Encontrándote Con Tu Guía

Cada uno de nosotros tiene en su interior la sabiduría y conocimiento que necesita, sin embargo algunas veces resulta difícil conectar con esa sabiduría y una de las mejores maneras de hacerlo es sintonizar y encontrar a nuestro guía interior. Esta hermosa práctica la uso con mis alumnos luego de crear nuestro santuario para entrar en meditación. Espero la disfrutes! 💝

Transcript

Hola,

Soy Catalina.

Adopta una postura cómoda,

Sentado o acostado.

Relaja los hombros,

Los brazos,

Los músculos de la cara.

Inhala profundo y al exhalar deja caer tus párpados.

Quiero invitarte a que visites tu santuario personal y que tomes unos instantes allí para relajarte y sintonizar contigo mismo.

Ahora imagínate que estás allí parado en un camino el cual se estrecha a la distancia.

Comienzas a caminar y a medida que lo haces comienzas a ver a la distancia una forma caminando hacia ti,

Una forma irradiando una luz clara y brillante.

A medida que se van acercando comienzas a ver si la forma es una mujer o un hombre,

Cómo es su apariencia,

Qué edad tienen y no te preocupes si no percibes de una forma clara esta forma.

Algunas veces ellas se quedan en forma de luz o como una figura abstracta.

Lo importante aquí es que tú sientas su poder,

Su presencia y su amor.

Entre más te acercas más detalles puedes ver de su apariencia.

No te sorprendas si tu guía tiene una forma inusual,

Esto sólo nos muestra nuestra propia creatividad que es ilimitada.

Salúdalo y pregúntale su nombre,

No lo pienses mucho,

El primero que venga a tu mente y comienza a caminar con él o ella,

A mostrarle tu santuario,

A explorarlo.

Es posible que tu guía te señale algunas cosas que quizás nunca habías visto antes o quizás simplemente disfrutan de la presencia.

Pregúntale a tu guía si hay algo que quisiera decirte o algún consejo para darte en estos momentos.

Incluso si deseas puedes preguntarle algo específico y quizás recibas respuestas inmediatas.

Si no,

No te sientas desanimado.

Algunas veces ellos no se comunican con palabras y es posible que esas respuestas vengan de otra forma más tarde.

Agradecele a tu guía por su presencia y pídele que te visite cada vez que lo desee.

De tiempo en tiempo tu guía puede que cambie de forma o incluso de nombre.

Quizás tengas el mismo guía por muchos años o quizás tengas más de uno al mismo tiempo.

Solo recuerda que ellos están allí para esos momentos en que necesites apoyo,

Una guía extra,

Sabiduría,

Conocimiento o simplemente compañía.

Contaré hasta 10.

Cuando vaya en 5 comienza a mover tus dedos de los pies,

Dedos de las manos y cuando llegue a 10 despacio abres tus ojos.

1,

2,

3,

4,

5,

6,

7,

8,

9,

10.

Es hora de regresar al mundo real.

Gracias por meditar conmigo.

Namaste.

Reviews

Me doy cuenta que siempre han estado ahí

Me encantó, que linda meditación! Muchas muchas gracias!

Muy lindo ejercicio. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏

Gracias 🙏 por los guías que me acompañaron en esta maravillosa meditación 🧘‍♀️ Gracias 🙏

Sanadora meditación, gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏

Hermoso. Muchas gracias.