Soltar, Dejar Ir

El objetivo de este curso es que reconozcas aquellos factores internos y externos que te están limitando en algún aspecto de tu vida, trabajes en ellos para soltarlos y puedas de esta forma recuperar tu poder personal.

Lección 1: Lo Que Obstruye Nuestro Poder Personal

En nuestro primer día exploraremos los puntos que hacen que perdamos nuestro poder interno.
Importante que durante este curso tengas donde tomar notas y si tienes un diario puede ayudar mucho en tu reflexión interna.

Lección 2: La Mente Inquieta

En esta segunda lección hablaremos de esa mente que puede ser nuestra mejor amiga o nuestra peor enemiga. Hablaremos de la mente inquieta, veremos que es lo que hace que nuestra atención esté saltando de un pensamiento a otro y reconoceremos también, quién la agita.
Daré herramienta para ayudar a que la mente se vaya calmando, requerirá valentía y voluntad.

Lección 3: Los Apegos

Durante esta sesión profundizaremos sobre qué son los apegos, los sistemas de creencias y cómo nos afectan en nuestra evolución y en nuestro poder personal.

Lección 4: Apegos en las Relaciones

Todos en algún momento de la vida pasamos por experiencias de apegos en nuestras relaciones interpersonales, sean con la familia, amigos, pareja. Aquí, exploraremos los tipos de apegos que existen en las relaciones, una gran oportunidad para que explores en ti, en cuál sientes que te inclinas mas, porque todos tenemos alguno de ellos.

Lección 5: Práctica de Yoga: Soltar

En esta sesión me pareció importante incluir una práctica de yoga sencilla, dulce y sútil como apoyo para tu proceso, para mi fue muy importante, entonces creo que puede ser un gran soporte para ti.
Necesitarás un mat/colchoneta de yoga, o una manta o toalla larga playera. No te limites.

Lección 6: Autoestima

En esta sesión exploraremos cómo podemos abrir de nuevo nuestro corazón porque cuando nos apegamos, retenemos, estamos debilitando nuestro poder personal, por ende nuestra autoestima.
Exploraremos el amor propio y cómo podemos transformar toda esta energía.

Lección 7: Meditación Final. "Soltar Para Ser Libre"

¿Cómo no terminar este dulce encuentro con una práctica de meditación? De esta forma siento que puedes digerir todo lo que se ha movido dentro de ti. Disfrútala.

Con amor, Cata.

Reviews

Curso intenso que me ha permitido ver donde estaba atascada. Gracias, Catalina

Lo que necesitaba, en el momento que necesitaba. Llegué por azar y me quedé por conexión. Lo más sorprendente es que en este último día, al tratar de visualizar ese alguien con quien todavía tenía un conflicto, no pude a ver a las dos personas que vi en sesiones anteriores, porque no sentí esa conexión y carga negativa, me vi a mí. Y al verme y sonreírme, me sentí más liviana

Por alguna razón Catalina siempre me da mucho, como si me conociera; creo que somos muy afines. ¡Muchísimas gracias!

Me gustó mucho tu curso y el tono de tu voz, me dio mucha paz. Lo recomiendo mucho. 🔝

El contenido que ofreces es claro y útil. Muchas Gracias Catalina por compartir tus conocimientos 🙏🏻✅

Gracias por este curso tan bonito. Me vino en un momento en el que lo necesitaba y me sentí muy acompañada en lo que estaba sintiendo. Muy recomendable para soltar y dejar ir

Muchísimas gracias por el curso me ayudó mucho en mi sanación me gustó mucho como termino y la práctica de yoga fueron mis sesiones favoritas. Gracias 🙏