die weibliche Kraft- das Freche, Wilde, Ungezähmte darf sich heute in seiner vollen Pracht zeigen. Dies ist erst der Anfang einer schönen Reise, die dein wahrhaftiges und authentisches Leben ist. Du bist nun eine Frau, die sich selbst mehr vertraut als allen anderen Menschen. Und das macht dich unaufhaltsam. Die Welt braucht Frauen, die frech, wild und ungezähmt ihr Leben leben, ihre Stimme einsetzen und ein wahrhaftiger Ausdruck ihrer ganzen Persönlichkeit sind. Und du bist nun eine davon. Herzlichen Glückwunsch!

Neueste Bewertungen

4.72
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Marina
Marina
August 9, 2025
danke für diesen schönen kurs. du hast sehr wichtige denkprozesse angestoßen und in mir bewusstsein für anteile an mir geschaffen, die mir bisher verborgen waren zb glaubenssätze wie "es ist nicht sicher für mich mich wild zu zeigen". sehr stark! vielen dank.
Konny Hanke
Konny
May 5, 2023
Ein wirklich sehr guter Kurs, der mir viel gebracht hat. So allmählich kommen Erinnerungen hoch, wie ich früher war und wie „ausgebremst“ ich heute bin. Das wird sich jetzt definitiv ändern. Danke für den Stubs in die richtige Richtung. 😍
Marlen Xx
Marlen
January 14, 2021
Eine sehr schöne, zu sich selbst findende Reise 😌 Dankeschön 🙏
Katrin
Katrin
September 11, 2020
Vielen Dank für die Inspiration und die Bestärkung in den eigenen Weg.
Georgina Anna Francis
Georgina
September 5, 2020
Wunderschöner Kurs, an alle Frauen seid frech, wild und ungezähmt! Die Reise startet mit diesem Kurs 😉 tolle Stimme, schöne Meditationen und charmante Lehrerin. Ich bin begeistert.
Be Ka
Be
August 23, 2020
Dieser Kurs ist einfach einzigartig! Jeden Tag habe ich etwas neues gelernt oder eingesehen. JEDE Frau wird hier noch viel für sich mitnehmen können um weiter zu wachsen, aufzublühen und in die eigene Kraft zu kommen. Wunderbar fand ich die Abwechslung zwischen Coaching Input, Meditationen, Erfahrungen und Beispielen. Fang am besten direkt an!

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